Вот, Ксю, если бы ты была рядом. Лежали бы мы на пляже. И я бы тебе сказала:
"как я тебя понимаю!"

А я сегодня обычные голубцы делала
Артроз, дело серьезное! Нужно нагрузку на сустав снижать. И купить НАКОЛЕННИК!
а что за лекарство прописали?

Ого Ксюш,артроз это серьёзно..
а что за операция предстоит?

Привет!
ТРЕНЕР
Лен, лекарство называется Кондронова
Наколенник.. Надо, наверное)) врач не сказала
А нагрузка у меня и так минимальная, нога беспокоит, когда хожу много днём... Но не ходить я тоже не могу...
калорийка
Эх, ты же всё пропустила я тут всю весну бьюсь с поликлиниками и врачами по поводу своих суставов, а у Юрки аденоиды и миндалины (постоянно болеет, во сне были остановки дыхания, храпит сильно, рот открыт почти постоянно, прикус меняется) целая эпопея была его записать на операцию, везде у нас дикие сроки чуть ли не на год вперёд... Но кто ищет, тот найдёт)) нашла отделение, на котором записалась на июль))

Сегодня вес 77,4
Ура! Сливается)) но до линейки ещё 800г

Ага,поняла ,аденоиды с гландами удалять будете..мы малому тоже удаляли, в 17 лет .
Вес сливается ,урааааа..поднажми.

Ксю*** приветики


Боже, как заманчиво эту звучит лежать на пляже


Артроз очень-очень неприятная болячка сочувствую.


Пусть себе утекает и не возвращается глядишь и ноге полегче будет

Спасибо, девочки!
Колени шарахнуло, кстати, когда я уже похудела на +/-10кг... Но там несколько другая история была, повторяться не буду... Артроз, насколько я понимаю, стал вторичным заболеванием, последствием давления на сустав...
Будем бдить! Контролировать

Артроз звучит не очень приятно, это не очень страшно? Я только про артрит слышала..
Надеюсь все будет хорошо и получится эту болячку держать в узде. Не болей
Поздравляю с отвесиком, скоро линеечку догонишь

ох уж этот артроз.
та же фигня...

Я тоже надеюсь, что ухудшения не будет)))
Сегодня целый день работаем на производстве с мужем. Сижу постоянно, шагов вообще чуть-чуть)) шея и плечи уже так устали...
На обед купили готовую еду. Оливье, блин, такой калорийный, не наелась, а по жирам уже перебор, калорий полноценного обеда.
Оставила себе запас калорий на ужин, голубцы буду свои есть опять, надеюсь до 20.00 успею))

Я тут 3 печеньки съела на днях и обнаружила, что там калорий было как в полноценном обеде По сравнению с этим оливье не так уж плох! Главное, что ты сделала, что могла, ты же не каждый день его ешь.. Но то, что не наелась, конечно, грустно

Успела поужинать)) в калораж уложилась, хотя, конечно, было желание съесть в 2 раза больше, так как обедала давно (в 13.30) и скудно
К 1300
Вода 1,6л
Шагов совсем мало, пока 2000 всего))
Сейчас немного полежу и поедем с мужем в бассейн/сауну (не для спорта, просто для расслабления)

классное у вас расслабление сегодня

а ты что после 8ч вечера не ешь?

Люд, стараюсь)) ну если уж совсем калораж не добираю, то и позже поем, конечно... В целом, я редко позже 19.30 прибываю домой, так что норм... А если в гостях, то там я на часы особо не смотрю))

Сходили в фитнес-центр, посидела в финской, потом поплавали немного, потом посидели в общей турецкой, потом намылась, насушилась...и довольные домой))

Как же минимальная, когда пишешь, что ходишь много? Вогт тогда и нужен наколенник
На счет Кондронова (Действующее вещество
Глюкозамин + Хондроитина сульфат (Glucosamine + Chondroitin sulfate))Все, что через рот, это просто для профилактики. Принимаю уже 25 лет эти таблетки. А вот когда реально ЖОПА , то колю маме это же вещество внутремышечно. Вот это работает.Хондрогард называется.