аааа, ору прям в голос! Демонизация еды!
Как я пропустила до этого это сообщение?

Малой кровью, могли и потырить всё. Фильм вспомнился с Ярмольником, где он сдал квартиру менту-цыгану. Приехал, а там даже ванну спёрли))))

Смех смехом, но люди ж правда боятся еды и притом потребляют ее, как наркотик, Олюнь))

Да благо там не особо много тырить. Я больше боялась, что окна побили или что-то такое глобальное, а то даже залог не попросила назад. А оказалось просто свинота

Итак, 13 февраля я хорошо кушала
Но уложилась в норму! А че так можно было?

Завтракала в Бургер кинге

#77[url]

#77

Жирно, конечно)) Но лучше, чем голодать, а потом заточить два биг тейсти

Обедала после сна дома. Легко, но белково.

#77

#77

Ужинала уже ночером.

#77

#77

Итого вышло вполне сносно

#77

Чутка не хватило активности по очучениям.
Но спать мне не придется до часу примерно, надо быть на связи. Поэтому пойду потреню немножко, как минимум растянусь и на баланс борде покатаюсь. Тоже неплохо.



По квартире, рассказала маман, а она в Египте отдыхает. Это она заселяла эту звезду на букву П. В общем, мать у меня переживает не самый простой период в жизни, только начала восстанавливаться. Нервная она сейчас. Ну и завела она меня конкретно, я вся перетряслась от злости на эту коровушку, которая квартиру засрала.
Ну ладно. Главное, что мы все живы

А еще, еще, еще! Кафешечке на день святого Валентина завтра быть
Тем более у меня юбилей - 10 дней на калориях)) Будем нарушать-с

Наконец придумалось более характерное название дневничку

Мне нравится что кафешечке быть. Я не сторонница строгих ограничений))
Напиши как отметили?
А мы с мужем в разных городах сейчас. Оба уехали по работе

Полина, привет!
Отличное название для дневничка! И отличное меню, которое ещё и в калораж уложилось! Умница!

Доброе утро

Итак, вчера я не сильно разродилась на спорт, но покаталась на баланс борде

#77

#77

Сразу видно, где тесто убегает

И сделала 4 упражнения на руки-плечи. Ну не могу я себя заставить тренить по-нормальному. Чтоб 10 упражнений и вся потная. Мне проще чаще, но понемногу. Хотя в нынешней ситуации сколько угодно - победа!

#77

И еще я себе в очередной раз напечатала трекер и вот первый день его заполняла

#77

И читала немного)

А сегодня я хорошенько выспалась (ну о пользе сна для веса говорить не нужно) и вес 61,3

Завтраки по выходным у меня хорошие

#77

Все ингредиенты на один скрин не влезли, так что так

#77

Ну и сразу настроение получше))

А про кафешечку чет ничего не ясно. Посмотрим.

Всем хорошего вторника!

Какая красотка на фото
Вот ты молодец!
Для меня заниматься дома - вообще не реально! Я себя не заставить.
Завтрак мням))

Спасибо
А мне дома проще, чем в зал тащиться)) но это я себя перестроила в карантин. Хоть у меня его и не было))
Просто работы по факту две, активностей много и проще дома пол часа выделить. А то пока дойдешь, пока помоешься, потом обратно. Ну никак даже в час не уложиться, даже если очень близко)

Ну шо, я потренила. Причем я год, наверное, так основательно не тренила. Благо дома все есть - гантель, штанга, блины, перчатки, коврик. Даже похудательная кошка!

#77

#77

#77

#77

А до этого мы с Булкой смотрели хоккей

#77

Амурушка победил

И делали заготовки на несколько дней. Хз откуда такое вдохновение

#77
Панкейки простейшие - яйцо, белок и рисовая мука.

#77

#77

Желешки без сахара на десерт.

#77

Сосисоны с приличным составом и лепешка из творога, белка и кукурузной муки с сыром.

Вот подготовилась на ближайшие пару дней, белка должно хватать

Благословляйте на шоколадницу
Больше 2500ккал вряд ли наем даже если захочу, так что не переживаю)
Пошла волосы укладывать

Полина, умница-красавица, столько дел натворить успела! Если время будет, напиши рецепт лепешек из творога
Заготовки - класс, кошка - чудесная!
Хорошо провести время в шоколаднице!

Стройная Наталия тоже все предельно просто - пачка творога, яйцо (у меня в этот раз белок), кукурузная мука и сыр на терке) все) ленивый хачапури)


Оййй, девочки. Чет я раскапризничалась. Опоздал, цветы не подарил, пришли в кафе в 9:30, а кафе до 10 Расплакалась. Хотела внимания, праздника, приехала с подарком

Благо, мужчина у меня не истеричный, спокойный, извинился, успокоил. Поехали в другую шоколадницу, покушали. Почти в тишине
Не особо празднично получилось. А так хотелось

По еде - ой вкусно я кушала. Теплый салат с ростбифом, брускетта с тунцом, пирожное и чай)))

Я упорная, я все нашла в фэт сикрет

Итого за день
К 1800
Б 102
Ж 83
У 153

Очень даже неплохо)) мало движения за день, но зато хорошая тренировка. Так что жира прибавиться не должно

Спасибо, дорогая!


Мой муж обычно говорит что-то типа: "Все понятно. Пмс!" И не сердится)) и, кстати, постоянно у меня такое перед днями)) совпадение? Так что повезло, что понимающий мужчина! И прекрасно, что вкусно поела!

Жира точно прибавится не должно!

Наташ, да я честно признаться, первый раз в день влюблённых без цветов)))
Ожидания не совпали с реальностью)) с другой стороны - ваши ожидания - ваши проблемы))

Короче, нормально всё))

Привет. Похудательная кошка - самая фишка!
Она как мотиватор))
Мне понравилась запасливость в контейнерах. Идея!