Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 22 дек 2024, 09:05


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Ем и худею! (А чО так можнаааа было?)
СообщениеДобавлено: 10 фев 2023, 13:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2023, 11:28
Сообщений: 168
Откуда: Хабаровск -> Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Мой дневничок
Всем привет!

Меня зовут Полина :D

Мне 31. Я родом с Дальнего Востока, но живу в Москве.
Много (очень!) лет назад я уже была на этом форуме. Потом я похудела на нерве после расставания, бросила форум за ненадобностью и держала вес лет 7-9.

Мой рост приблизительно 167.
Приемлемый вес 57-59.
В 60 я обычно била тревогу и начинала считать калории, за пару недель все приходило в норму и я снова жила спокойно.

Но в этой осенью у меня случился конфетно-букетный период, я расслабилась и опомнилась в 63,6 :o

Сначала пару недель были качели: отеки, два дня подсчета, отсутствие мотивации, пицца, обида на саму себя на утро и все то, что происходит с полнеющими худеющими девочками в любом весе - хоть 50, хоть 90 кило.

Но тут ко мне собралась моя мама и я собрала всю волю в кулак, чтобы не слушать от моей 50-килограммовой (горжусь! без сарказма!) мамули "Оооо, кто-то хорошо кушает, хватит Саню объедать" :-D

Неделя подсчета и я скинула отек и увидела 61,4 :Yahoo!: С этим уже можно как-то жить)
Но в режим подсчета я уже вошла, так что погнали дальше. Тем более скоро весна, отпуск, а потом и лето :romashka:

Цель: вписать в свою жизнь НОРМАЛЬНОЕ количество физической активности, подтянуть отвисшую жёпку, наладить пищевое поведение, носить летом шорты без стеснения, кушать вкусняшки и жить в кайф без загонов о фигуре.

Было пару фоток, которые сильно мотивировали меня начать заниматься своим телом снова:

#77

#77

Смотрю и вижу объемную такую, дородную мадам :grin:
А мне так не нравится)) А хочется быть тонкой и звонкой :skakallka:

Понятное дело, что бывают удачные фото и не очень, хорошие ракурсы и так себе, отечные дни или же наоборот) Но все же когда я 57, я на любом фото выгляжу приемлемо) А когда весы переваливают за 60, то хорошее фото еще нужно постараться сделать.
Притом мне уже не 20 и я готова все это делать только из любви и удовольствия. Никаких там жестких диет, никаких ограничений. Я даже не ограничиваю алкоголь. Но результат есть, так что все правильно. Но считаю я буквально все!

Так я выгляжу в полный рост) В купальнике похуже :grin:

#77

#77

Итак, я начинаю свой дневничок снова.

Вес 61,6 (но я после суток, +200г это норм).
ОГ 87
ОТ 74 %)
ОБ 99
ОЖ 86


И мой завтрак :pobeda:

#77

#77

Добро пожаловать в мой дневничок, давайте знакомиться :Rose:

_________________
#77

Полина, 31, ~167


Последний раз редактировалось Meow_aww 13 фев 2023, 23:17, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к стройности, здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 10 фев 2023, 14:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Полина, привет!
С возвращением. Я Наташа, с ответным визитом к тебе!
По местным меркам ты красотка и стройняшка, прекрасно выглядишь! Но, конечно, надо нравиться себе, поэтому в добрый путь! Молодец, что держишь руку на пульсе и вовремя корректируешь питание! Уверена, что ты справиться с этими 4-5 кг!

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к стройности, здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 10 фев 2023, 14:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2023, 11:28
Сообщений: 168
Откуда: Хабаровск -> Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Мой дневничок
Спасибо большое!
Ох, сейчас пыталась вспомнить когда я тут последний раз была - наверное, летом 2012.

И такая тишина теперь…

Суету навести охотаааа :mrgreen:

_________________
#77

Полина, 31, ~167


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к стройности, здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 10 фев 2023, 15:29 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Привет привет ) желаю тебе удачи!

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к стройности, здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 10 фев 2023, 17:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2023, 11:28
Сообщений: 168
Откуда: Хабаровск -> Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Мой дневничок
Привет, спасибо большое! Взаимно!

_________________
#77

Полина, 31, ~167


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к стройности, здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 10 фев 2023, 22:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3946
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 71 раз.

Дневник: Олюня
Привет, я знакомиться :friends:
Meow_aww писал(а):
Много (очень!) лет назад я уже была на этом форуме.

Не дольше меня, наверное, я почти с основания :)
Meow_aww писал(а):
Притом мне уже не 20

Meow_aww писал(а):
подтянуть отвисшую жёпку


Я первый раз в 38 худела, ничо не висло :o
Meow_aww писал(а):
я готова все это делать только из любви и удовольствия. Никаких там жестких диет, никаких ограничений. Я даже не ограничиваю алкоголь. Но результат есть, так что все правильно.

Аналогично, Ватсон :ROFL:

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9
01.06.2024 г. вес 66,3


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к стройности, здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 11 фев 2023, 11:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2023, 11:28
Сообщений: 168
Откуда: Хабаровск -> Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Мой дневничок
Олюня, с основания - это мощно 8)

Да ладно, не то чтобы там прям висит, скорее хочется подтянуть всееее) Нет предела совершенству, так сказать)

Доброе субботнее утро

Вчера вечером был домашний кинопросмотр, давно хотела посмотреть Миру, мы как раз на праздниках во Владивостоке были, интересно)

Но сначала надо было пообедать

#77

#77

Ошень вкуснааа
Но маловато белка)

#77

А вечером приехал парень с пёселем и у нас была домашняя идиллия.

#77

Под киношку я себе сделала мягкий творог с бананом и протеиновой печенькой, налила винишка (запланировала и внесла два бокала, но не выпила) и открыла кукурузные палочки (а то Санька со своими чипсами развонялся, тоже надо было похрустеть))

#77

Итого получилось воть

#77

Но минус не допитое винишко :))

А сегодня был плотный завтрак)

#77

#77

Там еще внизу за скроллом чокопайка и сироп со вкусом лемонграсса в кофе :lublu:

Сегодня в планах поработать, собрать себе на завтра на сутки обЭд и ужин и вечером идем в католический собор на Рок-хиты в исполнении оркестра :friends:

Всем хороших выходных :Rose:

_________________
#77

Полина, 31, ~167


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к стройности, здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 11 фев 2023, 14:01 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Полина, привет!
Молодец, что в строю! Держись!
Рок-концерт в католической соборе - это, наверное, прикольно! Точно очень необычно! Хорошего вам отдыха!

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к стройности, здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 11 фев 2023, 15:17 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3946
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 71 раз.

Дневник: Олюня
Meow_aww писал(а):
Но минус не допитое винишко )

Да и с ним подсчет ккал не верный. 1545. Белки и углеводы умножаешь на 4, жиры на 9.

Стройная Наталия писал(а):
Рок-концерт в католической соборе - это, наверное, прикольно! Точно очень необычно!

Там акустика зашибись!

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9
01.06.2024 г. вес 66,3


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к стройности, здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 11 фев 2023, 16:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2023, 11:28
Сообщений: 168
Откуда: Хабаровск -> Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Мой дневничок
Да, девочки, мы уже ходили на киносаудтреки, очень атмосферно!

Олюня, у алкоголя вроде бывают исключения в таком подсчете, но так или иначе считает fat secret) Его погрешность меня устраивает)

_________________
#77

Полина, 31, ~167


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к стройности, здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 11 фев 2023, 20:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3946
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 71 раз.

Дневник: Олюня
Meow_aww писал(а):
так или иначе считает fat secret) Его погрешность меня устраивает)

Гляну обязательно

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9
01.06.2024 г. вес 66,3


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к стройности, здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 12 фев 2023, 15:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3946
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 71 раз.

Дневник: Олюня
Привет! А что линеечку не поставишь?

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9
01.06.2024 г. вес 66,3


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к стройности, здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 12 фев 2023, 16:27 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Полина, привет!
Как на концерт вчера сходила?! Надеюсь, в питании хорошей девочкой была?!

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к стройности, здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 12 фев 2023, 16:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2023, 11:28
Сообщений: 168
Откуда: Хабаровск -> Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Мой дневничок
Девочки, привет)
С линеечкой заморочусь завтра из дома)

Концерт, как ни странно, не очень оправдал ожидания)
Не понравилось то, что была стандартная драм-партия, ритм-гитара и тд. Надеялись на симфо, но уж как есть. Атмосферно все равно) сходим еще на другое)
Дома перед выходом выпили немного виски, у меня 86г :D

Из-за выходного и малой подвижности получилось всего 1300ккал. Вообще я стараюсь не падать ниже 1600, знаю все эти последствия. Но как-то есть захотела уже к полуночи и больше не стала.
Сегодня полноценные 1800 ккал, собрала себе приличный обед со 120г белка)))

Надеялась во вторник удалить зуб мудрости, но пришлось отложить аж до 23 февраля :(
Не люблю это ожидание. Один остался. Скорее бы закончить.

_________________
#77

Полина, 31, ~167


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути к стройности, здоровью и красоте
СообщениеДобавлено: 12 фев 2023, 17:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Вот это ты молодец!
А ты при 1800 тоже худеешь? Вот это метаболизм! У меня оч медленный... надо тоже заняться разгоном!

Жалко, что концерт не сильно впечатлил, но, в любом случае, хорошо время провела))

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 148 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020