Ян, как детка?

А мне нравится..при условии, что она не хотела естьв обед: плотный завтрак и достаточно сытный ужин..там мясо, да? с помидорами? Если завтракала поздно, а ужинает рано и день в заботах- то вполне. По калориям- я пас))

Да, Юлек,из Питера!
Этот дядя вообще перевернул мое восприятия еды! И дал кучу новой информации о похудении и тренировках, согласно последним исследованиям ученых

Лунатик
Иначе не вписалась бы по ккал )) но есть не хотелось, был плотный завтрак )) да 1300, там говядина на ужин а она весьма калорийна

Nekta
я решила увеличить калорийность завтрака и в обед ещё не была голодна ))

#77
1289 ккал
Б 62
Ж 61
У 140

Жиры за счёт орехов, так что за них не парюсь, белка сегодня маловато, но уже не лезет ))

Nekta
Забыла ответить, дочка уже лучше, спасибо, я ей сразу Оциллококцинум дала и дальше насморка никуда не пошло и сама выпила его в 1 и 2 день, тоже вроде ттт

Какие вкусные картинки

ТРЕНЕР
Привет Леночек ) спасибо ) и в целом все вкусно сегодня, от рыбы всегда такое чувство насыщения хорошее )

Слава Богу! Может, зубки лезут, поэтому и насморк?

Отлично! Поправляйтесь!

Лунатик
Да у нас уже все зубки есть ) ей 2.7 )
Nekta
Спасибо!

Это отлично!
Ян, готовишь сама?

Лунатик
Ну да, чего там готовить то ))

Всем доброго дня! У меня монстры нарисовались вес буду писать по вторникам ) сегодня у меня очень вкусное меню )) вечером покажу. А пока пришла с рекламой )) попробовала сегодня вот такой чай, ооочень вкусный, всем советую ))
#77

#77
1300 ккал
Б 78
Ж 33
У 176

Мне было капец как вкусно