Лен, я понимаю о чем ты.. да, как говорится - пока петух в ж.. не клюнет.. Ну ничего, я буду стараться, никуда не уйду..


Спасибо) фоткала #77
По поводу девчонок, мне кажется они на меня совсем не похожи, хотя свои фотки смотрю в том возрасте, как и старшая-копия))

Завтра взвешусь уже боюсь.. ну кг 2 думаю точно..

Я прекрасно понимаю, о чем ты, не переживай, я не обижусь я согласна, что такой вес, это колоссальная нагрузка на органы, суставы и т.д..
А торты и пироженки, ну это дети, день рождения, куда без них)) все, закончились, до нг тортов не делаем ))))
Я в строю Людочка, и никуда не собираюсь из него.. нк разве что иногда..

Итак, у нас сегодня снежочек выпал, немного совсем, но я порадовалась утром..а дети еще больше, вот из школы забрала, домой бегом, уроки, пока ждала Анькц с Дашкой бесились на диване, прятались, она меня укрыла одеялом.. и я вырубилась..на 2 часа проснулись, побежали гулять, в общем, времени не было особо..

Ела, как получилось, завтра будет лучше.. Кд на днях, хочется сожрать все что вижу..ужас конечно.. не могу себя контролировать, прям бесит, ну это даже звучит глупо.. кошмар, короче..

#77
Утро-спагети, сосиска, какао
Обед-рис, курица без кожи
Вечер-помидоры с моцареллой, посыпала чесночный солью..
Еще съела йогурт-творожок с грушей, кофе, чай..
Жрать хочу, не могу.. причём не есть, а именно жрать

Саш, в торте коржи - бисквит, а между коржа и что? Варенье со сметаной? Не совсем похоже... Какой-то хитрый крем?

Схомячь че-нить, иначе нажрешься... Ну, у меня так всегда... Поэтому главное правило - не быть голодной!

Нет, крем заварной лимонный)) в кондитерском магазине купила красители гелевые, покрасила)))


Так спать уже пора, да и боюсь, холодильник открою наемся точно..
уснуть не могу, 2 часа ночи.. уже и книжку почитала..неа, не спится никак

Аааааа... Заварной! Понятно. А лимонный - потому что краситель лимонный? Почему он розовый тогда? Или лимон настоящий добавляла? Когда - когда немного уже остыл?

Мне тоже не спится. Надо как-то засыпать, это точно.

Лимон добавляла внутрь в крем, и цедру и сок))в самом начале, со всеми ингредиентами, потом на водяной бане заваривала до загустения))
Розовый, потому что краситель там.

Вообще верхнее покрытие и прослойка этот один крем, лимонный, а цветояки(ракушки) другой, крем-чиз, тоже двух цветов делала..

У всех написала, у себя забыла..
Ну, что и требовалось доказать +1700 за 5 дней моего неправильного питания.. 102.7 в итоге.. ну да ладно..

Жор неимоверный, но я перекусываю вот до обеда помидорами маленькими, яблоко половину съела..обед только готовится..

Сегодня дрыхнуть днем не планируется, хочу тоже, как Ксюша походить с Лесли, и в ванну, волосами заняться, лицом. Ну это у меня все на постоянной основе конечно.. лучше бы худела так..
Всех люблю!

Молодед, не жди, пока клюнет!

самое страшное сочетание-угли+жир= сразу в жир!

а ты съешь курогрудь с огурцом

А ты перекусывай кусочками говядины-сразу жор спадет!

Привет, Саша.

Разрез очень красивый ) Поела глазами ))

Про жор только хотела написать, но Лена меня опередила.
Яблоками и помидорками можно хоть целый день закидываться, а жор не пройдет.
Как говорил один фитнесс блогер во время жора - делаю себе здоровое блюдо канапешек из индейки и огурца - отлично заходит

Саша, соглашусь с девочками!!! Морить и мучить себя голодом- низзя! Животные белки хорошо глушат аппетит!

Всем привет..
Варю грудку на канапешки) сделаю, пусть стоят, на всякий случай..
Это вчера:
#77
Обед:рис, голени куриные
Ужин:салат-пекинка, грудка, помидор

что значит канапечки пусть стоят на всякий случай?на какой такой случай?ждёшь в гости жору ?

Не пригодится- срубает завтра!
А вообще для меня было когда-то (тут, на форуме- откровением), что..что бы похудеть- нужно есть! только правильно! Нельзя валяться в голодных судорогах.. Организм после этого ныкает активнее!!!
А выходить с легким чувством голода из-за стола- эт не мы придумали и правило это работает. Насыщение приходит чуть позже.

Для меня яйца еще- сытно.. Даже одного хватает на пару-тройку часов.

Оооййй.. девочки.. для по-моему ничего не сытно, чтобы на пару часов..
Жору жду..я его выгнать не могу завтра кд должны начаться, и все пройдет..это уже проверено неоднократно..

И да, еще бы научиться ища стола вставать с лёгким чувством, мы привыкли, что надо штаны расстегивать вот это по нашему
Ну я стараюсь конечно..
Муж принёс зефирки после работы и кучу вкусностей.. зефирку попробовала..
А вообще вот
#77
Обед-гречка с первыми котлетами
Ужин-курица+салат

Достала фарш минтая, первый раз купили, вот хочу завтра котлетки сделать попробовать..
Мама моя делала раньше из щуки, которую папа ловил) но там она добавляла сало по-моему перекрученое, чтобы не сухие котлеты были.. я вот думаю лука побольше что ли добавить..
Не знаю пока, завтра посмотрю, что из этого выйдет