Сегодня сфоткаю.

День 4/10.
Все прошло в штатном режиме. Кстати, поймала у себя дурную пищевую привычку.

Сидя на диетах я постоянно отказывала себе в обычной еде, т.е. я не ела то, что готовила мужу или в гости приходила со своим. Через полгода меня начало дико клинить от этого. Мне снились пельмени и прочие прелести.

Потом я начиталась книг по интуитивному питанию, снимала запреты и прочее ( в общем то помогло). Но сформировалась обратная установка - я стала постоянно есть то? что ест муж или другие люди, а не то, что хочу именно я.

4 дня ем то, что мой муж есть будет только под страхом голодной смерти - рыбу, кальмары, орехи, хлебцы, арахисовую пасту, натуральный йогурт, консервированный горох, курагу с шоколадной пастой без сахара ( наконец-то я нашла применение этому урбечу) - и так классно.

Питание это тоже привычка. Главное правильно ее сформировать.

Сейчас поему к маман, заказала разных турецких кебабов. Надеюсь буду вести себя достойно

5/10
Кебабы хорошо зашли, Искандер и Адана прям как в Турции. Попробовала всего понемногу, ну это было легко)

Погуляла. Хотя самочувствие было так себе. У меня нереально раздутый низ живота был ( сегодня уже поменьше). Первый день КД. Что-то я последний время не дружу с хвостатыми, постоянный дискомфорт. А крылатым тоже не доверяю.
Пришла домой, приняла ванну, смотрела ютуб до посинения. Не жрала

Утром сходила на зумбу. Жесть, как тупила. Может в следующий раз кофе перед тренировкой выпить

Что-то пироженок хочется... надо завтра в новую кондитерскую зайти.

А кроссовки я обратно вернула, все же 37 мне большие. Неприятно ерзают на пятке.

Лизок, и за меня там парочку с песочным тестом и ягодками заточи!

не надо!

Я взяла чизкейк и сникерс, расковыряли на двоих с мужем. Чизкейк был хорош.
А так у меня тут жесть какая-то... Вчера поработала, смоталась на выборы и поехали в центр. У нас был день города ( очень унылый из-за ковида). Наконец-то посмотрела на наш новый поющий фонтан.
Пошли с друзьями в грузинский ресторан ( хинкали со страчателлой ). Потом еще у друзей посидели, выпили по паре рюмок егеря и разошлись. Сели смотреть сериал, на меня напал жор... Сошлась с собой на индейке с огурцом. Все прошло хорошо, но после первой серии я уснула на диване ...4ый час как-никак. В 7 утра проснулась, приняла ванну, почитала, обмазалась кремами, легла в кровать.

И как начал у меня живот болеть Мне кажется, он у меня никогда так не болел. Думала сдохну. Я до этого писала, что у меня подозрительно раздутый живот... Образовалось что-то вроде пробки, она как камень еще и острая. Чуть жопу не порвала, но порезала там что-то однозначно...

Только легла спать, пожаловала диарея. Я 1, 5 часа туда-сюда бегала. Уснула, вот проснулась и опять стартанула. Ж болит

Зато живот теперь плоский... мать его... Сижу с выпученными глазами в шоке.

Бодрая морковь
Тест делать не пробовала?

всегда говорила, самая жесть это когда не просто запор, не просто диарея, а
когда все вместе. диарея перекрытая запором.
и это больно, ага.

Привет, Лизок!
Сериал, жор, чуть не порванная жопа,плоский живот,выпученные глаза
прям сюжет для триллера

У меня ж во время всей этой солянки еще и КД шли


Лен, там было все кровь, пот, слезы, активированный уголь


ппц. Теперь еще и за этим следить.

Короче, к гастроэнтерологу я точно пойду, но через месяц. Пока буду вести дневник наблюдений. Живу как на вулкане. Не знаешь когда рванет, или наоборот не рванет ))


8 дней из 10 я продержалась. Вчера считала калории - 1200.

Смоталась сегодня на силовую. Потом свекровь в гости приезжала.
Опять я чуть не впала в зажорный транс. во время опомнилась.
Что-то у меня пока нет идей, как с этим бороться, ну кроме как за столом не сидеть, но это не вариант...

Завтра еще подруга с вином должна прийти. Опасноооо.

Бодрая морковь
Тогда точно жесть, ещё и месячные ))) кровь, кал, пот, слезы попробуй сдать анализ на микрофлору, гастроэнтеролог тебя все равно отправит на него, а там уже придёшь с готовым ) они обычно делают узи брюшной полости, если там все чисто предлагают сдать кровь, кал, если желудок не беспокоит то гастроскопия не нужна ) а так можешь сама попить что нибудь для микрофлоры, хотя бы пока до врача не дойдёшь, не мучаться же тебе )

Лизок, так бывает: переедаешь накануне КД, ещё и матка увеличивается, на кишечник давит, всё встаёт и перистальтика не работает, дует, пучит, потом прорыв)))
Как прошла встреча с вином и подругой?)

Про анализ хорошая идея. Узи делала- все в норме.
Для микрофлоры пила и не допила. Надо допить, кстати.


Никак Оказывается мы договорились на пятницу, но тк я читала по диагонали, узнала про пятницу только сегодня.
Я вообще как-то подлетываю. Не поставила телефон на зарядку и проспала зумбу
Просто погуляла сегодня.
Начали смотреть новый сериал "Мост" - странные они - шведы )))

Бодрая морковь
А я любитель турецких сериалов второй раз смотрю чёрную любовь, а на днях наш посмотрела «тест на беременность» тоже интересный, я люблю лёгкие фильмы, с романтическим налетом

А я подсела на Wenthwort оторваться не могу!

Хорошо, когда есть время смотреть сериалы)
Я в воскресенье забила на всё и, наконец, третий сезон Содержанок посмотрела, мне зашло. Конечно, не так прикольно, как первый, но и не совсем отстой.
Как я ждала Метод 2 и плевалась потом, так и не досмотрела.....