Лизок, привет! Неужели сегодня 125? Ты смерти моей хочешь...

Лекс'
Тромбы страшная штука. Я сдавала генетический анализ. Нашлась мутация предрасположенность к тромбофлебии. из за нее не могла много лет ребенка выносить. Кучку таблеток пила чтоб получилось. сейчас только кардиомагнил и Омега3 пропиваю курсами. А что ты пьешь? что тебе назначили?

Лиза, хороших выходных и с легким паром!!
В баньку скрабиков возьми, травки запарь и на камушки. Очень хорошо для тела и души))

надо что-то предпринять...

Лиза, привет.
Сегодня 150, но, правда, в 2 подхода сделала. Как у тебя там дела?
Смотрела видео, как приседать, но попец все равно не болит у меня...

мы можем помочь чтоб боль появилась в попце но тока вот так волшебным пендалем

калорийка
Добрейшей души человек...

поможем чем можем

Привет! А Лиза где?
Лиз, приседаешь?
Какие молодцы, любо дорого почитать))

Попарились замечательно. Веники как пух. Спасибо.
Баловались эфирными маслами и дубой водой. Ароматыыыыы.
А после пропарки выходишь и все небо в звездах. Давненько я столько не видела. Красота...

Да в общем-то спокойно. Просто четко решаю для себя в начале, что я ем и что не ем.
Но это я только в этом году научилась До этого, как застолье, так все... А если еще и алкогольное что-то выпить

Располагайся поудобнее Очень рада!

Наташа, останавливайся там уже Я решила, что 100 это оптимально. Лучше пресик поделай. ты ж моя героиня! А говорила, что спорт не любишь.
У меня 75 и два дня по 100.
Люда
#77

Я тут ))

Пятница - день тяжелый.
Поработала немного. А потом стали приходить друзья мужа. Я красила волосы, собирала вещи и между делом офигевала, как растет количество пирожных на нашем кухонном столе. Мешок с профитролями меня доканал Не ела
Добрались до деревни. И вот тут был самый тяжкий момент. Шашлык еще не готов, зато вокруг 3 вида чипсов, бретцели,сухарики. И все призывно шуршит. Чуть не сорвалась.
16:00 - орехи
20:00 - шашлык + крылья индейки. Семечки. Овощи
Крылья брали первый раз и ... как-то совсем не вкусно... Как их вкусно приготовить?
Суббота
16:00 - орехи.
Так как я была одна барышня, оставила мужиков готовить, а сама пошла на прогулку. Тепло, солнечно. Вышла на обрыв к Волге - красота. Еще и тишина такая умиротворяющая. Познакомилась с пастухом.
Возвращаюсь, а там:
18.00 шашлык, котлеты из индейки на костре, луковый суп, домашнее шампанское
Божечки-кошечки, я только огурец порезала Вот могут же ))
Дальше опять все баловались чипсами, пряниками и тд. Не участвовала
Ну и баня...))

Воскресенье:
Приехали. Работала.
17:00 ржаной хлеб с салом и горчицей, яблоко
Работала ... Приседала -100
00:00 котлетка из куриного филе с творогом, песто, помидор.

Дочитала "Цветы для Элджернона"

В конце чуть не прослезилась...

Так, теперь пойду вас читать

Лиза....ау, ты куда пропала, как у тебя успехи???

Да, класс! Улетела с тобой мысленно в деревню и поняла, что я бы всё бы подмела, что ты перечислила.

Лиза, привет! Фух, блин... Хорошо, что больше не увеличиваем, а то я уже почти дохлый бобик... Была... А сегодня я ленивец. Мелкие болеют, я не приседаю.
Ну, и, конечно, гордимся всем форумом твоей стойкость! Я бы точно там нажралась всего! Ты наш герой!

Лиза я аж засмотрелась

Shastlivaya
Успехи однозначно есть. Отношение к еде совершенно спокойное. Чувствую голод, чувствую насыщение. Пока не штормит))
Просыпаюсь легко. Настроение тоже ттт в норме.


Все получится. Главное работать с триггерными ситуациями и не расстраиваться. Да в этот раз не получилось, но в следующий раз я смогу.
Отпуск я свой завалила, ну что же Буду работать над собой для следующего.

Дни отдыха тоже нужно устраивать.
калорийка


Так-с вчера:
Работала.
Погода-шикардос. Гуляла по свои делам. Ставки в банках еще просели Хоть под подушкой сбережения держи...
Встретилась с подругой, оказывается она у меня уже сильно беременна
Потом у меня гоняли чаи и я сделала:
17.00 тартифлет.
Потом пошли к соседу. Он раздобыл потрясающее мясо
21.00 стейк и овощи
По случаю я научилась вскрывать одноразовые мельнички для перца Была одноразовая, а стала функциональная вещь))