Привет Валюш!!!
А чего не радует?Боишся что вернётся ?думаешь вода ушла и через пару дней назад откат будет?А ты закрепи его и дальше вниз шагай.


я уже сделала ...после зимы пора порядки навести-удачи тебе!!!

69,3 кг.
Вот это мой реальный вес, а не вчера
Вчера вообще был жуткий жор до обеда. Уже к 12 утра наела 1000 ккал. Сначала позавтракала, а через 1 час снова голодная, перекусила бутером с кофе... и снова голодная. Только после третьего завтрака голод слегка притупился.
Потом вечером была тренька. А после нее совсем нездоровый ужин - грамм по 70 коньячка с тренерами раздавили и закусили салом и салатом

Сегодня у меня чистый четверг - мою окна , делаю уборку.

Всех с праздником светлого Христова Воскресения!

Но это не повод забывать про себя (хотя можно и расслабиться ). С утра на весах 69,0 кг. Последние дни питание было 1400-1500 ккал, ну иногда могла еще 200 накинуть с голодухи. Но много работы на огороде - каждый день по 2-3 часа. Шагомер каждый день зашкаливает за 10 тыс. шагов. А еще чаще под 13-15 тыс.
Питание тоже с началом весны изменилось - на ужин у меня тазик салата из зеленого лука и редиски. Конечно, с утра припухшая после такого меню, но вес не подскакивает - значит уходит жир все таки!

Сегодня в обед будем делать шашлыки. Кумовья вряд ли придут-приедут - далеко живут, поэтому посидим семьей. Даже дочка в гости придет . Это все смешно - она живет в 600 метрах от нас, но появляется раз в 2-3 месяца. В прошлом году в августе, как съехала из дома (еще неделя до 18 лет ей оставалась), так и живет самостоятельно.

И тебя с праздником!

69,5 кг.
Небольшой привесик, но ничего страшного. За разумную калорийность я не вышла, а за столом больше налегала на салаты овощные. Шашлыка много не ела.

Завтра снова ждет испытание - у подруги юбилей и будет банкет в ресторане.

Как это эти праздники пережить? Еще и тётка приезжает в гости на 4 дня в начале мая... Хотя тут я сильно не переживаю - это у нее в гостях трудно держаться, постоянно заставляет есть. А дома я хозяин-барин. Только что соблазнов много будет, но мне не в первый раз.

ой прям как у меня всё тоже гости,а у меня ещё в середине мая мой юбилей ко всему и тоже иду то в плюс, то в минус

69,3 кг.
Сегодня у меня никакой не диет-день.
После обеда иду на поминки. Умерла соседка-старушка. Надо уважить память.
А вечером у подруги ДР и банкет.
Вот и худей как хочешь...

А с 1 мая начинаю зажимать себе гайки. Ставлю цель по минус 1 кг за неделю. Даже если придется сидеть на моноразгрузах.

Смайлик классный, но глазки вытаращивает через раз

Привет!

а мне вот как раз 1 мая хочется как-то отпраздновать. Советские привычки трудно изжить

у меня как-то после сегодняшнего уже и праздновать не хочется.

Поминки пережила. Нажралась салатов, слегка пьяна... А теперь собираюсь в ресторан.

Круто .
Девочки, у всех так. Но я вот о чем подумала. У нас качели, сегодня Пасха, завтра ЗОЖ, послезавтра - ресторан. Но мы хотя бы уже сдерживаемся, а не как прежде все в себя Праздники закончатся и снова худеем

Всем доброго утра.
Пережила я вчерашний день и без особых последствий для веса. Ела очень много, но все некалорийное. На поминальном столе (спасибо хозяйке) было около 4-5 видов салатов овощных слегка приправленных подсолнечным маслом. Вот я их и ела.
Вообще на таких застольях я вообще стараюсь не задерживаться - помянули и достаточно. Но учитывая, что бабушке было за 80, да и уже месяц назад было ясно что она вот-вот... Поэтому горя особого не чувствовалось, проводили бабушку в последний путь и просто посидели за столом с соседями, пообщались.

Ну и ресторан вечером... Вроде бы и поела и там, но танцы были до упада, а к 12 ночи шагомер зашкалил за 15 тыс.

Так что сегодня 1 мая, вес с утра 69,7 кг и начинаю рывок к своей цели.

Итоги 1 дня... Питание выдержала на отлично - 1250 ккал, поужинала в 18.00 курогрудкой. А вот нагрузку сегодня всю завалила - всего 2,5 тыс. шагов. Такого вялого дня у меня не было оооооочень давно.