Привет, Танюша. Не знаю, как-то средне, настроение ужасное постоянно, сваливаюсь в депрессию всё сильнее.


Вот всё, вернулась к вам. Да просто работы куча навалилась, да и блок EMBA очередной был, это четыре дня.

Ох, он всего разок, больше не будет.



Натусь, всё, вылезаю.

За последнюю неделю у меня случилась поездка в Мск, очередной блок учёбы на EMBA и прогулка на теплоходе. Мы с ребятами из группы арендовали себе корабль, плюс, заказали фуршет. Пару дней из той недели питалась нормально, в остальные дни позволяла лишнего, особенно в день фуршета, но не прям критично, а так - мини-зажорики. С завтрашнего дня беру себя в руки железно.

Привет, Натали!
Здорово, что ты с нами!
Отлично, что отдохнула на корабле немного, тебе это нужно сейчас!
Кончай с зажорчиками (я тоже кончаю, на прошлой неделе жрала) и давай уже двигаться к своей цели!
Как у тебя с тренажеркой?

Привет! Я Ирина
Классно! Хорошо, что ты вернулась. Ты калории считаешь?

Взвешивалась уже?) Мини-зажоры это не страшно, если они действительно мини
Фуршет на кораблике - красота. Я обычно оказываюсь на кораблях в жуткий дубак и с коньяком ))

Я сходила один раз на беговую дорожку, просто час кардио ходьба-бег-быстрый бег-бег-ходьба, больше пока ничего осмысленного.



Как так? А я в вк всегда лайкаю Татьяну Большову, и была уверена, что это ты.

Да, калории считаю в MyFitnessPal, 1740 в день. Это я с дефицитом 10%.



Неа, не взвешивалась, завтра утром.

На прошлых выходных купила месячного гипоаллергенного котёнка. Это было какое-то очень странное импульсивное решение. Но всё равно у меня на неё аллергия, хоть и куда меньше, чем на обычных котов. Назвала её Лени в честь Элеоноры Аквитанской и Лени Рифеншталь.
Какие-то жуткие загоны по поводу того, что я так мало достигла к своему возрасту. Есть ощущение, что если бы пошла в госкорпорацию наёмным сотрудником, давно бы была топом и миллиардером. Я же способная, всякие конкурсы-шмонкурсы для управленцев выигрываю, выступать меня зовут в серьёзные места и всё такое.
Настроение почти всегда отвратительное, не знаю, что и делать уже.
Отражение в зеркале тоже расстраивает. Нужна отдушина, а её нет.

Нет, я Ирина. Она куда-то пропала с форума.
А по-моему, на фоне большинства ты многого достигла.

Может как-нибудь отдохнуть, расслабиться? Выбраться на природу или в поездку. Хобби, или занятие фитнесом для разрядки

Приветик! Смотрю, от сообщения к сообщению ты проваливаешься глубже и глубже. И, если честно, маловероятно, что в таком состоянии будут какие-то подвиги похудательные. Потому что еда воспринимается как отдушина... ну и котёнок.

Не хочешь к психотерапевту походить? Я год ходила, и опять планирую. Просто к ним приходишь, вытаскиваешь из своего подсознания то, что важно, то что гложет. Потом осознаешь это и работаешь (осознавая, работать над своими эмоциями и поведением становится проще. Видишь «врага» в лицо, не борешься с ветряной мельницей).

Плюс я полагаю тебе нужен отдых... реально подработаться впечатлений. Проветрить голову. Причём, даже не на пляже развалившись. Там ты не ещё больше загрузишь (умные люди способны к самокопанию). А такой активный. Типа покорить Антарктиду и пожать руку пингвину (ну я образно).
Я, конечно, могу быть не права. Но на мой взгляд, тебе очень сильно нужно развеяться. Очень сильно нужно.

Наташа, привет.
Про отдых - согласна со всеми.
С депрессией надо что-то делать. Мне помогает копание в своей голове и разговоры с собой. Я себя достаю обычно, но... Для этого нужно время. Никуда не бежать, не работать, типа ты пришла к психологу, отключила телефон, села в кресло и поговорила. Задаёшь себе вопросы и честно на них отвечаешь. Не то, что лежит на поверхности (тебя тревожит, что ты малого добилась, ты не миллиардер и тп. - ведь мозгами ты понимаешь, что это не так, что-то другое сидит глубоко, надо понять, что), а истинные причины.
Когда ты поймёшь настоящую причину (это сложнее всего), то выход найти легко.

У тебя высокие требования, в том числе к себе, вот и не сидится, хочется большего))

А вообще обнять хочется и пожалеть. Эх... Знать бы, в чем твой покой.

С твоими способностями можно и сейчас пойти. Но это не очень похоже на отдушину...
Может, правда, к специалисту? Чтобы разобраться в себе, понять чего именно ты хочешь.
Котейку покажешь?

нАТУСИК, ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ЖИЛЬЦОМ!
Так, фото в студию! И в конкурс хобби

ЖДЕМ!!

Ох, с этим сложно, бизнес не особо отпускает.



Я сходила к психотерапевту пару недель назад. Она мне сказала, что я очень закрытая и не рассказываю настоящих причин. А переутомление на работе - это не про психотерапию. Но я думаю, что она права, и я схожу к ней ещё и раскроюсь поглубже.



Покажу ниже. [quote="ТРЕНЕР"
нАТУСИК, ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ЖИЛЬЦОМ!
Так, фото в студию! И в конкурс хобби

ЖДЕМ!![/quote]

На конкурс приду, там же ещё уйма времени.

#77

#77

А меня отпустило, вроде. Я каждый день фиксирую своё эмоциональное состояние, позавчера 7 из 10, вчера уже 9. Всё опять почти хорошо. Наверное, я даже понимаю, с чем это связано.

У меня ещё минус 1 кг, сейчас передвину линеечку. Это примерно за неделю суммарный отвес.

Котёнок продемонстрировал, как плохо работает моя домработница, а именно эта у меня уже три года. Заказала парошвабру и вертикальный пылесос, сегодня вечером привезут, и я сама сделаю ген. уборку.

ооо, Наташа, какая прелесть! Шкодит? ))

-1кг! Здорово!

А домработнице Я вот терпеть не могу убираться, но как вспомню последний клининговый опыт.... Вроде серьезная контора, а убрались ужасно. Сломали бортик на кухне и изгваздали белые обои.

Привет!!!! Какая милашка!!!!Такая точно настроение поднимет!!!
Хороший результат у тебя за неделю!
А вертикальный пылесос это супер идея..я с ним не расстаюсь)))))