Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 19 мар 2024, 11:07


На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 21  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 30 авг 2019, 22:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 325
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мой дневник
Irina_mandarina писал(а):
Taylor
Приветики.
Самокритика дело хорошее, но тоже хорошо в мервн :oops:
До жирной тебе уж точно далеко :?: Это ты зря. Так немного лишнего есть, и то всё в твоих руках. С твоим-то энтузиазмом всё в твоих руках


Ирина, привет. С энтузиазмом у меня так себе, но спасибо. :)

pantera120 писал(а):
ой, вычитала что тебе Татьяна Черниговская понравилась.
Мне тоже, недавно ее сутками заслушивалась. :)
Интересные у нее впечатления о Далай ламе.
И нравится та легкость в ней, ее легко слушать. :!:


Да, она очень крутая, хотя всё доступные лекции с ней и быстро закончились. Буду новых ждать. :)

Ксюша*** писал(а):
Привет!
А от проблем с туалетом... так-то рекомендаций много разных, мне помогает вода в достаточном количестве, слива, свекла, чернослив, кефир перед сном...


Ксюша, привет. Точно, вспомнила, что мне тоже раньше чернослив помогал, спасибо. :)

Стройная Наталия писал(а):
Taylor
А ты мужикам сразу все про свои заслуги не рассказывай. Что пугать-то?! :grin:

Это я из-за жуткой неуверенности в своей внешности. Вот кажется мне, например, что мужчина уставился на мои пухлые щёчки, и я такая сразу: "Вот на последнем круглом столе, где был наш губернатор и два федеральных министра, мне такую-то должность предлагали". Это я просто один из этапов последних "Лидеров России" выиграла по стране (1 место из 238 тысяч). Или кажется мне, что он смотрит на мой жирный живот, и я такая: "А вот сегодня меня в Чили пригласили выступить". Сегодня, действительно, пригласили:

Наталья, добрый день!

В продолжение переписки, высылаю основную информацию по саммиту АТЭС и Премии APEC BEST AWARD.

Саммит АТЭС "Женщины и экономика"

Саммит проводится ежегодно в стране, входящей в АТЭС. В этом году это Чили (30 сентября - 5 октября).

Я в Швейцарии в это время буду, а то бы с радостью. То есть я всегда говорю им правду, но хвастаюсь просто, чтобы скрыть огромную неуверенность в себе. А тогда ещё и Майк чем-то выпендрился, ну, я и ответила.

калорийка писал(а):
Наташ..главное чтоб альфонсом не оказался,может у него такой способ охмурять...из далека,чтоб не спугнуть...держи ушки на макушке...


Не альфонс он точно)

ТРЕНЕР писал(а):
Taylor
Натусик, а ты думала, что мой рацион-это как 2 пальца об асфальт? :lol:
Теперь ты понимаешь все про мои читтинг дэйз? Вот только они -раз в месяц. Это надо быть кремень!
Так что, как говорится, прочитать может каждый, выдержать-единицы! Людочка вот тоже подрядилась, Бог в помощь, как говорится

Про запоры-таже хрень
Пью вот такой размягчитель стула Содиум Докусат(можно ежедневно)

#77

Ну, если прям совсем надо, то 100% работает
гидроксид магнезии

#77

Так, чую с мч нам обеим надо разбираться :lol:


Ленусь, спасибо за советы. Про мч - это ты в точку. :)

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 31 авг 2019, 05:27 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Taylor
Ох, Натусь, выпила я сегодня этой Магнезии на пустой желудок. А потом кефиром полирнула (воспользовалась тем, что дома оставшийся день и унитаз рядом)
УУУУУУУУУУУУУУУ, ШОБ ТЫ БЫЛА ЗДОРОВА :lol:

#77

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 31 авг 2019, 09:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2019, 11:46
Сообщений: 472
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет.

Мне мой диетолог прочитала лекцию на тему любви к себе, вне зависимости от веса.

Это я про то, что ты себя толстой считаешь. Как она говорит, каждое утро вставай перед зеркалом, в чем мама родила и хвали себя, ищи то, что тебе в себе нравится, именно внешность. Я заметила, что каждый день я себе нравлюсь больше и стала более уверена в себе.

_________________
15.07.2019 - 106,7
17.02.2021-109,4
17.01.2022-114
13.04.2022- 98,3
16.05.2022 - 95,4
14.06.2022 -92,7

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 01 сен 2019, 10:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
Taylor писал(а):
Да, она очень крутая, хотя всё доступные лекции с ней и быстро закончились. Буду новых ждать.

Да, ее интересно слушать).
Taylor писал(а):
Это я из-за жуткой неуверенности в своей внешности. Вот кажется мне, например, что мужчина уставился на мои пухлые щёчки, и я такая сразу: "Вот на последнем круглом столе, где был наш губернатор и два федеральных министра, мне такую-то должность предлагали". Это я просто один из этапов последних "Лидеров России" выиграла по стране (1 место из 238 тысяч). Или кажется мне, что он смотрит на мой жирный живот, и я такая: "А вот сегодня меня в Чили пригласили выступить".

А что делать нам, обычным девушкам? :lol: :lol: :lol: С приличным лишним весом))).
И ты не толстая. Просто не модельной внешности.
Удачи!)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 01 сен 2019, 12:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
Кстати, ты не знаешь инсулиномический индекс стевии? Я тоже смотрю инсулиновый индекс продуктов. Но в таблицах есть не все продукты. Это хороший заменитель сахара. У него гликемический индекс маленький, а инсулиновый я не нашла.
:)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 04:31 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Niva18 писал(а):
. Это хороший заменитель сахара.

Терпеть ее не могу из-за привкуса
Видно, каждому-своё

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 10 сен 2019, 22:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 325
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мой дневник
Девочки, я по уши втрескалась и счастлива. :) На днях напишу подробности и все ваши дневнички прочитаю за последнюю неделю.
Вес стоит, талия уменьшается.

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 10 сен 2019, 22:54 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
:crazy: :crazy: :crazy: :!: :!: :!: :!: :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 11 сен 2019, 01:09 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Taylor писал(а):
Девочки, я по уши втрескалась и счастлива.


Приветики!
Отличные новости!
Ответная любовь или как у меня? :grin:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 11 сен 2019, 07:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
Taylor
Приветики!!!!
Очень рады за тебя!!!!
Это же так прекрасно :Rose:
Ждём подробностей :oops:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 11 сен 2019, 08:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Наташа, привет!
Очень за тебя рада! Это так круто - бабочки в животе! Пусть длится, длится и длится...
Наслаждайся и будь счастлива!

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 11 сен 2019, 19:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 325
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мой дневник
ТРЕНЕР писал(а):
Taylor
Ох, Натусь, выпила я сегодня этой Магнезии на пустой желудок. А потом кефиром полирнула (воспользовалась тем, что дома оставшийся день и унитаз рядом)
УУУУУУУУУУУУУУУ, ШОБ ТЫ БЫЛА ЗДОРОВА :lol:

#77


Ленусь, котик отличный. :lol:

Алёнка80 писал(а):
Привет.

Мне мой диетолог прочитала лекцию на тему любви к себе, вне зависимости от веса.

Это я про то, что ты себя толстой считаешь. Как она говорит, каждое утро вставай перед зеркалом, в чем мама родила и хвали себя, ищи то, что тебе в себе нравится, именно внешность. Я заметила, что каждый день я себе нравлюсь больше и стала более уверена в себе.


Алёна, привет. Спасибо за поддержку. :)

Niva18 писал(а):
Кстати, ты не знаешь инсулиномический индекс стевии? Я тоже смотрю инсулиновый индекс продуктов. Но в таблицах есть не все продукты. Это хороший заменитель сахара. У него гликемический индекс маленький, а инсулиновый я не нашла.
:)


Ирина, Майк мне сказал, что вот тут самая полная и достоверная инфа, я теперь тут всё смотрю, в русском инете ничего не найти. https://nutrita.app/

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 11 сен 2019, 20:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 325
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мой дневник
ТРЕНЕР писал(а):

Приветики!
Отличные новости!
Ответная любовь или как у меня? :grin:


Ленусь, ответная. Наверное, у меня слишком сильный инстинкт самосохранения, я обычно влюбляюсь второй. :) Ну, я про него вам рассказывала уже выше, так что не буду повторяться, напишу про другое.

Майк убедил меня, что калории считать не надо и что традиционный подход: расходуйте больше калорий, чем потребляете - это плохо. Есть супер-популярное шоу The Biggest Loser, которое транслируется в 90 странах. Там люди худеют, ограничивая калораж, за денежный приз. Так вот, Майк сказал, что потом было проведено исследование среди всех, закончивших проект, и оказалось, что меньше 10% на долгой дистанции сохранили результат, а больше половины стали весить ещё больше, чем до шоу. Майк говорит, что худеть, ограничвая калораж, это плохая идея, так как на долгой дистанции (если ты не Ленуся :) ) ты вряд ли сможешь это выдержать. То есть максимум год-два продержишься, а потом всё по старой. И за это время ещё и замедлишь себе базовый метаболизм. Плюс, он попросил меня досдать довольно много анализов (до этого изучил все мои анализы из "Первой линии"). Я приложу список того, что он сказал досдать. И он запретил мне взвешиваться каждый день. Вместо этого я взвешиваюсь раз в неделю и делаю замеры (раньше не делала).
Он очень сильно заморочен на питании и всяких добавках именно с точки зрения доказательной научной базы.
Утром он готовит нам вот такой завтрак: яйца, печень трески (из "ВкусВилла", там она правильная, по его словам), твёрдый сыр, скумбрия солёная либо маринованная, заварной кофе. Печень трески и скумбрия - рекордсмены по омеге-3, а он мне показал исследование, что в капсулах она почти не усваивается.
Фото прилагаю. После завтрака. в 8.30 лёгкое чувство голода появляется только около 15 часов.
На ужин мы едим либо большие стейки и красное вино либо бургеры с пивом (!) (но в хороших мясных ресторанах). Он считает, что ничего нельзя себе запрещать, и если я хочу сладкого, он покупает мне круассан, но его можно только после белков. Вместо фруктов покупает ягоды, не разрешает картофель, я убрала из рациона цельнозерновой хлеб.
Рекомендует не перекусывать. Если уж совсем надо, то макадамией.
Короче, я ем куда меньше углеводов, при этом всегда сыта и ем только вкусное. Вес у меня не падает, на талия и щёки уменьшаются.

Я понимаю, что концепций питания куча и до сих пор никто не знает, как правильно, так что не закидывайте меня тапками. :) Просто поделилась своим опытом и никому ничего не навязываю. :) Теперь я придерживаюсь идеи, что калории не имеют значения, а важны гормоны и что с чем есть.

И он нашёл теннисный корт прямо рядом с моим домом, так что теперь у меня будет ещё больше физической нагрузки)

#77

#77

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 11 сен 2019, 20:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 325
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мой дневник
Стройная Наталия писал(а):
Наташа, привет!
Очень за тебя рада! Это так круто - бабочки в животе! Пусть длится, длится и длится...
Наслаждайся и будь счастлива!


Наташа, привет. Спасибо тебе большое за постоянную поддержку. :) Я - довольно депрессивное существо, но сейчас у меня и правда всё хорошо. :)

Irina_mandarina писал(а):
Taylor
Приветики!!!!
Очень рады за тебя!!!!
Это же так прекрасно :Rose:
Ждём подробностей :oops:


Ирина, спасибо. :)

pantera120 писал(а):
:crazy: :crazy: :crazy: :!: :!: :!: :!: :Rose: :Rose: :Rose:


Танюша, :oops:

_________________
#77
Рост 174 см
Худею с 24.06.19.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ad augusta per angusta
СообщениеДобавлено: 11 сен 2019, 21:00 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Taylor писал(а):

Утром он готовит нам вот такой завтрак
На ужин мы едим либо большие стейки и красное вино либо бургеры с пивом
Вес у меня не падает, на талия и щёки уменьшаются.


Приветик, Натусик! :friends:
Исходя из прочитанного , появилось 3 вопроса:
1) Вы уже стали жить вместе или это те редкие случаи приготовления завтрака, когда вы ночуете вместе?
2) А яд-этанол не вреден для столь научно и диетически подкованного Майка?
3) а вот на счет талии (щеки померять не удастся :lol: ), как делаю я, покажи пожалуйста замеры, чтобы был виден прогресс (по весу, как я поняла штиль, это нормально!) А лучше еще и попу показать в змерах, помимо талии

Целую крепко!
Ваша репка!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 301 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 21  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020