Привет, Машустик!
Ты чуть выше меня. У меня сегодня 70,4.
Давай со мной на "примерное поведение" в честь первого дня зимы?
и посмотрим что будет в след Воскреснье

Давай со мной до 65-66?

Меню-супер!
Давай 7 дней без углей? (но овощи (кроме картохи)и отруби кушай ОБЯЗАТЕЛЬНО!)
7 дней без углей со мной выдержишь?

Это без сахаров жиров и булок? Давай. Но квашенную капусту я за собой оставляю (ток наквасила, зря чтоле).


Хе-хе, ну ты хитраяяя: тебе привесные сгонять, а мне вросшие-реликтовые.

А, ну и пофиг - давай; полюбасу - что я потеряю, кроме лишних кил.


Легко. - Без шуток: как раз сейчас попривыкла без углеводов и совсем не тянет на них.


Словом - забились.

Так, если забились, то 7 дней пиши ежедневно вес с утра
и ЧЕСТНО , что ела задень
У нас с Москвой 8ч разница, так что я запаздывать буду ( у нас, например, сейчас 14,26 дня, а у вас уже поздний вечер) так что давай!
Я буду внимательно читать!
Капусту конечно можно! КАк и любые овощи
Исключена ЛЮБАЯ мука и изделия из нее
Картоха
Крупы
Макароны
НА 7 ДНЕЙ!
На счет жиров решай сама-сыр, сметану, свинину можешь есть
Все равно, без углей пройдет транзитом
Все, по рукам!

Ленкин, если писать НЕЧЕСТНО - какой тогда смысл в этом всём? Накосячу - скажу, как и ты - не сумлеваюсь.

как интересно
буду наблюдать скока у тебя за неделю уйдёт я на таком рационе сидела месяц по совету Лены-за МЕСЯЦ было -3 кг...



я уже даже знаю кто победит

Давайте, девули!!! Бы бум болеть, нерНичать и тош худеть на этой почве!!!

ООО, привет!
Маша наша марафонщица, на любой кипиш готова
Маша, дерзай, пока желание есть!
С отвесами тебя!

За неделю не накосячишь!
Я в тебя верю!

Дорогие девы, добрутр! Да не вопрос кто победит, мыж не наперегонки, а так - для тонуса и драйва.
Присоединяйтесь, кстате, кому охота.

Опосля кефирного разгрузона у меня привес - 100 гр.

Итого вес - 70,7 кил.

Но мы эти кефирные штучки знам и не унывам - и не такое привешивале, и на разгрузоне и без.


Я в первой половине работаю либо сплю и захожу редко; отписываться буду во второй, иногда и ввечеру.

Ещё такой нюанс: я командный тон с трудом переношу, так что давай как-нить без этого; сидим с тобой без углеводов и сидим, можем посоветоваться, найти ошибки, руководить мною не надо, лады? Вот и славно.


Меню сегодня:

Утром - омлет 3 яйца без желткоф с помидором, зеленью и кабачковой икрой.
Ланч - творог зернёный с чесноком (+ тресковый жир).
Обед - суп грибной по Лизаветиному рецепту: на говяжьем бульоне с кваш капустой, солёными огурцами и оливками; ну и с грибами, само собой.
Полдник - кефир с клетчаткой.
Ужин - кур-биточек с аджикой домашней и салатом помидор-огурца-зелень (без заправок).

Привет Машуля
Давай, удачи тебе на безуглеводной неделе)))
Я мысленно с тобой

- А недурственный результат, межпрочим, если во всём остальном ты себя не ограничивала.



Скажу боше - меня гложеть смутное предчуйствие, шо я за эту неделю ваще никуда не сдвинусь, поскоку углеводы я и так почти не употребляю в последнее время.

Разве что по-ходу дела ещё пару разгрузончиков замутить? *чешеть в репе*


Сама, вон вишь, Илон, в размышлизмах - как бы похудеть-то на этой почве?..



Пасибки! Именно - нада ловить момент, чтобы до НГ успеть отжать всё, что токо возможно , по-максимуму: у нас потом идёт девятый вал день рождений абсолютно всей родни - чуть не по три в месяц, и это - до самого апреля, да там ещё плюс празднички по-ходу.

А вот ежели 65 кил успею сделать, во-первых - эт буферная зона образуется, во-вторых - ну ооочень обидно будет всё опять терять, каковое асазнание добавит железобетонной стойкости на сабантуях.


Пасибки, Сашхен

да ну конечно ...ты думаешь, если на белках, то можешь есть от пуза скока влезет?в сказку что ли попала? конечно там ограничения идут свои-Ленка что тебе не рассказала?
но на белках очень большой плюс это не минус в весе,там очень хорошо сдуваешся,уходят объёмы вам надо было не на вес забиватся,а на объёмы

Согласна!
Мы ж не соревнуемся!
У нас одна задача-продержаться без углей неделю и добиться лучшего результата для собственного организма!

да я не собиралась тобой руководить!

Блин, мне вот кажется, я бы не смогла без углей неделю.. хотя..надо подумать..я из ем, ем, ем..

Ты ж моя грибная фея

То разгрузы, то марафоны. Скоро все твои реликтовые отложения отвалятся))


неделю может каждый, надо только захотеть. Ну и после не наверстывать .