Ну что ж, я думаю можно для истории и для прибодрения себя (и не только себя ) записать результаты месячного постройнения:
вес 68,4-65,8 - считаю для себя не плохой результат!
О талии: 81 ---> 78
Объём груди: 98 ---> 96
Объём бёдер: 102 ---> 100
Объём рук (передлоктем): 32,5 ---> 31,5
Объём ляшек: 59 ---> 57
Объём шеи: 36,5 ---> 35,0
Объём запястья: 15 ---> 14,5

В след месяц по плану -2 кг!!!
с 01.10.22 по 01.11.22
65,8 ---> 63,5
УРА! СНОВА В БОЙ!
КТО СО МНОЙ?))

Не, тут еще обычно 10 "гостей" еще бывает, как правило, наверное почитывают нас Так что давай не отставать - может и другие подтянутся!

Ничего подобного!
Я всегда здесь!
Молодец, что замеры делаешь, стимулирует!

Лена-Тренер, спасибо что забегаешь)

Очень хотелось бы и фоточки смотреть!
И побольше пиши о себе

NORIK-09
Хорошие результаты!

Спасибо за поддержку)
Немного выпала (как обычно на выходные(((
Но, видать дабы скучно не было всю неделю давайте не сдаваться и отписываться тут и иногда и палкой получать как говорится

Привет Эльвира))


Так...это...мы же завсегда...ЗА

Результат отличный!!!!

NORIK-09


мне нравится твой боевой настрой.
давай и я с тобой на минус 2 кг пойду

вчера мой вес был 83,4, значит до 81,4.
вперееееед

Благодарю! Да, думаю самая приемлемая циферка

Привет

NORIK-09
pantera120
Девчонки вы такие молодцы. Вместе всегда веселее шагается)))

ПОднажми и ты - у тебя скоро днюшка же!

Пламя Ветра
вот вот...давай с нами. 2 кг к 1 ноябрю

Замутим конкурс к новому году?Хотели как то сделать,с призами
Скинуться, а победитель берет выйигрыш. Но столкнулись с проблемой перевода денег.
Что думаешь?