Ночка
Стерва
Машерочка
Лилька
Привет девоньки! сижу жую рыбку.)))0и пью водичку))) надеюсь на результат)))

Интересно, а как переносится она, в смысле лепестки

Мне ента понравилась
#77

хочется очищения!!! но сразу видно что на этой будет тяжело...

Анвар
приветик!
Я всё на месте пока топчусь у меня перед НГ на этой же цифре такой же застой был - почти месяц в одном весе простояла и вот опять 67.9

ПРивет, Анварчик!!!
Апаяятть лепестки!!

тебе не кажется,что в таком случае диета становится еще менее расбалансированной.. Куча белка и углеводов с гулькин нос.. Согласна,что на углеводных днях почти нет отвесов,в отличии от белковых, да и переносятся они тяжелее чем белковые..но угли необходимы..
Я б тебе ( если без диет жить не можешь ) посоветовала либо японскую, либо 20-ти дневную. Вообще неоднократно на ней сидела и неизменно с результатом..не сочти за нудность.. это из благих намерений и расположения к тебе.

мне кажется я такое не выдержу

я помню 10 кг назад я тоже топталась 78-79. потом села на лепестки и после них вес попер. (на самой диете 2 с чем-то ушло) и потом вес улетел до 71,6
потом начались кд и вес остановился. кое-как я дошла до своих 68,9 и теперь тоже топчусь 68-69. думаю может диетка опять мой обмен веществ запустит?
а чего за японка? а на 20-ти дневной я не выдержу. я тут 5 дней с ума схожу... тем более в марте пост начнется 40 слишним дней может на нем пару кг уйдет

Приветик!!!!

Жестко...., только мучить себя и организм, а он потом все вернет....

Я два или три раза до форума практиковала ее. Совершенно не тяжелая....С нее легко переходить на правильное питание и не голодная она. Я на ней 9 кг первый раз сбросила, потом 7кг, а в последний раз 6,3кг . Она у меня на первой страничке есть, английская называется....

Я вруша.. Нет на первой страничке, видно где то в дебрях дневника...Пойду исправляться...

Анвар
Привет!
Кушаю вареную семгу - это мой любимый день)))
До четверга буду взвешиваться каждое утро - очень подбадривает. У меня любой "монодиетный" день дает результат. Только рыбный и куриный - сразу, а овощной выстреливает через день (если много овощей кушать ).

А в четверг я уже буду в командировке - там уже не взвеситься никак
Зато творожный и фруктовый день удачно - готовить то негде, а тут и не надо ничего готовить...

Еще вот думаю, как в комадировке далше целую неделю питаться...вот задача! Рядом с работой - только фастфуд. А в кафешке на этаже где офис - фу..бяка-бякой....уже голову сломала, как организовать правильное питание.

http://www.calorizator.ru/diet/moda/time/1
я три раза выдерживала и всегда был хороший результат..один.. первый раз -7 кеге. потом чуть меньше,но главное потом эти кеге не возвращались вприпрыжку.. а это наверное самый большой.
На японке мы с Машулькой сидели.. та вообще мозги вправляет..после вредностей не хочется.
вот тут

мне кажется-жуткая диета

Девоньки-вы героини!


вот только ваши результаты и не дают отказаться от мысли о ней. если я сейчас пару кг сброшу и потом 6-8. получится за месяц около 10. много конечно, но мне как раз хватит, чтобы к весне быть 44 размера и все было как раз
я наверное посижу на лепестках а потом неделю на ПП. посмотрю как пошел сдвиг обмена веществ, как это было после первых лепестков. если сдвига не будет-сяду на эты вашу жуткую диету. выбора нет. мне носить нечего но потом-только пп. я даже согласна в 44 размере остаться. только бы эти ужасы не повторять

а у меня после углеводного дня-рыбный второй по нелюбимости, но по нему грам 300-400 отвесила. вот овощной на винигрете-вкуснооооо и отвес грамм 800 был потом пережить курицу и самый любимый молочный день . и фрукты можно как-то пережить

покупай кефирчики и отруби и фрукты

тоже прочитала диетки - какие то прям одна голоднее другой неее, я всё таки останусь на ПП, хотя и заманчиво, заманчиво

Да я даже уже подумала - а не купить ли мне мультиварку в москве, да и готовить себе на пару прямо в номере)))). Все-равно заняться вечерами будет нечем. А по кафешкам - не поиду. В прошлую командировку всех встретила, со всеми выпила, в эту даже не сообщаю никому.)))

отвес очень маленький 68,5

Ну это тоже неплохо! Чем ближе к цели, тем медленнее. У меня отвес -0.400, Но я ела очень мало - за весь день: 1 стейк из семги и 1 баночка кильки в томате - разделила вс это на 3 приема. Но не потому, что стремилась ограничить себя, просто не хотелось...Зато сегодня утром уже пол-сковородки тушеных овощеи схавала с утра... Сегодня оторвусь на овощах)))
Кстати, овощной супчик на помидорной основе (т.е. помидорок побольше порезать) - очень хорошо. Почему-то на помидорках овощной супчик как-то веселее идет у меня.
Удачи тебе, Ольчик! До вечера!