svetlanKa@,привет!

До вечера,наверное,всё вышло.На ночь не пила?
Что говорят весы сегодня?

Девульки, приветик!

стараюсь как можно меньше подходить к весам! что бы вот таких чудес не вылозило и на душе поспокойнее было!
чета никак несчастные 2-1 кг не добью! Но я стараюсь!

ооо,а это самое трудное и даже не физически,а морально! Но ты осилишь,я за тебя уверена!
Удерживать вес тоже не сладко или ты дальше худеть будешь после конца линейки?

Пила конечно и не мало!
Весы говорят +100, но это до ежиков, т.ч. можно сказать, что стою на месте!
Завтра по плану РД. Наверно на МЧ посижу!
Взвесила 100 гр кураги-оказывается не так уж и много! жаль! Вкусняшку свою пока не ела! Некуда!

буду дальше! Пупок то торчит! След линейку поставлю до 60. мне ее на долго хватит!
вот точно! вроде все близко-близко! А локоток никак не укусится!

Привет, Светуль! А у тебя новая линейка? Или это я наконец-то ее заметила?

Привет Светик!

Я тоже завтра на МЧ планирую.
Ну как тебе Дион? Легко считать калории?

Была бы тут Кисаня,она б нас раздолбала,что, и так сидим на ограниченном количестве калорий,да ещё РД устраиваем.Вроде как РД надо устраивать после перебора,праздника или зажора,но нам ведь быстрее похудеть хочется Я такая же.

Ага, новая, эт пока вторую с весом не сделала!

вообще то я на дионе зарег. через несколько дней после нашего! сидела на протасе и подгоняла калории на дионе под 1100-1300. иногда не получалось! если лопала одни огурцы! А сейчас считать кал. не трудно да и не долго уже. т.к много продуктов уже были введены и ввела новые! Т.ч Оксан пробуй тоже!

канешна, она ж уже достигла результата!

я везде читала, что 1 раз в неделю или 10 дней! мыж не кушаем по 800-900 ккл. каждый день! (эт я себя успокаиваю!)
на сегодня в ужин напланировала себе творог, пришли с прогулки полезла в холод. а тама творога то и нету! глюк! думала шо есть! Т.ч. буду кушать фруктовый салат из киви и яблока! И запивать цикорием! Кстати Лар мне цик. нравится тем, что он не действует возбуждающе как кофе и утоляет голод. По вкусу оч. отдаленно напоминает кофе, но это совсем др. напиток! Попробуй, купи! На худой конец не понравится -выкинешь! стоит порядка 70 руб 100гр!

Но 1500кк это тоже считается ограничением(чтобы худеть). Для поддержания веса, калорий нужно больше,но тоже есть коридор дозволенного.
Я тут с умным видом что-то вещаю,но тоже же РД делаю.Мне ваще чтоб похудеть,1500кк много,вот и дёргаюсь уже 2,5 месяца после отпуска.

Светик,я купила бы,но не попадается на глаза,может не обращала внимания. А в каком отделе супермаркетов он может стоять, где чаи-кофеи? В чём он?

svetlanKa@,привет!

Привет, Светуль! А как вес-то после всех ухищрений? Снижается?

Млин... написала огромное сообщение, а видимо не отправила.. вот балда!
Лана начну по новой!
Девульки, всем привет!
привет!
привет!
Сегодня -200, итого вес 71, и РД на МЧ!

этож со спортом, а у меня его нет.. пока совсем!

У нас на рынке полно,и в аптеках в отделе, где диетическое питание продают. Есть в порошке, а есть в растворах в майонезных банках! Т.ч. дерзай!

как видишь! Пока не плохо идет (ттт)!
Так, завесила мужа! за неделю-900 гр, -1 см в пузе и наконец то сдвинулась шея на 2 см за все время похудения! Лар, а мотиваций у него полно- летом приезжал друг из Германии, так он за год похудел на 20 кг, я вообще у него под носом , результат виден, ну и здоровье-спина уже не может носить пуз и постоянно болит, отеки на ногах только потихоньку сошли, даже в тапки влез, которые не проходили в объеме, давление высокое.. Т.ч. мы вместе двигаемся дальше, даже отказался от водки, о которой вчера мечтал!

Приветик!!!!


Молодчинка, осталось совсем чуток и ты у цели


Легкого разгруза, а у меня почему после МЧ маленькие отвесы, может уже привыкла к нему...




Хорошего дня!
#77

Спасибки, Алусь!