привет
С утра 77кг, чего и добивалась за 4 дня поедания сладостей
завтрак: яичница с кабачком, адыгейский сыр кусочек, кофе с молоком
перекус: огурцы и помидорка
обед: куриная котлета, гречка
ужин: творог мягкий с молоком или кисломолочкой

Привет,Света!!! ждем завтра отвеса!!!! держись

Привет хорошо бы....Завтра снова еду на дачу - лишь бы по дороге не заехать за печеньками С вечера положила овощей, куриных котлет и просто жареной курицы. Купила для дачи мультиварку Панасоник, тыща рублей всего, цена мне сразу понравилась беленькая с ручкой - красотка
Сегодня ужинала 1 котлетой, вкусные получились, сочные! Творог за завтра оставила. С утра сделаю сладкий десерт на сахзаме.

Всем привет! Отвеса пока не наблюдаю, так как получился перебор углей из-за молока.
По плану(работу никто не отменял) ветеринарка - у Варюхи папиломовирус облепил пасть, назначат противовирусные уколы. И докупить для дачи железки, насос, толстый шланг, щавеля семена и еще что-то...
завтрак: в мульте яичница с помидоркой, зеленью и куриной котлетой. Её тоже готовлю рубленой(самая крупная насадка мясорубки) с луком в мультиварке на пару. Кофе забелила молоком.
На обед: куриные котлеты паровые в мульте, овощная тарелка

Барышня Света Я
Приветик! Вкусненькое у тебя меню....аж слюнки закапали....

привет! да ты семимильными шагами идешь к стройности!!! я тут на сайте давно такого "бойца" не встречала. Это мы тут, старички, пыхтим в сторонке Молодец!

На ужин: творог 0% Когда открывала упаковку- морщилась, а оказался вкусным

Барышня Света Я
спасибо! я так понимаю это была вода. теперь вернула обратно 15 кг и думаю теперь будет ооочень сложно. я ведь так не питалась и не двигалась ни когда в жизни! вот организм и был в тихом шоке. теперь привык или почти привык и будет пищать...цепляться и не уступать. но я думаю справлюсь!
с такой как тут поддержкой - это просто супер!

топчусь на месте+-500гр
завтрак: капуста ранняя с растительным маслом, 3 вареных яйца, кусочек сыра, стакан молока
На обед взяла рыбу пикшу большими кусками - буду в мульте готовить, а как? а еще не решила

Барышня Света Я
Привет!
В мультиварке только пару раз рыбу готовила....с помидорками тушила...

хочу фотки огородных растюх

Мариша. привет! Эх, только что сообщение прочитала. Два дня подряд на даче отвисала. Теперь поездка на субботу запланирована, сфоткаю и покажу растюхи

Барышня Света Я
Привет дачникам, погодка сейчас не лётная

да, дождина все никак не хочет заканчиваться, даже поездку пришлось отменить - чего в грязи ковыряться, тем более запланированы земляные работы по благоустройству территории. Пока в Москве делами занимаюсь. По питанию так себе, питаюсь разнообразно, но стараюсь поменьше вредности и то с утра. На весах давно не была - как-то и не тянет, если честно.
Писать особо не о чем - работа-дом-работа...как у всех...