Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 авг 2025, 03:30

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 156  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Чайничек
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 10:36 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Паопробуй на ужин-последний перекус белок вместо/вместе с углеводами. Т.е. к тушеным овощам курагрудь-рыбку.

_________________
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
нусик
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 10:38 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4
Орден славы 4 степени (2) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
на диете онлайн мой план -

Килокалории:1200 - 1550 . (1280-1320)у меня выходит

Жиры:26 - 60 г. (45-58)

Углеводы:135 - 251 г. (140-180)

Белки:60 - 165 г (80-130)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
нусик
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 10:41 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4
Орден славы 4 степени (2) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
плюс к этому выпиваю 7-9 стаканов воды и занимаюсь аэробикой около часа, хожу каждый день по 2-4 часа,качаю пресс и прыгаю со скакалкой по 30-40мин
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лиска
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 11:22 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Н да, действительно странно. Нормальный рацион, очень даже хороший.
У тебя просто незаметно уходят объемы, скорей всего. Вес потом резко ухнет. Так бывает.
А ты по одежде сама не замечаешь изменений? Если замечаешь, тогда расслабься и просто жди. Наоборот, чем медленней вес уходит. тем лучше.

_________________
#77
#77
Мой рост 173см

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
нусик
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 11:38 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4
Орден славы 4 степени (2) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Лиска
у меня наоборот от большого количества воды жиот стал больше. чувствую себя ходячим аквариумом! :lol: :lol: :lol: и овощи уже поднадоели малость... надеюсь пройдёт...
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
СлАсТеНа
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 13:13 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 15:20
Сообщений: 3095
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) За идейность и креативность! (1)
Уютный дом (1) Творческая натура (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 175 раз.

Дневник: ВСЕ!!!! Сладкого больше не ем!!!
нусик писал(а):
всё... меня сдесь больше не будет...

Не поняла........это что за забастовка?????? Я уже здесь - пришла тебя поддерживать!!!!!
:i_love_you:
нусик писал(а):
завтрак 100гр 2% творога и 100гр белого йогурта без добавок,50гр сыра и 200гр зелёного чая с молоком. или омлет(каша овсяная) с отрубями 150гр + сыр и чай
перекус 2 яблока
обед 150гр паровой рыбы или мясо запечёное с овощами и 70гр риса дикого
перекус 200гр салата овощного с брынзой и свеж.выж.сок грейпфрутовый (яблочный, морковный)
ужин тушёные овощи 200гр и 150гр зел.чая с молоком
пеекус груша (сливы,абрикосы,дыня) 150гр, йогурт без добавок 100гр

Какая же ты все-таки умничка!!!!!
нусик писал(а):
плюс к этому выпиваю 7-9 стаканов воды и занимаюсь аэробикой около часа, хожу каждый день по 2-4 часа,качаю пресс и прыгаю со скакалкой по 30-40мин

Нет слов!!!!! У тебя все получится!!!! С таким настроем просто не может не получиться!!!! Я советую замерить объемы и по ним судить.......УДАЧИ!!!!!
#77

_________________
#77
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
нусик
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 13:26 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4
Орден славы 4 степени (2) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
СлАсТеНа
Спасибочки большое за поднятие моего боевого духа! :dance_3: Ща замеряюсь обязательно!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
нусик
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 13:32 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4
Орден славы 4 степени (2) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Вот значит что было 3го сентября
грудь 107
талия 85
бёдра 108
живот 100
нога (верхняя часть) 62


а вот что сейчас спустя 17 дней

грудь 109 почему-то...
талия 84
бёдра 107
живот 98
нога (верхняя часть) 62

не особо то изменилось.... :oops:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Чайничек
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 13:33 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
нусик писал(а):
не особо то изменилось....

Зай, а ты что БЫСТРО хочешь? Ведь месяца не прошло :twisted:

_________________
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
нусик
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 13:39 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4
Орден славы 4 степени (2) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
отвесик масюсенький появился за пару дней! :dancing: :dancing: :dancing: :dancing: :dancing:
моей радости нет предела! завтра можно опять на чайке с молочком посидеть! может хоть в этот раз он мне пользу принесёт,а то в прошлый раз от него только плюс был... :shock:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
СлАсТеНа
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 сен 2010, 13:46 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 15:20
Сообщений: 3095
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) За идейность и креативность! (1)
Уютный дом (1) Творческая натура (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 175 раз.

Дневник: ВСЕ!!!! Сладкого больше не ем!!!
нусик, а грудь то РАСТЕТ!!!!!! Вот куда все килограммы идут)
#77

_________________
#77
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
нусик
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 сен 2010, 05:11 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4
Орден славы 4 степени (2) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
:grin: :grin: :grin: :grin: СлАсТеНа
это точно! но лучше бы усохла она мплость что-ли,а то из-за неё и в магазинах нечегг одеть :twisted:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
нусик
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 сен 2010, 05:52 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4
Орден славы 4 степени (2) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
каюсь, каюсь, вчера вечером согрешила малость... пила пивко :oops: :oops: :oops: правда ничего вприкуску не хрумкала (чтобы это в попе не отложилось тут же). но сегодня утром на весах -200гр о, чудо!!!! :shock:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лиска
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 сен 2010, 08:36 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
а после пива всегда отвес, если его только пить.
Вода, говоришь, встает? Не отекаешь часом? Солишь много? Попробуй меньше соли. Но то что процесс у тебя идет это 100 % :!:

_________________
#77
#77
Мой рост 173см

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
нусик
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 сен 2010, 09:53 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4
Орден славы 4 степени (2) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
нее не отекаю ни капельки. я практически не солю ничего,только супы малость,и то в тарелке только. чтоб меньше потребление соли было.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 7 из 156
  [ Сообщений: 2336 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 156  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 25

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020