Людочка, тебе, конечно, виднее. Но если ситуация безоперационным методом не работает, то я бы с парочкой врачей поговорила бы о лечении, которое я тебе написала. И спроси про укол. Как называется лекарство.

Да Лен,я уже тоже думала что надо ещё проконсультироваться и у других врачей

Я там тебе в личку написала

лови ответ там

Хорошо с вами девки болтать,зашла на 5 минут
пошла я ужинать и работу работать,клиентка сейчас позвонила на волоски записаться и прислала фотки,сейчас на айпаде ей примерку надо сделать волосковых бровей,пошла я кушать и засяду рисовать ей варианты укладок волосков на бровях..у неё ещё и широкий татуаж,щас буду мудрить варианты чтоб его скрыть и всё смотрелось чтоб гармонично.

Молодец, работница!
Удачи и продуктивности в работе!

Вчера так и не дошли руки меню выложить
Тетеньке отрисовала разные варианты ночью и для сравнения пудровые брови и она решила что с пудрой ей лучше и мне проще обновить то что у неё есть ,на завтра записалась.
Сейчас распишу чем я себя кормила вчера и поеду немножко поработаю.

Меню 29 июня
завтрак
яйца 2шт 100 80
кофе 200 2

обед
гречка 50 39
кальмар 50 50
огурец 135 13
помидор 100 20

полдник
творог 76 80
голубика 150 90
йогурт 50 30

ужин
грудка кур. 129 206
яйца 2шт 100 160
огурец 150 15
помидор 100 20
черешня 500 250
--------------------------------
тв.еды 1600 калории 1140

вода 2 л

Сегодня понедельник и я взвесилась
ровно 100 кг ,за неделю минус 1кг 200 г

и прошёл месяц как я начала считать калории
результат минус 6 кг 900 г
Продолжаю дальше

Людочка, это прекрасный результат!
Молодец, чтотначала подсчет!
А что такое
2 яйца 100 80?

Спасибо Ленусь !

что такое,что такое ...опечатка с листочка перепечатывала и не туда видать глянула ,на листочке щас глянула там 160 ,а сюда вписала 80
а вообще это вот что значит-сьедено 2 варёных яйца,их вес 100 гр,калорийность 2 варёных яиц 160 калорий

одно яйцо 75 кал

в моих таблицах 1 яйцо 80 кал.


у меня где то на первой странице есть ссылка на мои таблицы,незнаю кто это их распечатал,но это именно таблицы как в моих книжках были и я себе сохранила
если ктото захочет тоже по этому методу худеть как я то лучше этими таблицами калорийности пользоваться,тут не все показатели как в интернете или на этикетках,но это работает
https://world-of-love.ru/forum/archive/ ... 19705.html

Какой то напряжный день сегодня был,на работе все только и говорят за завтрашний день и контроль поступлений на карты,за цифровой рубль тоже все шушукаются и нет понимания что всех ждёт дальше.

С утра отработала,смоталась скупилась и весь вечер провела на кухне ,приготовила красный борщ на говядине с фасолью,отварила отдельно кусками говядину и несколько литров говяжьего бульона(очень люблю)
Сегодня первый раз купила крыжовник-понравился,сладкий,очередной пакет крупной чёрной черешни.В холодильнике ещё по чуть чуть есть клубника,малина,голубика и лежит 3 персика,какие то невкусные,хрустящие,один сьела и не зашли,а муж у меня не любитель,наверно надо будет нарезать их и с творогом сьесть,с творогом у меня любая фрукта идёт на ура,всегда поливаю 1.5% йогуртом питьевым творог с фруктами,у меня уже появилась любимая марка йогуртов-Азбука,они с разными фруктами и у всех калорийность 60 кал в 100г,прекрасный десерт-творог+фрукта+йогурт.

Вечером полетели тревожные смс что на Крым запустили ракеты и у нас сразу закрыли мост,когда его перекрывают это всегда чтото серьёзное ожидается.
Ко всем на телефон отправляют сообщения с предупреждениями ,как начинает дзынькать сразу становится тревожно,потом сообщили что летят 9 самолётов с ракетами,такое я первый раз читаю,как то ракеты сами всегда летели,это чтото новенькое..
потом дали отбой,видимо сбили,через короткий промежуток полетели сообщения что беспилотники летят,на них мы уже почти не реагируем,они постоянно летят,ракеты намного страшнее,особенно когда предупреждение что авиационная ракетная бомбовая опасность
На улице непонятно что,а я варю борщ,на кухне гудит вытяжка и кондиционер,в телефоне тик-ток отвлекает от мрачных новостей,одной рукой мешаю борщ,второй листаю тик ток ..

Меню 30 июня

завтрак
гречка 100 78
молоко 100 55
банан 145 80
кофе 200 2

обед
суп 400 200
грудка кур.78 100
творожн.сыр 40 120

полдник
крыжовник 200 90
твор.десерт 100 165

ужин
говядина отв. 100 120
пюре 200 140
--------------------------------------
тв.еда 1000 калории 1145

вода 1.5 л