я не только манты хочу, я вообше жрать хочу. аррр

но я не сорвусь, я дотерплю до утра!!!

я вот смотрю ,я то с турецкими сладостями везде по дневникам хожу, то с
кастрюлей супа, теперь с диареей
зато вам не скучно тут со мной

Таня
Ржака...
Терпи! Ты уже похудела!

мне подруга так же говорит,она поменяла питание,еще пьет коктейли в каком-то клубе. а есть ли уверенность,что как только закончится марафон похудения и оплата по тренерам в питании и вес не вернется?нет гарантий.
но я сказала,что худеть буду на том же,на чем и толстела. просто уменьшив аппетит.

это все тоже есть и ела,просто еще не ходила закупиться.
ну и во многих овощах и фруктах я сильно сомневаюсь,что есть чтото полезное

не,я уже привыкла и не обижаюсь,весь мой дневник пронизан этим,неправильным рационом.
яйца ем ,одно время часто делала на завтрак овсяноблин,потом на него сыр творожный,терияки,огурцы и мясо. это года 2 назад было.и сейчас иногда такое пактикую.
питание конечно изменилось мое,не ем ночью и на ночь,сладости почти не ем,только в кофе сахар.обьемы пищи уменьшились.
если этого мало для начала,то уж это тогда не про меня,правильное питание для меня лично это чущь,если сразу взять и перейти,срыв был бы уже в первую неделю и эти 5 кг я бы не скинула,мне просто стало бы скучно.


не,мы как нибудь на мантах проедем дальше

сейчас с телефона сделаю фтото.

#77
#77

Манты размером как вареники большие.


Сегодня +100 гр, вес 100,9
Водички напилась на ночь

#77
#77

Мясной орех наш и сделала овсяноблин из того, что было

Привет!
Как знаешь)) тебе видней, конечно)
А овощи - ну хотя бы клетчатка, волокна никто не отменял...
Можно позавидовать умению есть микро порции))
У меня по такому принципу, худею без фанатизма на том, что есть, получилось сбросить только 3кг, потом пошли разброд и шатания, пока не стала считать и исключила "вредности", большинство...
А подруга увлеклась Гербалайф или типа того? Я бы не пошла сама, согласна с тобой, сомневаюсь что всё останутся худыми после марафона... Хотя и мы без марафона всё возвращенцы))

Больше тебе ничо не сфоткать?!
Валя, убери! Она слюной захлебнется, помрет, не простишь себе!

Таня выплюнет и похудеет

Дык она слюну выплюнет, а манты съест! Приходи к Тане на марафон, она всему научит!

Манты победит диарея... Там всё схвачено
Таня - новый Обложко "нашего городка":!:
Ой,

Мысли мои читаешь! Только я фамилию этого чудака не вспомнила))

думаю и к этому придем,могу весь день на тушеной капусте просидеть,остальные овощи не особо,огурцы и помидоры химические смысла не вижу есть постоянно,хотя иногда и берем.
домашнее появится,можно и пересесть на них.
зимой тыкву с кабачком доедала,заморозила много.
клетчатку как-то пила,пару ложек и чай. чистит организм хорошо.


тоже подозреваю,что такое может случиться.
но самое интересное,что все способы уже перепробованы и ни один поддерживать не получалось,вес возвращался.


надеюсь вдохновения хватить ей худеть дальше самой
но я именно за то питание,которое сможешь поддерживать в течение жизни.
тут наверно одной схемы быть не может.

поди уже поздно да ладно,они не вкусные

и на ноль выйдет

Ааа, точно! У нее ж теперь новая фишка!

Прям с фотки сгрызет

Вот и я того же мнения! Сейчас это просто деньги на ветер, лучше реально капусту есть.

Везет, я такое не ем. Кабачки еще молодые по началу лета могу пару раз и то жареные

Что за зверь и где продают?В аптеках?

Для этого его надо выстроить под себя. Но ты не забывай, это чтоб поддерживать вес, а сейчас надо худеть, так что усилия прилагать неминуемо придется