И я бегала по всем комнатам с весами! Знакомо. Теперо поставтла на одно место.

Ты где?

Всем приветы! Отчитываюсь о проведенных выходных (дома сдох компьютер, по-этому ни в субботу ни в воскресенье не было возможности посвятить Вас в происходящее). Короче, в субботу были гости, ели пили весилились, старалась съесть и выпить как можно меньше... но.. что уж наелось, то наелось)))) В воскресенье - доедалось, что не съелось в субботу, короче специально не завешивалась, дабы не расстраиваться, но сегодня я опять на правильном пути.
Утром чай с сухарем, в обед вареная грудка огурец и помидор, вечером творог!

Молодец!

Молодец, главное мотивация чтоб работала, а пару дней расслабона можно, и даже если наела прежнее не расстраивайся быстро уйдет как только начнешь ЗОЖ.
Если отвесы придают сил, то привесы могут полностью сломать настрой, не расслабляйся

девочки, у меня зажор, не могу остановиться. Вот я клюшка!

Как ты себя мило называешь) А если серьезно я даже незнаю чем помочь, у меня зажоров как таковых небыло, была только остановка, перерыв, незнаю как назвать, вобщем после 16 кг я себя почти стройняшкой почуствовала и както медленно съехала на прежнее(почти) питание, аж на 5 месяцев. Ну пойми ты, не стоят никакие вкусняшки мира восхищенных мужских взглядов, не стоят они того, когда твой ребенок с гордостью показывает тебя своим друзьям. Это мои основные мотивации, мож и тебе помогут

Ну пойми ты, не стоят никакие вкусняшки мира восхищенных мужских взглядов, не стоят они того, когда твой ребенок с гордостью показывает тебя своим друзьям. Это мои основные мотивации, мож и тебе помогут [/quote]

Понимаю, пытаюсь держать себя в руках!

Ну ты не пропадай, набирайся мотивации, и уж если Жору выгнать немогешь, ты хотяб немного за ним приглядывай) Картоху жаренную на ночь не жраааать Читай дневники успешных похуделок, помогает тоже. Не замыкайся не уходи с форума, просто неготова значит была, или перестаралась с ограничениями. Подгоняй постепенно меню в сторону здоровой пищи, попробуй держать 1500 к в день, ето не голодно совсем и процесс похудения идет. не мучай себя после 18, многим это вообще не подходит, за 2 часа до сна отличный вариант.
И еще, ну если зажор натуши себе таз овощей вкусных и ешь скока влезет

Я тебя тут буду ждать) вот похудею ты от зависти сразу вернешься