Спасибо, мурена!!!!
Не, фотки в 81 кг.
Замеры делаю- в мае была 103-87-116, а сейчас- 102-84-111. А в феврале я была 105-90-120.

Поздравляю с отличным отвесом!

аааа,а то ты написала вес "ДО",я и подумала в 87 кг.Но,правда,у тебя не так всё запущенно,силуэт женственный.Чуть постараться и будешь конфета!!!

Итак, подводим первые итоги: худею 2 месяца ровно (сегодня пошел третий). За первый месяц ушло 5 кг, за второй-2,5 кг. Итого- за 2 месяца - минус 7,5 кг. Не так уж и плохо для начала. Голодом я себя не морила (по крайней мере сознательно, только вынужденно пропускала приемы пищи), был один разгрузочный день на молокочае.
Глобальный вывод- мне нужно есть как можно меньше соли и пить как можно больше воды. В этом случае уходят отеки и жизнь становится краше и веселей.
Ужинаем до 19 часов. Потом только чистую водичку.
И рыбки, рыбки побольше, и не лениться готовить (вот она- одна из главных причин появления лишнего веса).
Ну, а так- вперед и вперед, без голода и фанатизма . начало положено, и неплохое. как я считаю.
Как говорят многие на этом замечтательном форуме-назад дороги нет!!!!
Всем огромное спасибо за поддержку. Всех люблю!!!

Ну, хватит петь себе похудательные оды, вернемся к рутине.
Итак, что мы там сегодня принимали?
8.30-2 вареных яйца, 2 кусочка ветчины говяжьей, кусочек черного хлеба (хлеба стала есть раз в 5 меньше, честно, не вру, и не хочется, а ночью хомячила по полбуханки с солью и молоком), стакан вишневого компота без сахара
вода. вода, 14.30-супчик (солянка со сметаной), кусочек черного хлеба, (по пути в присутственное место забежала в кафешку, могу ведь, когда хочу, раньше ходила б голодная до вечера, а потом метала, что под рук попадется)
опять вода, в 18.30-тушеная курогрудка с кабачком и цветной капустой.
Снова буду пить воду.
Каюсь, не поела творожок, завтра наверстаю. Кашку тоже... По крайней мере, я очень постараюсь...

#77

преленочка,привет!

Да,результаты потрясные!! Молодчинка,поздравляю!!

А моя беда в том,что я никак не могу приучиться пить воду.Уж сколько перечитано о её пользе,а мне всё боязно,что буду пить и отекать.Всё же,нужно попробовать,тем более, что соль почти не употребляю.

Я тоже этого боялась, тем более, что почки больные. И не влезало в меня много... Но привычка-великое дело. Как лекарство-кружечку-оппа, хорошо пошло!!! Не лениться!!!!!!
Одно неудобство у меня-ночью в туалет раза 3 таки приходится бегать, но я готова пожертвовать сном ради хорошего самочувствия.
Что-то в голову ассоциация влезла- тело человека как растение, его надо подкармливать, поливать. Если растение полить газировкой-будет амба, если подкормить пельменями-тоже не айс...
Интересно, а в мозгу тоже жир откладывается?
А если откладывается, то когда худеешь, то количество жира в мозгу уменьшается?
А если жир уменьшается, то лучше начинаешь думать?

мне всегда казалось,что весь мозг состоит из жира.Надо будет поднять этот вопрос,состав мозга

Я без воды-то 2 раза ночью встаю

у меня тоже не всё в порядке.Всё никак не могут выяснить,есть камешек,на узи один врач видит,другой нет.
А вот ещё про воду.Я пыталась хотя бы приучиться пить стакан натощак,а меня сразу начинает тошнить.Что это может быть?
Желудок вроде крепкий

О, у меня там целые россыпи.

Знаешь, у меня тоже не пошло натощак. Мне рекомендовали горячую пить, чтоб стимулировать желчные там че-то... Попробовала... Тошно.
Бросила нафиг... Что над собой издеваться? Он, желудок, наверное кушать хочет с утра, еду нормальную, все желудочные соки наготове, а ему обманку, мол, попей-ка, дружок, лучше водички. Вот он и возмущается...

кошмарики!! да,я слышала,что боль эта убийственная,а главно,врачи помочь не могут.

хозяйственный у тебя муж.

мурена
БОль конечно, страшная, в стационар я не пошла, и особенно прихватывало по ночам, часа в 3-4.
Колола болеутоляющее: баралгин и что-то еще, уже не помню, дочка, ей на тот момент 18 только исполнилось, им на ОБЖ в школе показывали, как инъекции делать. Но пока нашу СП дождешься... Вобщем, от боли мне было все равно, что и кто мне делает...
Перед тем как выйти тому камню, уже ничего не помогало... Чуть только затихало....
Но ничего, все прошло, главное, мне теперь новым похудением не спровоцировать движение тех камней. которые там себе сидят.
Поэтому мы будем худеть тыхенько-тыхенько....Шоб они не услышали...

Вот ещё немного о наших драгоценных камнях.Да,врачи при камушках советуют много пить.А с другой стороны,ведь обильной жидкостью можно спровоцировать их движение.У меня знакомая так пивка попила и камень пошёл,у кого-то после арбуза начинается.

Я попыталась этот вопрос изучить, но недоизучила. когда увидела. что спровоцировать движение может что угодно: стресс, переохлаждение, неправильное питание, физнагрузки и т.д., практически как при язве желудка, и при массе других заболеваний...
Поэтому я решила, что кирпич тоже может на голову упасть в любой момент, как и камень из почки, и особо не парюсь по этому поводу..
Но, тем не менее, стараюсь не переохлаждаться (а это никому и без камней не повредит), спиртным стараюсь не злоупотреблять, поскольку ну очень вредно, соль тоже вот... Думаю, что чистая водичка мои камушки не тронет. Хотя надо мне, наверное, это вопрос доизучить... Ну не успеваю я все сразу и худеть и про камни ...
У меня ж авралом: надо курить бросить-бросаем, занимаемся только этим, с научной базой, активными поисками, тренировками и т.д., остальное потом, а потом боремся с тем, что там еще на очереди, , в зависимоти от той степени раздражения, которую вызывет какая-либо дискомфортная зависимость или болячка...
Мои уже шарахаются. поскольку не могут предвидеть, что будет следующим объектом моей борьбы... Можно подумать, на них это как-то отражается... Я никому свою точку зрения и образ жизни не навязываю, но тем не менее, почему-то их пугают перемены...

Целеустремлённый ты человек.Думаю,здесь,на форуме,ты точно задержишься,пока не достигнешь своих 68 кг.А там,может, и другие задачи поставишь