вроде перестало крутить...но интрига сохраняется ага...
похудею или не похудею

так, дальше у нас по плану девочка хибаб.

вот кто у нас как птичка питается но если этого хватает,то хорошо)

ох,возни с детками,действительно иногда и перекусить некогда.
а сколько лет детям?

Ксю, поздравляю с отвесом!

А голод физиологический или гедонистический?

Привет, девочки!
Блин... Надо было помыться дополнительно вчера

Валь у меня 2 сына -10 и 6 лет
Лена, спасибо! Пожалуй второе, хочу вкусненького... Сейчас не особо, но когда не худею, тормозов у меня нет...

Итак, сегодня вес 79,8 ожидала побольше -100,
За неделю по итогу -500г, с учётом привесов-отвесов...
Цель на неделю: питаться без нарушений калорийности (праздников и застолий не ожидается)

О, Лена, спасибо за медальку

Ксюша, привет!
С недельным отвесом тебя! Хочется, конечно, больше, но... 500г в неделю - нормальный темп! Так что умница!
Ждём Таню, интересно, как она вчера помылась: хорошо или не очень

Спасибо, Наташа))

закрепляется вес все таки
И недельный отвес есть, это хорошо

примерно так и думала

Какой коридор на день?

Получается 1000-1300кал у меня в среднем

Норму мне программа выдаёт 1800 (при сидячем образе жизни, а он у меня преимущественно такой)
Для похудения ставит планку 1440кал
Я всегда держу запас, на "шаг влево-шаг вправо"

По Лениному расчёту тоже примерно так:
79,8*23=1815
-20% =1450...

привет. поздравляю! мы обе добились цели - весить в субботу менее 80 кг.
ура!
так, а теперь дальше спать.
я всю ночь не спала.

Если не голодно, то почему бы нет.

Это мне уже больше нравится


Вроде на 21 надо умножить

На 23 это норма
Она ж у тебя в дневнике писала 23-24 на кг веса

Ну то голодно, то не голодно)) иногда не успеваю вечером поужинать. Но я после 20.00 не кушаю довольно строго, в редких исключениях...

Сегодня уезжаем с мужем в деревню на 1,5-2 дня)) детей отвезли к маме.
Надо косить, трава прет во всю, а мы были в конце апреля, уже выросла...
Свекровь дала мне растения кое-какие для посадки, посажу...
Люблю туда ездить отдыхаю морально... Место силы))

Сегодня была у челюстно-лицевого хирурга опять, потому что месяц приёма таблеток не помог, зевать больно, чайную ложку с горкой в рот положить больно, двигать челюстью в разные стороны больно... Направил на рентген.. Потом опять к нему. Операцию по удалению 8-ки сказал отменить, чтобы хуже не сделать... Ох.. Вообще, сказал, что "в ближайшие лет 100 мне придётся челюсть свою беречь"... (Есть мягкое, мелко порезанное и т.д.)
Я предполагаю, что это может быть взаимосвязано и с тем, что произошло с коленями... Вполне возможно, что всё это общая болезнь суставов (ревматолог пока ставит диагноз подагра)... Эх...
Но я разруливаю, занимаюсь этим вопросом, под контролем... Просто устала, конечно...