ахаха, здорово))))

Нашла? Я сам то не мог найти в этом бардаке Благодарю за похвалу, польщен.

ты очень сильно изменился! Как говорится, респект и уважуха! фото на странице 2 нашла. дальше пока не видела)

А! Вон они где ! других фоток у меня не было. Изменился - да, но несколько крутовато "слетел" в весе - минимум на 5 кг. промахнулся точно. Полгода уже набрать пытаюсь - эффекта почти ноль.

Может, тебе и не надо их набирать? особенно если организм сам сопротивляется. Впрочем, ты лучше знаешь, что лучше для тебя. в любом случае желаю успеха =))

а ты как это пытаешься делать?
приезжай ко мне на тортики легко пойдёт...

Тортики не "кошерно" - жир мне не нужен. Ты лучше меня на каши с мясом и творогом позови

оливье без майонеза пойдет? картошка, яйца, горох, креветки, огурцы заправлено сметаной 10% и йогуртом 3,5% (50-50)
ну и тортики у меня в принципе такие: белок (яишный, а то с вами спортсменами... подумаете, что тот который в воде разводят и пьют ), какао порошок, заменитель сахара, всё взбить и выпекать - получается что-то типа брауни, но почти без жира (жир только в какаве).
давай, заходи на праздник!

Вау! Да я там выжру всё это взапой !!!

Хэллоу) Ну что, как успехи в наращивании массы?

KillMercyWithin, никак Сила и выносливость растёт. Масса нет. Да это нормально - просто жрать надо больше, отдыхать почаще. У меня пока так не получается.

Кстати, в дневнике у Лены ТРЕНЕРА была поднята тема Нового Года.
Сегодня - 22 декабря 2011 года в 09 часов 30 минут по московскому времени Солнце максимально опустится в южное полушарие неба, то есть двигаясь по эклиптике, достигнет ее наименьшего склонения – 23 градуса 26,457 минут (в созвездии Стрельца) и наступит астрономическая зима. С 21 на 22 декабря – самая длинная ночь - момент рождения младенца зимнего Солнышка
У наших древних предков это был великий зимний праздник Зимнего Солнцестояния ("Йоль Солнцеворот") - настоящий астрономический "Новый Год" !

#77

то то сегодня выспалась,как никогда!
хотя встаю в одно и то же время.
Osminog
ну а ты НГ празднуешь? мы да,хелоуин-нет

вот кажется ничего такого жуткого здесь нет.
про Деда Мороза:

высказывался в 2000 году, во время своего визита в Вологду, митрополит Сергий[17]: «... Дед Мороз — это добрый персонаж, знакомый каждому из нас с детства. И нужно помнить об этом, нужно различать персонажи добрые и злые. Мне кажется, что образ Деда Мороза — это нормальное развитие нашей светской духовной традиции.»

Osminog
В таком случае, я считаю, что телу и так хорошо - зачем его утяжелять? Ты хорошо выглядишь ))