б=44.51 ж=75.81 у=125.74 ккал=1441.14
И это всё за сегодня! И у меня ещё чувство, что я про что-то забыла!
Сума сойти можно! Зато прочитала сейчас про сало, оно помогает, когда болеешь, там так было умно написано про помощь иммунитету. Искала калорийность, а нашла о пользе сала, а за калорийность, Лесенька, спасибо, ты действительно палочка выручалочка, Алёна верно заметила!

Ой, правда , какие красивые...мужчинки И ты такая красивая и счастливая! Давай, с понедельника приходи в себя и начинай уже ЗОЖ вести

Прямо про меня!

Мне тут прислали видео, что съесть, чтобы похудеть, сегодня утром смотрела, не могла оторваться. Не знаю как вам, мне понравилось.
http://maksimkrasovskiy.com/chto-sest-chtoby-poxudet/

буду стараться!я худею, привет! Вот видишь, как мы похожи!

сегодня, если ничего не забыла, то вот столько наела: Б=21.65, Ж=28.73 У=119.38 ккал=821.93

По калориям прямо разгруз получился! А что ты ела?

Olenushka
привет!

Фотки, как всегда, очень приятные Мальчишки - загляденье! Эх, вспомнила свою юность

И я практически столько же

Какая ты хорошенькая, а рядом с мальчиками совсем - супер. Кстати, у нас и рост, и вес, и возраст почти одинаковый, разница в росте - у меня - 164 и вес - я начала с 78.

Привет! Как выходные прошли? Ты выздоровела?

Честно сказать, всё подряд, но очень по-немножку, табличку не сохранила.

есть что вспомнить? Замечательно!

И снова в нас есть сходство!
Svettik, привет, приятно познакомиться, спасибо за комплимент.

Привет, выходные прошли и слава богу, по утрам спала долго, от болезни остался небольшой насморк, но уже совсем другое дело! Завтра планирую сделать утреннюю зарядку, и на МЧ, а может на яблоки, ещё до конца не решила. Лиз, а если целый день есть одни отруби и водой их запивать, это будет считаться разгрузом, как думаешь?

Да, будет! Только тогда у тебя газы будут сильные, лучше ешь их как обычно, перед едой. Посиди завтра на чае с молоком. И с медом. Мед обмен запускает. Ты его в вприкуску жуй
А отруби сначала на завтрак(завтракай как обычно, а то голодно будет),потом в обеденное время, а потом часов в 6 вечера.
Я так всегда делаю, сама видишь, отвесы имеются

Обожаю мед вприкуску!

Я тут поразмышляла на досуге и решила сделать небольшую аппликацию, никто не разглядел мою фигуру в тёплом костюме Снегурочки, так что вот:
#77