Ох! Как мой увеличен! Утром то я худенькая, а уже в обед становлюсь беременной

Это хорошо, даже на РД надо завтракать!
А рациончик то выправился!
Не переживай, что объелась, бывает, в другой раз будешь думать.
К Новому году твой пуз сойдет совсем! Точно говорю!

итак. Меню сегодня составили
греча с мясом, чай
фасоль зеленая с морковью, квашенная капуста
яблоко, шоко, орехи
фасоль зеленая с мясом
чай с изюмом

Иннаида
Ой какое меню у тебя сегодня , даже с мясом.

А творог , и пр молочку ты ешь?
Я вот щас творог с молоком, с медом и клубникой навернула Очень вкусно!И полезно.

Я не любитель творога. Ноиногда заставляю. Мне зернистый нравится.

Зря,это как раз наша еда,калорий немного,а белка норма
Привыкай к нему обязательно.

Я творог каждый раз в пирожное превращаю

Иннаида
Привет! Удачи тебе, главное не сдавайся!!!!!!!!!#77

Я по жизни оптимист. Похудение не цель моей жизни. Поэтому неудачу воспринимаю как возможность начать новый бой.
#77

завтрак №1 чай, хлеб с маслом
завтрак №2 каша овсяная
обед 5 пельменей собственного изготовления
перекус банан, виноград
ужин виноград, орехи и я объелась. возможно будет арбуз.

Иннаида
Ой, а тебе не голодно? Как то мало получается.
ОРбед вообще голоднющий. А ужин слодкий и ккал в орехах много. осторожнее с ними.

Хороших выходных.

просто вы пельмени эти не видели. Они же не магазинные, а собственного изготовления.

#77
А орехи и правда лучше бы на перекус до обеда

Иннаида, привет!
#77
Классных выходных, не поддавайся на провокации, вокруг будет много соблазна...
#77