Что-то я вообще путаюсь кому-то зайду напишу а потом не помню кому написала! Хоть тетрадку заводи и записывай кому что! По никам тяжело, ники один лучше другого!!!!!! Или это временно нужно месяца 3 посидеть здесь так и закрытыми глазами будешь ориентироваться!

Я пробовала супчик, про который ты пишешь(для толстяков). ощущения: постоянное чувство голода, т.к. недостаточно калорий. Через 3 дня неприятные головокружения, раздражительность, отечность. На 5-й день прибавка в 3,5 кг - это вода. Многие на этом заканчивают. Я пошла дальше. 7-й день - вялость, обостряется обоняние - чувстуешь на улице запах машинного масла, когда проезжает авто. 8-й день - привыкаешь, но особо хочется сладкого. 10-й день. Вес возвращается в точку отсчета(1-й день на супе). Добираешься до холодильника и начинаешь запихивать в себя все, что попадается под руку. Вывод: питание должно бысть сбалансированное.

Утром испробуешь рецепт. Я уже фасоль на завтра замачила.

Ближе форума всё-равно не будем, живем уж больно далеко друг от друга

Доброго утра всем!!! Сегодня у меня ваааащееее праздник - 400 гр. Вчера я особо кроме салата с помидорами и огурцами, кефир и сухарики особо не ела, что-то даже не хотелось. как хорошо-то! и объемы немного уходят! Светлана, жалко что я раньше сюда не попала, была б уж точно на кг 7-8 уже меньше, а до лета-то уже месяцццц, так близко уже.

#77


Поздравляю
на счет форума меня такие же мысли посещают - и почему я раньше сюда не пришла?

не переживай, по началу у нас у всех так было потом будет легче

Поздравляю!

Юлёнка
Я с ответным визитом
#77



полность согласна с вышесказанным + я всегда представляю этот вес визуально. вот мы против чего боремся? против жира! ну ты представь себе кусочек сала в 200гр, приличный? я думаю да, будет быстрее уходить кожа не будет поспевать за нами. это мы просто не замечаем это 200гр визуально на себе, они же уходят не с одного места

и еще одни 200гр были затронуты
у меня тоже нет весом, а мерять стаканом это хорошая идея. вот тут про точный вес http://gotovim-doma.ru/massa.php

Доброе утро всем! Я сегодня очень зла на себя,в чера были у меня двойные гости т.е. мы поехали в гости а оттуда с этими же гостями поехали в другие гости! В первых гостях я только выпила чай и ничегошеньки! А в других гостях я выпила пол бакала глинтвейн и маленький кусочек швейцарского сыра сьела!!!! И что я получила - жуткое газообразование, тяжесть в желудке и сегодня утром прослуналсь вся отекшая! Да лучше б я колбасы сьела. Всё лучше чего-то сьсть, чем выпить. в итоге привес 400 гр, т.к. вода из меня не вышла, я отекла!!!
Всем доброго утра и прекрасной рабочей недели!!!

Юлечка привт!

То что ты отекла - это ничего страшного, вода выйдет, ну постоит день-два и покинет тебя, а вот хуже было бы, если бы ты съела пол торта и влила бы в себя бутылку пепси или другого напитка, то я думаю этот торт уж точно бы осел на твоих уязвимых местах и его в два раза труднее было бы вывести. Поэтому отёк от спиртного или воды имеет меньшие последствия, чем сладкое.
Поводов для беспокойства у тебя никаких нет, всё нормально и идет по плану. Вес не может постоянно падать, вот заметь он как маятник, сначала уходит, потом опять чуть поднимается, потом опять уходит, главное не впадать в панику, а продолжать соблюдать диету, тогда падение будет наверняка стабильным!

Удачной рабочей недели и позитивного настроения!

#77

Юлёнка приветик, вот почитала твой дневник, ты бодрячком!!!МОЛОДЕЦ КАКАЯ!!

много советов нашла, буду пробовать

А нассчет проблемы с кишечником - просто ешь больше овошей свежих, они очищают кишечник и там много клетчатки, они разбухнут и заполнят его, так что наедаешься быстрее

Привет девочки!!!! Скоро сдуюсь немного, вода из меня выйдет!

Из за такого малого количества такие большие проблемы. Странно.

Удачного дня!Пусть твое настроение будет вот какое:

#77