Лилия75
Наталi
complimenty
Кэт
Привет, девчонки! Уж простите, что не забегала... Не знаю, что на меня нашло - забегу в форум, ваши дневнички почитаю и всё... Самой писать не было что... Точнее было, только уж не приятное всё.. Я все эти дни не следила за тем что ем... а было многое и пивко на ночь, и шоколад почти плитками, и конфеты с кофе, и обжорство... вообщем "приросла" я на +4 кг Вот так вот
Но есть и обнадёживающая новость - сегодня я первый день на Хазане! Правда без никаких разгрузов и с некоторыми отклонениями, но всё же

Irisiukas
Приветик!!Нерастраивайся ты так если ты здесь,значит еще не все потеряно!!!Так что собирайся духом и вперед,начало уже есть,раз решила на Хазане 1 день сидеть!!!Держись и мы поможем!!!!
#77

Лилия75
приветик!

хочется верить
У меня сёдня весы показали -1 кг несколько раз их своим весом давила, чтоб убедиться 96,2 Правда не чувствую я этого -1кг...
А ещё я как начала зелёный чай пить, то в туалет всё бегаю и бегаю по-маленькому и ещё у меня глаза с утра опухают у кого-нить было такое?

То что бегаешь в туалет,это хорошо организм избавляетса от всякой каки.. а то что опухла значит вода все таки задерживаетса это не очень хорошо,но через это все прошли....я вот например через недельку диеты все в туалет по серьезным делам сходить не могла 3-4 дня интервал..и чаи слабительные не помогали...а теперь ничего отрегулировалось по немногу....

Сегодня с утра встала и перед душем решила в пароварке рыбу с броколями сварить. Положила рыбу, начала мыть броколи... и всё на автопилоте с полуоткрытыми глазами - спать ведь охота и вдруг ловлю себя на том, что что-то жую!!! Как я подскочила!!! Прям сразу проснулась и начала всё выплевывать как оказалось, пока мыла броколи пару веточек отломалось и я по привычке их в рот а на Хазане ведь и туалетной бумаги кусочек низя
тока вот у меня стока вопросов по нему... например у меня не получается не менее 3ёх видов овощей есть - эт плохо? или как быть с овощами на пару - ведь их ложками не измереш...

Irisiukas привет! Молодец, что появилась и теперь ты в строю! Я рада! Все у тебя получится, я у себя написала уже. Очень трудно первую неделю, я реально смотрела на часы постоянно, ждала еды. Потом еще 2 недельки уже полегче, но тоже не просто. А потом уже супер. Есть не хочется, порциями наедаешься, и худеешь регулярно. Так что терпи!
У меня тоже такое было...

Почему не получается? Я беру , например пекинскую капусту, свежий огурец(причем мне вкусно его на крупной терке потереть) и кусочек сладкого перца или пол помидорки, вот и салат.Если остался бурачок от винигрета, потру его, тоже ченить добавлю... А овощи на пару на глаз, ты положи себе один раз 6 ложек овощного салата, увидишь эту "кучку " визуально и такую же примерно клади вареных овощей.
Я уже давно не взвешиваю. Просто вижу на глаз. Ну или я знаю, что , например половина от куриной грудки (филе) и есть 120-140гр в готовом виде. Потом привыкнешь. Если что, спрашивай!
УСПЕХОВ ТЕБЕ!

Вот и заканчивается второй день на Хазане. Записываю свои мысли:
- самое трудное выдержать интервал в 5ч, благо мне помогает работа - там у меня похожий интервал. Но задумываюсь над тем, что же будет в выходные
- ещё сложно ничего ни тянуть в рот. Даже попробовать низя, ни пальцы облизать низя..
- у меня не получается положить 6 ложек салата без верха итого выходит 200-250 гр...
- вместо свежевыжатого сока ем апельсин целый - это нихт гуд...
- проблема с салатом на обед: что делать, если вариш овощи на пару..


Пока это всё. Поглядим чем меня завтро порадует

Кэт, пока писала, то и ты ко мне заглянула
Кать, я выше писала - не могу себя обделить, скажу честно - не маленькая кучка получается Может ты знаеш скока у тебя по граммам салата получается? А то я то на маленькую ложку всё "сворачиваю", то так чё в оправдание выдумываю
Пасибо

Вот и у меня с этим беда,хоть караул кричи вчера мужу жарила котлеты рыбные ну и откусила пол котлетки,а сама и думаю"а оно это надо?ведь не хотела же"как с этим боротса незнаю

Irisiukas
ХИ!
пока я тут в печали сидела, ты уже с Хазаном почти освоилась:) а вопросы они всегда будут, у тебя Кэт есть:) Хазановский сторожил:) они помощь будет рада:) ты когда на весы?? в понедельник?? с замеранием сердца будешь результата ждать..а он будет:)!!! ему другого не дано:)
Вообщем молодечек:)

Irisiukas, ню, завтра наступает ответственный момент - первый разгруз на твороге?

Привет Ириш! Да он так и говорит 220-250 гр. Я тоже с "верхом" ложки кладу, думаешь Я себе враг? Тут главное НИЧЕГО не тянуть в рот другого , ну и интервал. Терпи, потом уже раньше не захочешь. Честно. Я щас в 9 завтракаю, до пол второго-двух про еду не думаю.
Всего хорошего! Держись на выходных!

Иришка, Привет!

Молодчина, начала диету!
Кэт равильно говорит, эт дело привычки. Потерпи чуток и втянешься!

ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С НАСТУПАЮЩИМ !!!

#77