Честно, а я первый раз зашла, почитала, и .... наелась на ночь . Посчитала, типа у меня не все так плохо . Просто худею не первый раз, увы... Все знаю, понимаю, но наступаю на одни и те же грабли. Очень тяжело постоянно держать диету + физические упражнения, когда тебя окружают люди, которые никогда не прикладывали никаких усилий, и в то же время худые... А у меня такой муж, лучшая подруга, словом, много таких людей вокруг. Поэтому, как только мой вес добирается до 60кг, я начинаю худеть.

Гдето читала, что каждый человек рождается со своим обменом веществ. У когото он быстрее, у когото медленее. Всевозможные хронические заболевания печени, почек, сердечка, щитовидки и т.д. могут тоже существенно влиять на метобализм. Словом, когда человек говорит, что занимается спортом, считает каллории и все равно не худеет, я верю

Amellu
ага) при этом в блокадном ленинграде и в концлагере все пришли к одномук размеру невзирая на обмен веществ и заболевания. Я конечно, грешным делом подозреваю, что выжили-то как рпаз толстые, по принципу "Пока толстый сохнет - худой сдохнет", но не похудеть-то там никому не удалось

Привет целеустремленная . Я в гости .

Поделись информацией: где купила, какая марка и как впечатления?
Я хочу свои весы обновить - у меня механические.
Тоже хочу считать все до последнего грамма.
Я тоже только после того, как стала взвешивать, поняла сколько ем.
Поняла, что моему организму столько не надо, что я не ем - я обжираюсь .

Приветик! Вот зашла к тебе с ответным визитом.


Это периоды. У меня тоже такие бывали. А потом как сейчас, приходится себя сдерживать, чтобы не "нажраться".
Так что пока есть момент, пользуйся!

Ну прямо мой портрет! Только я при этом еще и жирное, и жареное иногда ела. Да и острое люблю! Кстати, и сейчас почти все перцем вместо соли посыпаю ))


А у меня другая реакция была. Когда поняла, что люди уже сбросили по 40 кг, или ставят себе такие амбициозные цели и уже на половине пути, я подумала, что мои лишние 15 кг - это просто семечки! И не сбросить их будет просто стыдно!


А я знала, что у меня есть (спортом как-никак занималась), просто за слоем жира ничего не было видно (как в анекдоте)
Любопытно было посмотреть, что же там.

Смотрю, ты хорошими темпами идешь!

Москвичка
стоят 2.5 тысячи , купила на Горбушке, фирма немецкая - beurur, плоские, чуть больше большоего калькулятора. Есть функиция сброса тары - т.е. ты ставишь тарелку с салатом - сбрсываешь тару-кладешь котлеты - получаешь чистый вес котел. Погрешность 1 гр. Мне нравятся.
можешь тут посмотреть.
http://www.mnogovesov.ru/

В принципе есть еще венгерская фирма - цена такая же и качество не хуже - они даже весы для ювелирных изделий делают, просто мне почему-то эти больше понравились.
Впечатление - жуть сколько я жрала

МЕНЮ на сегодня

Хлеб бородинский 22 1.50 0.29 8.95 45.54
Каша геркулесовая на воде 67 1.94 0.94 9.92 56.28
Рис рассыпчатый 100 2.40 0.20 24.90 113.00
Салат 200 3.00 0.40 4.60 34.00
Капуста белокочанная тушеная 202 4.04 6.67 19.39 151.50
Биточки паровые 114 15.96 13.22 9.35 221.16
Окунь морской 200 39.80 7.20 0.00 224.00
Кальмар 200 36.00 8.40 0.00 220.00
Йогурт 3.2%-ной жирн. 125 6.25 4.00 4.38 82.50
Мед натуральный 5 0.04 0.00 4.01 15.70
Итого: 1 235 110.93 41.31 85.50 1163.68
соотношение в процентах 46.66 1 7.38 35.96

поздравляю с весами!
Ты молодец,так четко свои рацион считаешь. А я никак,только ккал

Февраляночка

а там считалк есть , в компе - удобная иочень простая, вот ссылка
http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2

она тебе и посчтает БЖУ. Руками я бы тоже не стала - нудно

вчера вечером завесилась на подружкиных весах. Это было разумеется после всего что поела-попила, НО в воскресенье было тоже также (т.е. после поела-попила) в воскресенье было 90.4 а вчера 90, 2. В общем 200 грамм минус

отвесик есть, это хорошо... молодец!!! значит движешься в правильном направлении...

Браво....и как у тебя терпения хватает всё считать....
Моодчина!!!

Мы рады любому отвесику... и большому и маленькому...и своему и чужому...Здорово! Молодец!
Хорошего тебе денечка!!

кисюля
ну надеюсь, что это соответсвует истине.

Алюша
считаю считалкой в компе. Очень удобно

в общем я сейчас урвусь с работы по личным делам, заоодно зайду в магазин и прикуплю электронные весы. И каждый гадский грамм моего живого весу будет у меня под строгим контролем. Завтра отчитаюсь главное чтоб в свете взвешивания на таких весах это завтра для меня наступило

Доброго тебе дня! С отвесиком!!! И удачи в нашем нелегком похудательном деле!!!

Всем привет!
Отчитываюсь о вчерашней проделанной работе.
Были куплены новые весы фирма Soehnle (германия) модель поностью называется Soehnle Linea Anthrazit. Стоят 2тыс. 400 рублей. Покупала на Горбушке. Купила именно потому, что их точность выверена – сначала отца подруги взвесили в эндокринологии, потом он через 2 часа взвесился дома – все один в один.

В общем – теперь каждый грамм на учете. Итак – я обольщалась на счет своего веса - сегодня утром весы показали 89, 1. Так что мне страшно представить с какого весу я стартанула (наверно минимум в 98).

В общем, в свете такого расклада я меняю линеечку. Начальный вес трогать не стану – так и оставлю 93, сегодняшний поправлю, а в конце поставлю идеал – 60.


Меню на сегодня:Всем привет!
Отчитываюсь о вчерашней проделанной работе.
Были куплены новые весы фирма Soehnle (германия) модель поностью называется Soehnle Linea Anthrazit. Стоят 2тыс. 400 рублей. Покупала на Горбушке. Купила именно потому, что их точность выверена – сначала отца подруги взвесили в эндокринологии, потом он через 2 часа взвесился дома – все один в один.

В общем – теперь каждый грамм на учете. Итак – я обольщалась на счет своего веса - сегодня утром весы показали 89, 1. Так что мне страшно представить с какого весу я стартанула (наверно минимум в 98).

В общем, в свете такого расклада я меняю линеечку. Начальный вес трогать не стану – так и оставлю 93, сегодняшний поправлю, а в конце поставлю идеал – 60.


Хлеб бородинский 40 2.72 0.52 16.28 82.80


Каша геркулесовая на воде 53 1.54 0.74 7.84 44.52

Каша гречневая рассыпчатая 103 6.08 1.65 31.52 167.89
Салат кочанный 200 2.80 0.40 1.60 22.00
Мандарин 40 0.32 0.12 3.24 16.00
Яблоки 100 0.20 0.36 8.00 37.00
Бефстроганов 184 33.12 26.31 12.14 419.52
Йогурт 3.2%-ной жирн. 125 6.25 4.00 4.38 82.50
Творог столовый 2% жирн. 50 8.50 1.00 0.75 57.50
Масло подсолнечное рафинир. 10 0.00 9.99 0.00 89.90
Мед натуральный 2 0.02 0.00 1.61 6.28


Итого: 907 61.54 45.09 87.36 1025.91
соотношение в процентах 31.72 23.24 45.03