Кстати на четверг планирую разгруз на грушах и мандаринах. В среду не могу потому что день суматошный.

Антонина, напиши, пожалуйста, что из себя представляет бодифлекс и как делаешь обёртывания?И зачем репейное масло?

Кате4ка
Что такое "Бодифлекс"?
Это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Ее упражнения обогащают кровь кислородом. Кроме того, "Бодифлекс" укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами.
Почему «Бодифлекс» способствует обогащению организма кислородом?
Если задержать дыхание на 8-10 секунд, в крови накапливается углекислый газ. Это способствует расширению артерий и подготавливает клетки к гораздо более эффективному усвоению кислорода. Дело в том, что добавочный кислород помогает справиться с многими проблемами – лишним весом, недостатком энергии и плохим самочувствием.
Занимаясь «Бодифлексом» вы вводите в тело своего рода излишки кислорода, и организму приходится как-то его использовать, то есть создаются новые артерии, вены и капилляры.
Чтобы освоить "Бодифлекс", необходимо научиться "дышать животом", или, другими словами, делать глубокое диафрагменное дыхание. При рождении мы все дышим животом, а грудь остается практически неподвижной. С возрастом в нас растет нервное напряжение и наши внутренние органы, в том числе мышцы диафрагмы, начинают все больше и больше напрягаться. Поэтому дыхание останавливается посреди груди и мы используем легкие всего на 20%, так как дышим лишь их верхней частью. Между тем люди веками использовали глубокое диафрагменное дыхание для улучшения своего здоровья и самочувствия - ведь правильно дыша, мы чистим клетки своего организма естественным путем, увеличиваем объем легких, оздоравливаем сердечно-сосудистую систему, укрепляем иммунитет.
http://bodyflex-video.narod.ru/ Здесь можно скачать бесплатно занятия бодифлекса.

Обертывания: Намазываю бедра, попу и живот антицеллюлитным кремом - оборачиваюсь в пищевыю пленку - тепло одеваюсь и иду крутить обруч 5-10 мин, затем велотренажер - 15 мин. Если этого нет - можно и танцы устроить - главное двигаться и тратить энергию. И затем на пол часа под две одеялки. Затем все с себя снимаешь и желатьльно еще сделать себе массажик. Я для этого себе в аптеки купила чудо варежку (антицеллюлитный массажер).
А еще девчонки посоветывали обертывания с голубой глиной и карицей. Сегодня первый раз попробую.
Берем порцию голубой глины и смешиваем с 2 чайными ложками корицы. Добовляем 3-4 капли цитрусового масла. Все премешиваем и добовляем теплой води. И получившуюсю кашицу наносим как обычно. И далее все делаем как я писала выше.

Репейное масло для волос - укрепляет волосы, способствует росту и естественному блеску.

Спасибо за информацию, надо попробовать...

Тонечка, привет!
Я вернулась и сразу в гости!
Принимайте пропажу.
Вела себя плохо.
Ела безобразно...

Настроение вялое...
апатия...
пришла восстанавливаться и опять в форму.

antoninas85, вечер добрый! Пришла познакомиться и спросить.
Подсмотрела список твоих травок - ты их просто завариваешь, как чай? Или настаивать в термосе нужно?

#77

Я 88 килограмм принесла

Тоня, ты меня стремительно догоняешт.
Скоро я тебя догонять буду.

Снял он обувь - стал пониже,
Снял пальто и стал худее.
Без костюма - лоск пожиже,
Без очков - на вид глупее.

Шапку скинул - плешь наружу,
Без перчаток - руки-крюки.
Без жилета грудь поуже,
Зубы вынул - хуже звуки.

Без портфеля вид попроще,
Без мобильника - как нищий.
Скинул майку - вовсе тощий,
Сбрил усы - такой носище!

Посмотрела - засмеялась!
Как важна вещей опека!
Снять трусы ему осталось -
И не будет человека.

Однажды, видимо, спросонок,
Попала мышь в пивной бочонок
И в пиве начала тонуть.
"Тону!
Спасите кто-нибудь!
Я гибну в жигулевском пиве,
О, как же смерть моя проста,
В 100 раз была бы я счастливей
Погибнуть в лапах у кота..
" "Ну что ж,- сказал с окна котище .
- "Я вытащить могу вас, но вы же превратитесь в пищу!"
"Спаси скорей, иду на дно,
В сто раз милей мне смерть на воле"
И мышь от смерти в алкоголе
Была на счастье спасена.
Но очутившись в страшных лапах,
Дрожа до кончика хвоста,
Пивной распространяя запах,
мышь ускользнула от кота.
"Где ваше слово?! Ваша честь!?
Вы обещали дать вас съесть."
"Ах, что Вы? мышка пропищала,
Я это спьяну обещала!"
Мораль стучится прямо в дверь:
Нетрезвой женщине не верь ...

Бывает проснёшься как птица, крылатой пружиной на взводе, и хочется жить и трудиться, но к вечеру это проходит....

Тоня привет ну рассказывай как результаты после обёртываний?Как корица, в общем рассказывай про объемы
#77

antoninas85
Доброе утречко тебе Тонечка.
Хорошего тебе дня!

Сижу на работе,
Скучаю беспечно.
Секунды, минуты
Идут бесконечно.

И тянется день
Бесконечным кошмаром,
За окнами солнце –
Пылающим шаром.

И хочется очень,
Чтоб дождик закапал,
Чтоб кошки по лужам
Ходили на лапах.

Чтоб взвыли собаки,
Летя в поднебесье,
Чтоб хором они
Затянули бы песню.

Пушистый слоненок
Чтоб громко смеялся,
И как колобок
По полянке катался.

Лихая ворона
Сорвалась бы в «штопор» -
От взрыва слетел бы
С подшипников ротор.

И чтоб на березе
Росли бы бананы –
Ах, как приятно
Набить их в карманы.

Трава за окном бы
По пояс стояла,
И вкусом своим бы
Людей забавляла.

Что Волга бы вдруг
Обернулась бы морем,
И чайки кричали б
Над водным простором.

Чтоб падал всегда
Бутерброд маслом кверху,
И чтоб с головы
Не летела бы перхоть.

И чтоб застучали вдруг
Громко там-тамы,
И чтобы вокруг
Заплясали шаманы.

Ленивая мышка
Вдруг в пляс бы пустилась,
И сверху на лошадь
Вдруг жаба свалилась.

И чтоб у машины
Взорвались покрышки –
Вот было б раздолье
Для пляшущей мышки.

Чтоб пол под ногами
Травой бы покрылся –
Уж я бы тогда
В ту траву забурился.

Хмельной поросенок
Вдруг стал бы трезвее,
Увидев в кустах
Как целуются змеи.

И может меня вы
Не сразу поймете:
Такая фигня лишь
Взбредет на работе. ))

[/quote]

Утро доброе!!!!!!