там я так же valuyta? Сама мало пишу, больше подглядываю))))

Валюша, как выходные проводишь?
По какой системе худеешь?
Калории считаешь?

Привет Лена!
Калории не считаю, слишком для меня заумно, даже с программой. Я на ПП больше, завтрак в лаваш чего-нибудь заверну (сегодня творожный сыр и с/с семга), обед обычно овощи, макароны тсп и грудь, ужин рыбка, грудь с овощами или понравилось в последнее время брокколи в омлете, перекусы обычно чашка кофе с молоком и сахаром, знаю, знаю тут грешна, но без кофе никак не могу

и без сахара, макарон тоже не можешь?

без макарон могу, а кофе без сахара

Валюш, а фрукты, орешки употребляешь?
Я влюбилась в овсяный блин на завтрак)))

я вот равнодушна к такой пище, сладкое не люблю, я по мучному, мяску, картошечке...

Валя привет))) И я к тебе заглянула, я примерно с твоего веса начинала...даже больше. ....Молодца, что пришла к нам, если будешь стараться то тебя ждут хорошие результаты.... Кстати, от сахара вполне возможно отказаться, поверь мне-я сама всегда ложила аж 2 ложки сахара....за 3 недели полностью ушла на кофе без сахара.....просто стоит чуть постараться и все получится.

Привет. Давай знакомиться.

эта линеечка не актуальна уже, я в более солидном весе сейчас
Вобщем еще 400 грамм и увижу двухзначное и будет минус 10

Валюша, куда пропала?

Валюшкин в засаде))) Может менюшки начать выкладывать, меня как то дневничок дисциплинирует

Валя, ау!
Как похудение?

Привет! У меня минус 10 и двухзначное. Правда в выходные косячила, но иду дальше

Валюшка, молодца
Вместе мы сила! У меня сейчас состояние, прям как название твоего дневничка

Приветик, Валюша!
Это с какого веса ты десятку потеряла?
За какой срок?