Мне тоже кажется, коридор вполне нормальный. Просто надо будет его пересчитывать через каждые 10 кг сброшенного веса, будет постепенное снижение калорийности - безболезненно и действенно.

ой,девчушки мои-стройнюшки,спасибо вам огромное,за то,что вы со мной!!!
#77

Вот и я думаю,что влияет,а Луна то как раз сейчас растущая,вот увидите,как Луна будет уменьшаться-все худеть начнём!

ну да!а твоё мнение сколько надо?

так по высшей отметке ток 2 раза в неделю и то я столько не наем!

Согласна,Натуль с тобой!Вес же тоже громаадный я к тебе скоро забегу

это точно!

Ириш,не отвесиков не привесиков,стоит как баран

это точно!а ты только на полкило хочешь похудеть?

думаешь так много?а я думала через 5-7?

Иреночка, приветик!
Смотрю вы тут обсуждаете режим питья в предверии КД. Пей как обычно, а вот солененькое лучше исключить из рациона.

У нас тоже морозяка - жуть!

кстати о сне...

Согласно данным французской организации INSERM, занимающейся исследованиями в области биологии и медицины, долгий сон помогает сбросить вес, сообщает агентство France Presse. Полученные в результате исследования данные указывают на то, что не только общеизвестные причины избыточного веса – неправильное питание и низкая физическая активность, – но и недостаток сна могут привести к набору лишних килограммов.
По словам сотрудницы организации Карин Шпигель (Karine Spiegel), связь между лишним весом и недостатком сна была установлена в ходе многочисленных опросов населения в семи странах. Шпигель, в частности, заметила, что общая тенденция к ожирению в США в последние 50 лет соответствует уменьшению количества сна у американцев.
По ее словам, дело в двух гормонах, регулирующих аппетит и вырабатывающихся во время сна. Это грелин, отвечающий за чувство голода и сжигание жира, и лептин, который регулирует содержание жира в организме и снижает аппетит. Исследователи обнаружили, что у человека, который две ночи подряд спит по четыре часа, выработка грелина увеличивается на 28 процентов, а выработка лептина уменьшается на 18 процентов.
Исследователи из Университета здравоохранения "Блумберг" Джона Хопкинса (Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health) посчитали, что каждый лишний час сна снижает вероятность того, что ваш ребенок будет страдать от избыточного веса на девять процентов. У детей, страдающих от недостатка сна, шанс заболеть ожирением на 92 процента больше, чем у обычных детей, отмечают ученые.

Донна Роза
Наташенька привет! а как ты считаешь у меня по каллориям нормально?

я тоже слышала,что спать полезно,лучше худеется хотя тут мнения расходятся,как и в любом вопросе в принципе.Сегодня говорят одно,завтра другое,нужно слушать только себя!

ой девчёнки,представляете,мне сегодня снилось,как будто я из печенюшек домики строю! прикольно так!

Прикольно!!!
Интересно,что на это сказал бы старина Фрейд?!

#77

главное что я их не ела и даже не хотелось

angellira
Тогда съешь это:
#77

Можно и через каждый кг смотреть, но у них там все же какие-то точки перехода существуют... У меня между 83 и 74 разницы пока нет....

Привет! Отвесиков нет - не печалься, организму нужно привыкнуть.
А сон про печенюшки - здорово!

а вес падает?

дык я ж не печалюсь

Вот ты солнышко!!!

Ой,какая вкуснотища!!!!angellira
Подружка,ты как?Какие предложения на завтра?