[ color=violet][/color]ДЕВЧЕНОЧКИ ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ.
Я сегодня утричком покушала крепенько, т.к. вчера весь день гонялась-сегодня голодная очень проснулась.Так что покушала на 500 ккал. весь оставшийся день буду на низкокалорийном супчике!!!!Вооот так, Катюш,ты со мною???

Ух ть!!!!Сфоткайся в обновках!!!!Я хочу увидеть!!!!

У меня тоже

Ну как проходит???

Удачи!!!Держись!!!!У меня сегодня РД!!!

Викуль, а ты на чем? На МЧ?Сфоткаться по не могу.Некому меня фоткать!!!Когда будут фото в обновках-скину сюда!!!
Сегодня генеральную уборку опять затеяла для лучшего прожога ккал.
Па-бам па-бам пошла растрясаться-ля ля ля. Музыку хорошую слушаю-заряжает хорошо!!!!И вообще настроение сегодня отличнейшее

поздравляю с покупками)
молодцом что с настроем)
в жизни это самое важное!

Не любимый МЧ будет в среду,а сегодня на яблочках)))

Как здорово,что настроение супер!!!!И мне тепло!!!!

Катюш, у нас на нормальную работу, тоже со стажем требуют. А туда, ГДЕ Я РАБОТАЛА, нормального юриста не затащишь - зарплату 2 годня назад я получала 3000 Руб., работы вагон, нервы трепят просто пипец, да еще в судах больные ТАКОГО нажелают, что страшно становится. И коллектив отвратный - одни бабки - пенсионерки..... Прикинь, я беременная, лежу в ЛОР отделении - мне только прокол гайморита сделали....ели живая......а мне начальница звонит и ТРЕБУЕТ отчет. Вот я в таком состоянии в больнице отчет делала. , хотя было кому его сделать. Так что туда я ни ногой больше.....
Катюш, ты аватарку поменяла - я тебя даже и не узнала........ты вообще на ней другая, но КРАСИВАЯ!!!!!:!:

Привет,Катюш.Конечно,с тобой!Я только проснулась.Сомячила йогурт-59 ккал и 2 сливки.
Удачного разгрузика,солнышко.
#77

Танюша!(Вредина),спасибо что не забываешь!!!! Всегда прислушиваюсь к твоему мнению!!!

Да, Оленька(Сластена)редко где можно найти нормального понимающего работодателя.Везде свои нюансы...спасибо за комплиментик!!!Я кстати на каждой фотографии по-разному получаюсь-многие так мне говорят.А еще я линеечку сменила-маленькая радость

katy, Катюшенька.Ты как?Я держусь.Весь день супчик кушаю!!!

Привет красавица)))

Умничка.Я вот думаю кусочки индюшатины на планче сделать с кабачком,
индюшатины 150г,получается 196.50ккал.кабачка 150г,получается 34.50 ккал
на ужин-яблоко-74.25ккал.С утра был йогурт-59 ккал,2 сливы- 21 ккал.
Итог: 385.25 ккал,может вечером какой фрукт сжую

Катюш,ты там как?Держишься?
#77

Да,держусь!!!
Отчет за 16 октября:
блюдо вес ккал
1-рыба отв. 150 250
сыр плавл. 50 150
банан 100 100
2-суп 200 40
3-суп 200 40
4-суп 200 40
Итог:620 ккал-что то вроде РАЗГРУЗИКА!!!!
Завтра отправляюсь за продуктами.#77

Кто со мною?

Я.)Завтра поеду на рынок за овощами и фруктами.)

Умничка,Катюш!Ты когда взвешиваться будешь?
#77

Я заааавтра на весы.Боюсь сегодня ночью не уснуть...Уже жду завтра...Я тоже думаю на рынок поеду.Так что берем сумки по-больше и вместе пойдем!!!!Гы)))))

Катюш,желаю тебе большущего отвеса!Ты его заслужила

С удовольствием.)Мне впоследнее время гранатов очень хочется.Они у нас
сладкого сорта.Завтра куплю обязательно.И еще кучу других овощей и фруктов.
#77