Наталi, привет!
Я к тебе с расспросами. КАК? Как ты бросила курить?
Рассказывай все с подробностями.

Ирина2007, привет. Рада, что появилась.
Настроение отличное! Из новостей, вот уже 4 дня подкачиваю пресс всякий. Нижний, верхний и тд.
Бороться с пузиком приходися. А то оно у мну опустело и грусно повисло . Ну канеш не совсем так уж страшно Но подтягивать надо потихонечку.

Moon-лайт, так прям и с расспросами.


Да знаешь, как-то просто всё получилось. Сначала прихватило чёт, типа сердцебиение, голова не нормальная. Мне сказали - сосуды. Потом уж выяснилось, что всё от остеохондроза. Где-то чё-то пережимало. А мне ж страшно!
Вот, как-то само собой и отошло курение на второй план. Ну а сейчас, когда в компании гуляем, типа выпивка и тд., то курю. А потом усё. Вот сейчас на Хазане не пью, так соответственно и курить не охота.
А книгу прочла, как курить бросить - бред, мне не помогло. Просто нужно хорошенько задуматься - на сколько это тебе нужно. И можно ли обойтись. Тогда вопрос отпадет сам собой.

Так знаю, что не нужно, но...это как ритуал какой-то...кофе +сигаретка, покушал- надо покурить. Да сама помнишь.
Потом страшно, вдруг поправляться начну. Заедать.
Ладно, сначала постройнею, потом может и брошу. Все надо делать постепенно.
А тебе мой респект.

Эт да... И по телефону потриндеть с сигареткой тож здорово!
А насчет поправишься - не факт. Уж лучше пока стройнеешь и убить двух зайцев разом. Попробуй хоть. Поставь себе цель. Оч хорошо после попойки, когда смотреть ни на что не можешь!

Ага. Выйдешь на лесницу вечерком, телефончик захватишь и....

Так и не курю весь день после. А на следующий, после завтрака, опять.
Ладно, Наташ, мож когда нибудь.

И у меня похожая история. Просто однажды распухла вся, пальцы как сосиски, ноги как мячи и врачи ничего толком не понимают. Выпугалась и обет себе дала что брошу, с тех пор не курю. До этого лет 17-18 курила.

В общем, девченки, пока гром не грянет, мужик не перекрестится...типа того.

Привет всем и доброго утра!

#77

Вчера у меня благополучно завершилась 4-я неделя постройнения!
Как время то летит, вроде не так давно начинала. На весы, как и говорила не иду. Вся извелась от любопытства.
Эт у мну одна из форм мазохизма!
Сейчас пока все спят взяла 3 пары брючек, так сказать проблемных и спряталась с ними в ванной. Примерила, получила достаточно положительный заряд! Всё сошлось, все застегнулось, а 2 пары вообще идеально. Раньше я их с большим трудом застёгивала. Вариант - не вздохнуть, не п*рнуть!
В понедельник сделаю РД перед контрольным взвешиванием.
Подготовка, как в космос.
Ну уж больно хочется 10-ку скинутую увидеть!
Вот такие мои новости.

Всем хорошего дня и достойных выходных!

ПРивет Наталi!
Ты знаешь я тоже что то весов начала сильно боятся, может когда скиним эти ненавистные кг легче будет.
Не давно в больнице поднималась на 4 этаж я даже не заметила, как забежала, а раньше отдышка уже на 2 этаже была.
А ты на Хазанке каждый день себе сок выжимаешь да? Сейчас пытаюсь взвесить все за и против думаю может тоже попробовать

Наталi, добрый день!

Тут и весов не надо, и так все ясно.

Как на свидание собираешься. долгожданное.
Удачного дня!

Акаська
naty
Moon-лайт

Привет, девченочки!!!


Значит ты мну понимаешь, как никто!


Ну с соком у меня проблемка. Соковыжималка на даче . Ехать далековато, да и наверное не проедешь, снегу за городом полно. Дороги могут и не почистить. По-этому использую ручной стакан для цитрусовых. Жму апельсины, мандарины ( реже, много их надо ), грейпы. Пока меня устраивает.


Ну попытка не пытка! Соскачить всегда мона.


Всегда пожалуйста . Сама не так давно начинала и знаю как это, спасибо девочкам, не дают погибнуть.


Да ладно! Если бы не форум я бы, скорее всего так и топталась в групперовке толстых тёток!
А так, в рядах стройнеющих! Улавливаешь суть. Приятно слуху!
Рада, что ты с нами.


Да ещё поподробнее нечего сказать. Вот начала качать пресс. Радует, что первые мышечные боли прошли. А всего только 5 дней работы.
Купила какой-то антицеллюлитный моделирующий крем. Втираю. Посмотрим, что будет.


Вот это в точку. Вроде жду с замиранием сердца. Но в душе себя подготавливаю к разным вариантам.

приветик!поздравляю тебя с завершеной 4 неделей!умничка!у нас всё будет#77

Разгрузочный день. Если интересно, выйди в основном меню в раздел ДИЕТЫ. Там имеется темка про РД. Оч много вариантов. Почитай, мож чего для себя выберешь. Это нужное дело.

Иришечка, спасибо друг!