так называемые - пробиотики - и побольше кисломолочки - у нас вот есть бифивит.симбивит -т.е кефир уже обогощенный бифидобактериями и др. - но можно и самим готовить - покупаешь закваску бактериальную - и готовишь!

пробиотики - не знаю какие у вас в беларуссии есть - поэтому сходи к врачу что он выпишет - потом расскажешь мне!
гормональное - тоже может быть - поэтому - к ВРАЧУ! ПРОСТО ХОРОШЕГО НАЙДИ! у

меня вот накурсе на 10 идиотов - 1 умный - а потом они идут работать - и эта статистика переносится и на врачей)))

даже не знаю что ответить..я постоянно потею...но когда темпа-сильнее!

хз??? я гормоны пью низкодозированные..не думаю что они влияют..

надо понаблюдать...но думаю когда пью ОК, оно как-то все по-другому?? Нет?

спасибо БОЛЬШОЕ))
надо купить))
А пиво мне мона??? я тут пить собрала ласты)))

у нас с тобой один сценарий
Главное поменьше закусывай!!!

завтра буду умирать от привеса))ну и лан)) пошла я отдыхать)))

ыы.Наела 1000к. За пару часов.
Завтра будут вопли)
а ещё хочу на разгруз!на кефире+грече. И купить пробиотики!
А ещё я очень соскучилась по аэробике! Очень! А сегодня нашла рекламу недалеко от меня открыли новъе направления:йога,танцы,шейпинг. Узнаю цены на йогу и хочу попробовать)

А зачем ныть?
Наела, так наела....чего уж там?
Хорошо погуляла?


Я тоже, уже 2 недели леньтяйничаю


Узнай, если только открылся цены не большие должны быть

+ стопиЦЦОт)))))) я тоже так думаю.съела так уже сцы Маруся))))) че еще и нервы портить))) ты лучше здоровье береги!

да,скорее-напила,чем наела)
я же знаю,что всё-равно добью последние кг. Просто время нужно!
А ещё у меня отчёт 23 вот это жо) мало чем могу похвастаться.
Завтра разгруз по-любому:)

Танюш, пусть РД будет легким и продуктивным!!!

МЫ ИХ СТОПУДОВА ДОБЬЕМ!!!!!!!!!!!!!
А спортом я тебя уже давно жду заниматься
#77

Танюш, привет)) Спасибо, что заглянула ко мне. У тебя очень интересно в дневнике, смотрю уже прям капелюшечку осталось до мечты))) Как раз вот спорт и подключай, и тельце подтянешь, и кг уберешь лишние. А главное настроение поднимется и энергия будет бить через край. Короче только плюсы)))

Привет Танюш, как самочуха?? Хорошо погуляла вчера
А ты чё завтра на разгрузе, после пьянки-гулянки не проще??? или у тебя наоборот жор??

Спасибо, Дашуль

Па-любому!

Давай сегодня ударим по спорту)))) тебя во сколько ждать после работы???
И по плану хочу обёртывание сделать!))))
А еще я сегодня ходила много))

Приветик, Айлин))) Рада новым гостям моего скромного дневничка!

Эта капелюшечка добьёт меня!
Спасибо, что заглянула)) щас к тебе прибегу))

ой,..напилась пива..ела чипсы..и рыбку с/солёной!

ОЙ! у меня вес зашкаливает сегодня 59.1 шопотом....

сегодня ела:
-творожок 60гр=100кк
-кофе с мол=50кк
-сыр 60гр=130кк
-хлеб отрубной 30=70кк
-кофе 3в1=70кк
пока:420!!!!! жееесть!