А пока пойду варить себе щи-давно горячего не кушала-притащу кастрюлю сюда и буду всех угощать-половничек Katy,половничек Вредине,половничек Кошечке Tav,половничек Руське,половничек Неженке,половничек Сластене,половничек Агнии Барто,половничек Леди Винтер,половничек Афиногене,полочничек Анастезии,половничек Королевишне,половничек Тессе,половничек Хомке,половничек Морковке,половничек Сладенькой булочке и всем всем всем кто помнит обо мне и заходит ко мне!!!:-)Гы:-)))

Катюша доброе утро!!! Готовишься к грандиозному угощению, тогда я с вами!!! Супчик очень полезен!!!

#77

спасибо за мишку!!!Да Надюш, подходи с тарелочкой, я уже разливать начинаю Сегодня я всех угощаю, а завтра сама по гостям нямки кушать пойду!!!:-)
Ну все пойду кушать уже.Н...н..ням

Привет Катюнь. Этож какой чан надо, чтобы щей столько сварганить

приветик Катюша !!! как ты ??????? хорошего денёчка тебе !!!
спасибочки за супчик........как приятно...........
я вот у тебя научилась один раз по воскресеньям взвешиваться..........уже две недельки так...а весы меня так и манят....

спасибо моя хорошая, вот я щи и покушала на обед)))

я каждое утро забегаю на весы, но для записывания результата только в воскресенье)))

Ура! Спасибочки, ням-ням)

А стих про похуделки написал мой муж - он тоже таакой талантище, проникся темой, с юмором там. Вот он проснётся, я его спрошу, где стих, и выложу, ок:?

А что нормальненький чанчик:-)))зато всем хватит:-)
Королевишна,меня они тоже,эти весы тянут...но зато по Вс результат дает силы на весь день)))
Неженка,давай давай спроси там у мужа.Буду ждать.Вы прям сладкая парочка талантов)))
Афиногена,ты это что надумала с Жорой общаться???

Привет,Катенька.Спасибо за теплые слова.То же самое можно сказать о тебе!Солнышко,спасибо
за поддержку...

О,каким полезным делом ты занята...

Катюня,у меня уже слюнки потекли...бегу с тарелкой...
Заинька,отличного тебе денечка!
#77

Тааак.с время к 18 : 00 уже подходит-скоро кушать опять.А какой ужин полезнее всего?Белковый?Кто подскажет???

Белковый.)Мясо или рыбка с салатком,тушеными овощами или творог.

Да, белок на ужин - самое оно!

Отчет за 13 октября:
блюдо вес ккал
1- салат(капуста) 100 75
хлеб 28 56
вафелька 18 89
2- ЩИ:-) 300 66
салат(помид.)125 78
конфета 1 шт. 95
3-рыба(копч.) 75 112
хлеб 30 55
творог+банан 157 178
4-яйца 2шт. 130
салат(с грибами) 200 139
изюм 6 20
Итог:1084 ккал,
масса твердой пищи:1019г.

Как-то мало ты набираешь ,у меня вчера 1300 вышло. Какой у тебя коридор? У меня 1200-1400.

Коридор то у меня ого го какой-1400ккал,но мне это много.Я наедаюсь тем что ем особенно если сладенького съем!!!Никакого дискомфорта)))