Тань,привет!
вот как мне нравится в тебе,что ты умеешь хорошего пинка дать!!!
это иногда просто необходимо!ты молодец!

Выкладываю свое сегодняшнее меню:
завтрак:манная каша 250гр,чайс медом
обед:омлет из 3х яиц,кабачковая икра 200гр,80гр черного хлеба,20гр плавленного сыра,чай с медом
перекус:10слив,3 галетных печенюшки"Мария",чай с медом
ужин:перец,фаршированный гречкой 1шт,икра кабачковая,40гр хлеба,кофе с молоком и сахаром
Итого:1412ккал

Приветики
Как делы?
Как настрой?
Что сегодня лопаешь?

Алла ™s4astie™,привет!

вот как раз и меню хотела выложить...
завтрак:манная каша 250гр,печенюшка "мария",кофе с молоком и сахаром
перекус:кофе с сахаром
обед(наступил в 16.00 ): 2 перца,фаршированных гречкой,80гр черного хлеба,50гр плавленого сыра,5 слив,чай,2 печеньки
ужин:куриная грудка 250гр,чай с молоком и сахаром,печенька
Итого:1400 ккал

да ничего вроде,универ только прессует по полной 3-й курс-это *опа...

кАтенок
Приветики.

А что поделать!
Учись студент!
а менюшка разнообразная такая!
а я от манки поправяюсь, давно заметила по себе.
поэтому топчу овсянку.

Привет,девочки!да,стараюсь,чтобы и полезно,и вкусно было.....вообще готовить люблю,но времени не хватает катострофически...а я еще с лета начала потихоньку продукты разные добавлять,просто учитываю калорийность.и вообще,для меня манка- это вкус детства

девчонки,я заболела....чувствую себя отвратительно набрала всякой ерунды в аптеке,надеюсь,поможет..хотя у меня даже на выходных нет времени,чтобы отлежаться-куча заданий...
Сейчас борщ сварила постненький,калорийность правда еще не рассчитала.Сегодня опять целый день в универе,а наела много,хотя кроме кофе там ничем не лакомлюсь.
Так,сегодняшняя моя менюшка:
завтрак:овсяная каша на молоке 250гр,40гр черного хлеба,20гр плавленого сыра,чай с молоком и сахаром
перекус:кофе с сахаром
обед:омлет из 3х яиц,70гр плавленого сыра,70гр хлеба,6 слив,чай с сахаром,2 печенюшки галетных
ужин:20гр шоколада(ну очень захотелось!!!!!),3 печенья,200ггр йогурта,чай
Итого:1594ккал
вот так вот вышло...

Привет!
что-то мне совсем плохо...куча лекарств-а толку от них минимум
целый день хочется спать,валяюсь на диване и еще немало ем(у меня плюс ко всему еще и КД),поэтому на аппетит не жалуюсь...
у нас сегодня день города,концерт ,салют и т.д,может,выберусь хоть на часок,но если честно,выходить из дома вообще не хочется...

блин,деуки..куда не зайду все болеют! ну что с вами такое????? у меня простуда на губе зараза вылезла!

гыыы....у нас тоже день города! и чхать я хотела на все салюты,если плохо себя чувствуешь!!!!!!!!!!!!
лечись давай!!!!!

Доброе утро всем!
не хотела двигать линейку,пока не сброшу свои злосчастные кг до 70,но ,видимо,придется...вчера утром весы изображали что-то вроде 72,но какая муха их укусила сегодня,не понятно...зажора вчера никакого не было и в принципе уложилась в свои 1600ккал,при которых вес не набирается...то ли это КД,то ли пастельный режим может сладкие лекарства,не знаю,но в любом случае,прыгать - бегать вчера уж точно не могла
Короче,мораль сей басни:зашиваю рот!цель-уложиться сегодня в 1200ккал.поехали!!!!

Приветки
#77


А сейчас надеюсь лучше?

да,лучше,но совсем немного......

Так,отчитываюсь за сегодня:
завтрак:манка 250гр,2 печенья,2 хлебца,чай с сахаром
обед:борщ постный 300гр,80гр черного хлеба с кабачковой икрой,50гр плавленого сыра,чай
перекус:чай и 5 галетных печенюшек,10гр горького шоколада
ужин:120гр творога 0%с укропом,чай без сах.
Итого:1400ккал
из-за того,что болею, абсолютно не чувствую полноценного вкуса продуктов...такое впечатление,что все равно,что жевать,хлебец или шоколадку?.....

кАтенок
Приветики.
Выздоравливай скорее!!
В который раз читаю твое меню и такое ощущение, что сама все это съела
И кашка и шоколадик и борщик (ой как хочется борщика..)
и печенюшки и сыр все в моем вкусе. так бы и утоптала..о чем это я?
Мы же худеем вместе а не трущим вместе все!!
Мне кажется что-то должно измениться ил произойти чтобы этот ступор в худении прошел и вес начал снижаться..
вот когда у моего супруга спросили не беременна ли я второй раз у меня такой стимул появился!! ОГОГО!!
Начала влазитьв свои вещи и как-то спокойнее стала и то укушу и это..
одно точно знаю, не фиг жрать всякое разное..эт точно

Лизаветта,привет!
да,Лиз,ты права.я и сама это ощущаю.если честно,не могу понять,что со мной происходит?ведь было же все прекрасно...
вот и сегодня...прикинь ,[/u]я только что пообедала!!!завтракала в 8 утра.в универе выпила только кофе и весь день ничего не ела!а теперь налупилась конечно....Надо ,короче начинать все с начала:исключать некоторые продукты(сыр,хлеб,горчицу и т.д),потому что слишком уж они стали частыми в моем рационе... я не знаю,что делать...пока в моей голове не перемкнет,все эти методы напрасны.похудение- в голове:oy:

Всем привет!
думаю,никто не удивиться,если скажу,что в зажоре была. Вот и линейку поменяла,изменила цель ...только вот с "внутренней гармонией" проблемы...не знаю,решила пропить успокоительные таблетки,потому что чувствую,что скоро свихнусь жру,когда не хочется и все подряд,можно подумать счастливей от этого становлюсь?...в универе "учиться-непереучиться",жизнь личная тоже рухнула.,закончилось лето - и все под откос...устала,девочки,просто устала.опускаются руки.
Простите за слабость....