Я читала. что отчтеливое желание напиться у ребенка возникает после года. Точно так было и с моей. Я все переживала, что она не пьет ничего, и чере несколько дней после года стала воду пить в больших количествах

Так в том-то и дело, я НИКОГДА не пропускаю приёмы пищи, и это в принципе неплохо, но перекусы сейчас стали неполезными + еда после 19.00+ чаёк с чем-нибудь.
Стала всерьёз задумываться о низкокалорийных сладостях, выпечке.
Все пишут о зефире и пастиле, мармеладе... Но в покупных много красителей, ароматизаторов, да и - основной ингридиент - сахар, это смущает...
У кого-нибудь есть свои рецепты? Буду ОЧЕНЬ благодарна, если поделитесь...

И у меня такое ощущение ...
Ох, уж эти мужья...


А если наоборот? Зимой-то все поправляются ещё сильнее
Ну вот, всё познаётся в сравнении, успокоила
О, и у меня та же история, вот в чём дело оказывается!

Вес сегодня 54,7
Он у меня гуляет в пределах ~2кг - всегда(склонность к отёкам)
Так вот, это значит что я сейчас вешу 54-56кг, а надо чтобы гулял в пределах 50-52... а ещё лучше 49-51...
В том весе, я себе РЕАЛЬНО нравлюсь, всё что выше - выбивает меня из равновесия и заставляет комплексовать.
Где-то в 53 кг - начинаю ходить спокойно перед мужем в одном белье, цифры выше заставляют одеваться...

Вес в воскресенье до завтрака был - 53,4
Из чего делаю вывод что он колеблется не в пределах 2, а даже 3х кг.
Всё зависит от количества воды, еды и *а*ашек в организме. А так как есть склонность к отёкам то и от солёности пищи.

Т.е. мой путь - снижение потребления соли, в том числе скрытой в готовых продуктах, не злоупотреблять жидкостью после 19.00, не есть после 19.00, соответственно - здоровая пища в течение дня и здоровые перекусы между приёмами пищи чтобы чувство голода не было слишком сильным.

Т.к. вес у меня не критичный, скорее дело в моём понимании эстетики, я позволяю себе сладости. НО! Я по-прежнему ищу рецепты полезных сладостей. Сейчас это у меня просто первостепенная идея!

Полезные сладости...........ммммммммм.....я тоже такие хочу.

Вот что нашла на этом сайте в разделе рецептов. Будем пробовать...

Для любителей шоколада

Мусс шоколадный: обезжиренное молоко - 1 стакан, какао порошок - 1 ч.л., сахар - 1 ч.л., желатин - 1 столовая ложка в сухом виде. С желатином делаем, что на пачке написано. Все перемешиваем и взбиваем. Ставим в холодильник. Лучше готовить заранее - он примерно 3 часа застывает. 100 ккал!

ROМАШКА
Интересное у тебя увлечение сейчас - полезные сладости Молодец

привет Ромашечка

мне бы твои проблемы, у тебя для меня такой заманчивый вес, главное не запускай и все будет отлично

хороший правильный план, ты себе наметила

Да чаек с чем нибудь это для меня тоже проблема, тем более при наличии двух маленьких детей всяких печенюшек в доме завались, и они сами в рот просятся, а где одна там и две... Вот когда зеленый чай пью, тогда и всяких вкусностей не хочется. То что не пропускаешь приемы пищи это здорово. И результат есть 53 кг, просто здорово. ПОЗДРАВЛЯЮ!

ROМАШКА
не пробовала чай с финиками пить? для меня сейчас финики лучше любой конфеты и заметила, что с них не прибавляю, наливаю чаек зеленый с лимончиком и парочку сгрызу - красота!!! никакой выпечки не надо Меня Алиночка, мой ангел хранитель, на них посадила, эх зацелую я эту даму, когда увижу

финики хорошо уталяют жажду сладкого, но их много нельзя насколько я знаю.

#77 Спасибо дорогая за поддержку!!!

Ромашечка возращайся