По первости как-то сказала.а потом не стала акцинтировать внимание на этом. Не вижу смысла во время обеда пояснять людям поедающим сендвичи из Макданальдса правила ЗОЖ и как это здорово подсчитывать калории
да вот жизнь заставила увлеклась.но мне нравится!
нет с сухоядением не получится однозначо. Жиры нужное количество буду добирать орехами .в 20 граммах миндаля-11.54 жира. Белок буду брать из бобовых,например в 100 граммах фасоли-22 белка. Вот на завтра приготовила 20 грамм миндаля крупно помолола в кофемолке и с медом смешала,попью утром чаек с ними. На обеде сварила что-то вроде густой похлебки,белую фасоль залила водой добавила ложечку томатной пасты,перец,лаврик,лучка.зелени и томила все это на маленьком огне,попробовала очень достойно на вкус! Завтра еще по ходу что-нить придумаю.яблочки там всякие.

Выпила крушины.что бы очиститься перед постом,жду эффекта А вот я задумалась(извините за интимный вопрос).а отвес после "ежей" считать за отвес или нет,не трогать линеечку и вообще особо не радоваться?

ну да, ты права!!!!!!!!!!!мне тоже! у меня типа того же рациончик,только 20 гр орехов это для меня ничто!!! и отмерить я их не могу весов нет, я купила в пачечках по 50 гр,но на завтра они у меня в калорийность не вписываются!:lol:мы прям как сговорились с тобой, а я выпила чай из листьев сенны!!!как же его не считать за отвес?у меня вес после ежей всегда больше, я обычно к тому времени уже позавтракать успеваю!!!

Все логично Очищение организма от блинов. Представляешь как в старину объедались блинами? Наедались впрок, были даже смертные случаи. Естественно потом пост надо делать, иначе все бы передохли. Ну и плюс конечно плотское воздержание...не может же баба все время беременная ходить.
Вот. А теперь правильно, первая неделя, самое очищение пойдет. Правда мы блинов не ели в таком количестве и другой тяжелой пищи.

Красавицца!!! Просто супер! Офигели все!

Ну а ты бы ее еще чипсами закусила и сайрой с шоколадом..

Поздравляю вас девочки с началом великого поста и желаю вам удовлетворения от его держания. Всегда хотела как нибудь попробовать, может когда и решусь!!!

точняк, гулять так гулять!!!!!!!!!!!!!!!! На самом деле мне стыдно очень, что на выходных я съедаю больше обычного сейчас!!!

Но думаю в пост налажу своё питание!!!!!!!!!!!!!

а для меня наоборот,я их неочень уважаю...
я кстати думала как ты так без весов... я бы несмогла.
жизнь прекрасна и удивительна если выпить предварительно
офигели,хоть и не особо говорили,но по выражением лиц все было понятно

А я и сены выпила и крушины стакан, эффекта 0!
Вот подумую выпить таблетон слабительный!
Муж хохотал по телефону, говорит, чему там выходить, ты ж и так ничё не жрёшь!

Мне тоже так говорят
Всем доброе утро!
Особых спецефектов после крушины не было А я так ждала,так ждаа....
Но это ерунда! Сегодня я взвесилась и мой вес составил ровно 57 кг.а это значит что я достигла экватора!!!!!!!!!!!!!! УРА!!!!! Я так рада!!!!!!!!!! Все.теперь осталось еще с пятерочкой разделаться и ВСЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вернее ,не совсем все,а потом буду наслаждаться и беречь свое новое тело!!!!!!!!!!!!!!

лично для меня самое сложное - точно понять, чего хочу. Может, есть какие-то методики, чтобы понять? Ну, выразилась "кострубато" (это украинской слово, обозначает, что ли, неуклюже...), но вы пнояли...

и я увлекаюсь, только правдину не читала, а карта желаний у меня висит и работает

поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

С экватором тебя стройняшечка.

#77
Вот так вот незаметно с крушиной и сенной, и я добралась до экватора.
У меня сегодня тоже экватор!

Приветик!
С экватором тебя!

Девочки всем спасибо огромное! Я правда так рада экватору