А я резиновым массажёром, тоже да ужаса больно, а что делать

купить то купила.. кто бы ещё подсказал сколько по времени эту ужасную процедуру делать надо?

Попробуй в инете поискать

ок! спасибо, поищу..

сегодня закрыла лыжный сезон (наверное, если зима снова не начнётся) проехала 6 км коньком..потом зарядка и растяжка. уже неделю не ем после 6.. вес убывает, вечером взвешусь и измериюсь..

начала считать каллории - вчера 1009 за день сегодня - 751.. пока не научилась выкладывать меню с dietaonline научусь - буду выкладывать...

сегодня утром запарила себе хлопья пшеничные..думала диет. продукт а оказывается там аж 300 с лишним каллорий!!! как так не пойму???? вроде натур растительный продукт..наверно потому что много углеводов..
что-то мало мне показалось 751 калл. решила увеличить порцию мясного рулета с овощами с 100 до 200 получилось итого 841...Рулетик стоит в духовке..слюнки уже потекли, кушать хочется...
что-то сегодня ломает что-то делать... заставила себя покрутить обруч и сделать упр. на пресс...надо бы ещё массажик на убиение целлюлита и массажик поясом вместо обёртывания...

Вот и сижу и подумываю, что надо

блин, муж - плохой мальчик, пришёл из бани весёлый и довольный и соблазнил на пиво...не смогла отказать выпила целых 2 стакана и намеченые на вечер процедуры не сделала....РЕДИСКА!!!

Собери волю в кулак, ане то

вот вот.. бить меня надо!!! так-то я послушная.. и ваще муж мне удивляется и сама я тоже...я по жизни сладкоежка, но представляете, уже больше недели не ем ни печеньки ни конфетки, хотя в доме они есть.....и главное смотрю на них, а мне и не хочется совсем.... поэтому это уже достижение!!!

Привет, я к тебе
а мне постоянно хочется сладенького и это ни как не проходит

Привет! заходи пожалуйста, рады гостям....если я знаю что в шкафу есть шок. конфета, то всё, чай только с конфетой, поэтому конфеты я просто из принципа не покупаю...и детям они ник чему, зубы только портить... а вот печенье и пряники всегда в шкафу, т.к. муж и дети чай пьют и любят со сладким это делать...я раньше пыталась и на курагу с орехами перейти, но всё как-то проходило быстро - за неделю....а сейчас вот нашла такой замечательный сайт что меня и дисциплинирует!!

Приветик!#77

Из групповых зашла сюда...Теперь понятно, почему нет отвеса...Это пиво задержалось...Оно ведь очень калорийное и выпила ты его уже вечером. Так что дело в нем, это точно...жидкость задержалась...

я егопила до 7, и даже 0,5 не выпила, но спорить не буду может и оно задержалось...буду выгонять поганой метлой!!