Привет,зайка!
Вот притащила тебе завтрак#77

фигассе. лучше напиши дату поближе. у меня коридор 1200-1550
на 1300-1400 ем

katy
ухх, какой пплотный завтрак, но видно, что вкусный))

Evelina
вот-вот)
я написала до 30 сентября, сайт начал ругаться, что я буду слишком много терять)

ну и забей. тебе же он только как считалка нужен.

Evelina
так и есть

Счастливого пути и легкого фуршета по приезду!!!
У тебя такие результаты замечтательные, что я думаю. ты уже интуитивно понимаешь что есть, а на что только смотреть...
Не устаю тебе удивляться - 2 часа в день на спорт - это все таки очень круто!

Приветик,что кушаешь?

Добрый вечер, Катюш!
Посмотрела у тебя там про 2 часа в день спорта -умничка! я не могу так... Ленюсь ленюсь ленюсь

#77

Зашла с телефона и прочитала ваши сообщения. Отвечать не совсем удобно, зайду ко всем завтра, дорогие мои:) и отвечу на вопросы. пока могу сказать, что питалась сегодня плохо, выпила чай с утра, на борщ не хватило времени, и в поезде выпила чай с яблоком. Спасибо всем за поддержку.)))

Эваз
Да, фуршет получился легким, мама, зная о моих стараниях, приготовила рис, салат из помидоров и огурцов +фрукты)

Nysha
Svoeoбр@zн@я
Спасибо Большое!!!)))

Расскажу о сегодняшнем дне.
К сожалению из-за дороги, повторюсь, питание получилось хаотичным. Доширак я так и не съела, решив, что лучше быть голодной, чем вредить себе такой химией.
Приехала домой и первым делом встала на весы результат порадовал. Весы в деревне ( им неизвестно сколько лет и кто-то говорил, что они сломаны) показывали тоже, что и у меня дома. 65 кг. Мама отметила, что я хорошо похудела, а поддержка близких для меня очень важна.
Отметила, что хорошо ушли такие зоны, как живот и руки.
С ногами у меня засада, борюсь, как могу, пэтому про них ничего положительного сказать не могу.
С понедельника стартую "бодифлексить", не знаю, если получится, то буду заниматься.
Сегодня в рационе были:
Чуть-чуть свежего салата из помидоров и огурцов, причем огурцы с грядки!!!
1 слива и грамм сто черешни.
Каша кус-кус. Не знаю насколько она каллорийна, но вроде сытно и вкусно))

Сегодня спорт занял 1,5 часа. Устала я с дороги, поэтому дала себе небольшую поблажку.
Выложу качественные фото, когда будет время.
+мама купила мне красивое белье в подарок и черт, как хорошо, что я похудела, даже не совсем противно было смотреть на себя в зеркало в нем

Привет,зайка.Ты просто молодец.Это хорошо,когда близкие поддерживают в таком деле,
как похудение.Что планируешь кушать на ужин?
#77

Приветик
Я в гости
Умничка, ты шагаешь в правильном направлении
Столько спорта......!!!!!!!У меня если час, то уже хорошо


Я тоже только начала, сегодня второй день