Приветик я в гости!
Ты молодец что взялась за себя, муж когда будет видеть первые результаты перестанет издеваться. Мой меня сейчас тоже поддерживает, а первый раз тоже были пару раз колкости и шуточки, перестал после первых результатов заметных. Сейчас прямо вообще молодец.
Менюшки вкусные, я бы тоже наверное дюкана попробовала если бы грудью не кормила, а так малышке надо сбланасированное питание. Я на пп.

привет

Он не издевается))) Просто не поддерживает. результаты есть уже))) а ни чего не изменилось.

Посмотри на 3 этапе ЗАКРЕПЛЕНИЕ допускается кормление грудью...))) Там основа что кушаешь белок + овощи.... и раз в неделю пир))) позволяешь себе сьесть что то из обычной жизни. Мне что нравиться у Дюкана очень разнообразное меню.
А на пп я сидела.... результаты не впечатлили. Сделала вывод что для поддержки фигуры - вполне подходит, а для похудания не знаю...... Видимо не мое))

Каждый выбирает свое. Я после родов худела на пп и с нового года до июля сбросила 15 кг)))
правда вот прошло 5 лет и 10 опять наела

Не я все таки рисковать не буду, откормлю малышку и тогда буду думать о диете посерьезнее чем просто пп. Боюсь молоко пропадет.А ты молодец что-то выдерживаешь диету, так держать

Приветик, я к тебе! Давай вместе дюканиться )))
Как у тебя успехи? На каком уже этапе? Просто я только атаку выдерживала, а потом как-то отвлекалась от своей цели и бросала это дело

Действительно, каждому свое


Просто почитай)))) Может тебе она совсем не понравиться))))) А Дюкан мудрый дядька он более 30 лет усовершенствал эту диету)))

Я про нее много читала, она меня интересовала конечное, если с теперешним питанием вес встанет, то возможно рискну. А вообще не важно наверное какими путями мы идем к цели, главное её добиться!

Всем привет! На работе без выходных, абсолютно лень готовить

Меню на сегодня:
З - Омлет из двух яиц
П - Горбуша консер. в собственном соку
О - Стейк из семги чай зеленый с лимоном
П - Чай каркаде
У - Тушеная говядина

Это верно!!!
Но главное еще удержать результат!!!!!! Нужно менять полностью свое мировоззрение на питание в целом))

#77
Привет
Вес на сегодня 106,2
Сегодня в баньку.... надеюсь уйдет вода ....
а потом заниматься бодифлексом

Меню на сегодня(БО):
З - Лодочка с кабачка и говяжьем фаршем под сыром обеж., кофе с молоком 0%, перец болгарский, огурчик
О - Лодочка с кабачка и говяжьем фаршем под сыром обеж (кабачки есть не стала... ), чай каркаде, кусочек огурчика
П - огурец
У - жареный окорочок в специях без масла и кожи. салат овощной (огурцы,помидоры, сыр домашний 0%, редис, заправка мягкий творожок 0%)

Вкусненько кабачки, а я что то их давно в магазинах не вижу. Водичка после баньки обязательно уйдет.

Лучше их и не видеть))) безвкусные как и все овощи сейчас

Ну да, цены бешеные, а овощи будто пластмасса

#77
Вчера была банька, ни когда ее не любила..... Но думаю, нужно повторять раз в недельку.... лишнея вода уходит + полезно для кожи

Меню на сегодня :ЧБ день
З - горбуша в собственном соку + кофе с молоком 0%
О - жареный окорочок без кожи и масла с приправами
П - кусочек капч. кур. грудки + чай Супер слим
У - 2 вареных яйца, капч. кур. Грудка 60гр.

Bzik
Ой банька, как я её люблю в воскресенье тоже планирую. С кофейной гущей, с медом, с веником!!!!