Оу, приветик тебе! Ну я рада очень! Молодец, теперь бум так готовить, да!
Дела, дела...Хорошо, что они есть, правда?

#77

Да очень отвлекают от ненужных мыслей
Сама-то как? рассказывай давай

Пирог для тех, кто хочет постройнеть!!!
ПИРОГ С КОНЬЯКОМ! РЕЦЕПТ

(ЕСЛИ НЕ ПОПРОБУЕШЬ,ПОТЕРЯЕШЬ МНОГО!!! )
1 стакан сахара
2 стакана сухофруктов
1 стакан воды
Горсть орехов
4 яйца
250г масла
1 лимон
2 маленьких литра коньяка!

Прежде чем начать месить тесто, попробуй коньяк- хорош ли?
Взбеи масло миксером до воздушности
Попробуй
еще раз коньяк- действительно ли он высшего качества.?Для этого налей
полный стакан и выпей до дна. повторяется 2 раза.
Добавь 2 ложки сахара и попробуй вновь.
Разбей в миску яйца и брось туда эти странные, сморщенные фрукты...
Попробуй коньяк на консистенцию...
Выключи миксер
Застрявшие фрукты хорошо вытаскивать ножницами!
Брось лимон в миксер и выжми туда же орехи
Добавь сахар и вообще всего ,чего хочешь
Вымажи духовку маслом и поверни её на 360 градусов...
Выброси миску из окна и допей коньяк
наплюй на пирог и иди спать!

Я заметила что если выпивать нужное количество воды, то уходят объемы, тело становится более ровным, возможно, только у меня так, но попробовать стОит
и еще... поняла что объемы мерить не буду, мне сложно по своему телу правильно измерить, результат каждый раз разный, но по одежде и визуально видно
ДО конец декабря (я реально даже свести ближе не могла)

ПОСЛЕ недели 3 прошло, не больше. На морду лица смотреть не надо там все плохо я б отрезала, но не люблю фоты с отрезанной головой
да и как брюки сидят неважно, главное - они застегнулись!!!

физнагрузка за сегодня:
упражнения с эспандером #77
махи ногами лежа

Вчера из физнагрузки была ходьба, много больше ни на что сил не хватило

Тишина у меня тут гробовая...
#77

Фух, еле нашла тебя...
Сейчас нарушим! Привет тебе, Ириш!
Слушай, мне кажется, у тебя даже нос похудел, не говоря уж обо всём остальном. Блин, тоже что ли брюки на поясе купить, чтобы вот так прям офигеть от себя , а то у меня штаны на резинке - одно и то же показывают Я даже не пойму - у тебя вес сброшен по линеечке или больше? Напиши замеры. Как такое может быть? Подтянулась очень здОрово, Ириш! Умничка! Прям горжусь тобой

#77

ну наконец-то!

привет кулинарам!

ага и на пару размеров меньше

меньше не знаю включила спорт, может быть мышцы тяжелеют, но вес 125,5. вот так вот
замеры не дам, чтоб не сглазить жадная я

сама не понимаю

спасибочки покупай штанцы и я тоже со временем буду тобой гордиться

Жру сегодня весь день с углеводами перебор но в коридор уложилась
передвинула ужин на 16.40, вечером выпью стакан кефира наверное, вот так вот зато я не съела ничего жирного\жареного и т.п.
вечером - спорт и вода

Чего это ты балуешься углеводами

так меня, так!
я уже поужинала и теперь воду пью больше не балуюсь

привет! Поздравляю с брюками!!!! вес не двигается может из-за того, что мышца подкачиваешь, объемы то уменьшаются разница очень заметна, молодец!

привет! Поздравляю с брюками!!!! вес не двигается может из-за того, что мышца подкачиваешь, объемы то уменьшаются разница очень заметна, молодец!

приветик!так я и не переживаю за вес, взвешиваюсь раз в 10 дней, главное процесс идет в нужную сторону, остальное - мелочи
Спасибо