УМНИЦА))))
#77


а эт тебе от меня медалька
#77

#77

Приветики! Все не доходила до твоего дневничка, наконец-то получилось. ТЫ очень очень молодец! Прям составляю отчеты и радуюсь каждую неделю!

ВСЕМ ПРИВЕЕЕЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Наконец-то я дорвалась до интернета!

Во-первых: ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! За то что заходили! За хорошие слова! За картинки! За то что не забываете!!!

Во-вторых: я с отвесиком в 1 кг и по -1см в объёмах.
т.е. при весе 58 кг я 95Х73Х95.

В-тртьих: спешу каяться... ничего я не делала... про спорт вообще забыла (отмазываюсь КД)...
В свете некоторых личных проблем про рационы даже и говорить не хочу. Правда у меня нет склонности заедать проблемы, но есть склонность вообще переставать есть и пить. В результате у меня ни углеводов, ни жиров... ладно хоть белки водятся... Вода, можно сказать, отсутствует (300гр - это не серьёзно)... Калорийность набираю 200 граммами обезжиренного творога и 2 литрами молока...
Кошмар...
Так что плохая я девочка. Но я честое слово осознаю свою неправоту и обещаю взять себя в руки и исправиться!

Спасибо за добрые слова и добро пожаловать!!!

ОЙ!! Медальку дали!!!

СПАСИБО!!!

сразу появилась мысль: ВЕС НЕ СДАМ!!!
Вот и не верь после этого в мотивашки

У Юляшки тоже всё по плану!
Отвес -500гр и по 0,5см в объмах.
Она у меня умничка!!! Даже в бассейн дважды одна сходила!!!
Я ЕЮ ГОРЖУСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А как же в них не верить! Ты умничка!!!! Гордость нашей команды!
А насчет

забей!
Всем надо расслаблять (только не всерх меры), тем более сейчас летом и так спорт сам собой получается: прогулки, плавание.

Заходи в гости в мой дневничок

Ой, а чего это у меня отчёт не по форме?

сейчас исправимся!

Еженедельный отчёт - часть 2.

Снова с вами я, друзья!
И скажу вам не тая,
Что скучала очень сильно,
Находяся отдаля...

Я без вас - пушок на воле.
Ветер носит в чистом поле.
Как былинка на ветру
Неприкаянно расту.

Понедельник. Мне не спится.
В окне солнышко искрится...
Сердце рвётся, мочи нет:
Дайте доступ в интернет!!!

Я спешу вам отчитаться
И прошу не удивляться.
Результат на радость вам:
Снова минус килограмм!

Хулахуп я не крутила
И в бассейн не ходила...
"В чём секрет?" - меня спроси.
Просто сохну от тоски.

Прямо таю на глазах.
Муж вздыхает "ох" и "ах"...
"Надя, хватит!" - говорит
И за тортиком бежит.

Я ж держусь! Не отступаю!
Потому что твёрдо знаю:
Коли слово я дала,
Соблюсти его должна!

как приятно... Я теперь ещё больше буду стараться!!!


вот уж чего, а расслабления я, к сожалению, не почувствовала... какие-то сплошные напряги...
Ну ничего! Прорвёмся!!!



ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Накрывай стол!

НН
Приветик! Молодец что вырвалась к нам!
Поздравляю с медалькой
#77



Вы обе умнички
Как там у Юльчика с интернетом, провели?

блин, это не прикольно, верю... А что такое случилось?



жду-жду, а стол только диетический

пливетик)
терь официально поздравляю тебя с медалькою))))
умница)))))))
и подруге передай - тоже умница))))

отличного вам настроения))))
как отдыхаешь?

Надь, гони в шею подобные мысли!
Молодец! С отвесом тебя!

Да, у Юли появилась возможность выхода в инет, но она почему-то не хочет... Говорит: "Я боюсь", "Я не умею"... Чего именно она боиться или не умеет я так и не поняла. Я думаю, что это просто отсутствие опыта общения на форумах.
Я ей сказала, что здесь её итак все знают, но... Пока мы с ней договорились, что после отпуска зарегистрируется.

скажи ей что мы тут добрые и не кусаемся
привет ей)
ждем ее с нетерпением)))))