Ты ж недавно пришла, еще на диете?
Если сбалансировано вссе, не переживай, пойдет вниз. Это проверенно не только на мне, но и на многих девочках, которые уже достигли желаемого.

Да я своих первых косяков начиталась сегодня!

Чайничек, привет!


Поздравляю!!!


Совсем не страшно. Какого-то вумного дядечку-диетолога недавно по телеку смотрела - сказал, что если человек голодает больше 10 часов, то все съеденное после этого организм сразу запасает. Т.е. если спать по 8 часов, по идее надо за 2 часа до сна че-нить жевнуть.


А я изредка себе позволяю макароны с овощным соусом (эндокринолог сказал, что для здорового человека на ужин нужны углеводы такие, как в крупах и картошке ) + творог обезжиренный.


Вот щас пишу и думаю, что если слушать все, что говорят врачи и диетологи - можно сдвинуться, пытаясь следовать их советам

Чайничек, ну диетой это назвать все-таки нельзя. Скорее, правильное питание.
Просто до этого вес хоть как-то шел вниз, с июня 6,5 килограмм, а теперь застрял на неделю. Это непривычно

Макароны на ужин не рискую. Все-таки сложные углеводы. А на завтрак и гарниром к обеду ем.

Смотри по себе. Если идет вес вниз, значит усе нормально.

Люба привет. С отвесиком тебя!
Хороших тебе выходных!

Бусенька,весёлых выходных!

Nysha, вот меня не надо с отвесами поздравлять, лучше за привесы пинок организовывать!
nadja
, смотрю, у тебя новая линеечка? Или у меня маразм? Тьфу, склероз...

Хорошо, я в следующий раз учту.
Но надеюсь он не понадобитьс, и ты без привесов обойдешься.

смотрю себе белье. Что-то мое совсем никакое стало. Итальянское от 2000. Видимо подорожало при перевозке . Наше - сполшная синтетика. Ща жду, пока фирменный наш откроется. Я ж везучая! Пришла в два, а до трех "технический перерыв"

Я так бывшему про КД по телефону объясняла в свое время...

#77

плохая идея с супчиком да?

Чайничек, чего-то у нас на сайте глючит... Мне на электронку с твоего дневника пришла целая куча уведомлений об ответах, хотя их тут мало совсем.... Кому писать? Куда звонить?

девочки пробовали супчик... Мало кто выдержал до конца. Другие все-таки стали есть...

На 1 день нормально...

Определись, что ТЫ хочешь. Быстро или перестроить себя и понять, откуда лишний вес. Просто так жир не откладывается. Значит, что-то не хватает или в избытке.

Если чуть изменишь привычки - сытая и довольная будешь терять вес. Если новые ограничения - срывы, вина за срывы, набор веса после ограничений.

Я фыркаю, когда пишут "не хватает силы воли". Сила воли не нужна. Нафиг она, если ешь вкусно и не голодаешь? Нужна ли сила воли, что бы есть вкусно?

Сила воли, точнее разум, нужен, чтобы понять "почему так". Чтобы вчитаться в длинные посты...

Это мое личное мнение. Это мой личный опыт. Обоснование этого опыта я нашла здесь...

И до сих пор рву на себе крышечку: "почему в 22 года я была умнее, чем сейчас"...

#77
С самыми теплыми пожеланиями....... ПРИВЕТ!!! ВЫХОДНОЙ!!!