Так я же написала:

Доброе утро! Вес у меня сегодня 61 кг ровно. Но это после разгруза, так что грамм 500, я так думаю ещё вернётся.

С утра съела 2 тоненьких кусочка копченой сёмги. Довольно солёная, но утром не страшно. Сварила и сейчас буду есть овсянку и сделала в блендере себе десерт из слив, винограда и йогурта с корицей и мёдом. Питательный такой десерт будет, ну это на перекус.

Привет Посмотрела твои фотки. Ты такая умничка!
Еще больше хочется верить, что и у меня все получится

Дана привет! Конечно получится!

Рыся

я сегодня купила пакет овсянки, а то закончилась.
а десертец то какой смакота, вкусняшка)))

Рыся, прости за мою ошибку в отчете, все исправила. Спасибо, что заметила и сказала!
Да и еще, я твою идею насчет новогоднего конкурса украла Я думала, что ты сама такой конкурс организуешь, а потом увидела, что ты в команде уже сделала такой новогодний марафон. Но мне кажется что другим тоже будет интересно поучаствовать, так что надеюсь, что ты не обидишься за украденную идею.

Нет конечно! Буду рада только. Можно участвовать и другим командам всем вместе, а можно и каждая отдельно. Кто как захочет, тот пусть так и делает.

И так на сегодня я своё уже поела т.к. на обед у меня получилась и обеденная норма и на ужин.

Завтрак: 2 кусочка копченой семги, овсянка
Перекус: Десерт из йогурта, винограда и слив с корицей и мёдом
Обед и ужин: 3 хлебца с сыром, запеченная куриная грудка с луком, помидорами, немного капусты, перец, зелень, чеснок, приправы посыпанное сыром.

Теперь только зелёный чай. А то будет привес. Хотя после разгруза и так он будет.

ну-ка, ну-ка, что там за конкурс интересный???
Рыськин, приветик

Добрый вечер,Наташ!
вот видишь,после читтинга все отлично обернулось!я рада! хотя это твоя заслуга,конечно,на кефире разгрузилась...
какой у тебя десерт классный жалко,что у меня блендера нет
много всякой всячины можно приготовить...А я сегодня потушила цветной капусты-отлично получилось-главное,низкокалорийно ...ммм...ну очень вкусно...
вот так я жестко похвасталась

Привет! У нас новогодний марафон: В новый год со своим заветным весом. Типа того. Если хочешь, то присоединяйся. Он в нашей команде номер 4.



Супер! Я люблю цветную капусту. А блендер я сама только недавно для себя открыла. Он на столе стоял главное несколько лет и ни разу им никто не воспользовался. Место только занимал. А я вот решила его пустить в дело. Уже делала суп пюре и разные десерты такие из фруктов с творогом и йогуртом.

Ой, я видимо не так поняла

Эх, а я вот всё жмотюсь. Старый сломался, а новый никак выбрать не могу, да и денег всё нет свободных. Просто необходимейшая вещь!

Хорошо, на чае-то должно получше закрепиться.

А псоветуй, что ещё можно не сложного, но вкусного в нём приготовить? А то я только фрукты и смешиваю. Ну и овощи варёные для супа-пюре. А, ещё творог с чесноком делала и зеленью.

Привет, Рыся, посмотрела твои фото и почитала дневник - ты просто умничка! Я восхищаюсь такими целеустремлёнными и сильными людьми как ты!!! ты просто красавица! Так держать!

Я ещё делала им пюре из картошки с кабачком. Кабачка можно даже больше, чем картошки, всё варишь вместе и потом пюрируешь. Очень лёгкое пюрешко получается, диетическое. Кабачок не чувствуется, пюре и пюре, у меня даже муж не понимает, что там ненавистный ему кабачок можно туда ещё морковку добавлять, цвет приятный веселенький будет сейчас толкушкой однородное пюре не получается размять, кабачок всё же не рассыпчатый, как картошка.
А так - то же самое - творог или кефир с фруктами, супы-пюре овощные/грибные, коктейли разные - молоко с бананом/фруктами.
Для запеканок творожно/морковных смесь им взбивала.

Вот спасибо, а то я себя как-то неловко чувствую, что твою идею своровала.

Да, классная вещь, у меня вот недавно мясорубка сломалась, так я на нем даже мясо перекручиваю, получается очень даже неплохо, особенно полезно в хозяйстве тем, у кого маленькие детки!