Привет
У меня наконец-то стойкие 59.8. Билеты домой забронированы. До отъезда полтора месяца. Как раз срок, чтобы наконец избавится от этих 2 кг. Как раз чтобы до конца подтянуть кожу... позагорать на крыше, чтобы ноги были в самый раз - шоколадные, для короткой юбки. В общем настарт...


Анекдот на десерт
Сначала все говорят что ты худенькая, а стоит немного похудеть как все тут же замечают какая ты была толстая.

Привет, Тесемка!!! молодец, рада за тебя!!! Молодец, возвращаещься домой "на щите"!!! Все будут падать и сами собой штабелями укладываться!!! Держи вес!!!
к сожалению я похвастаться не могу...

и в серебре

Привет всем... забежала отметить свежую циферку на весах. 59.5 На следующей неделе у друга день рождения. Буду помогать готовить, выложу тут парочку очень вкусных рецептов.
Могу заметить, что со дня моего решения худеть, у меня очень поменялись пищевые привычки. Нет, я не перестала любить сладкое и жирное, я ем всякую вредную еду типа майонеза, но в очень маленьких количествах. Вчера например готовила мегакалорийные сырные палочки. Но вот что интересно... я съела одну (!!!) и все, больше не запихнуть. Вот это и поменялось. Я стала есть в разы меньше. То есть раньше я ела, чтобы обожраться, а сейчас я ем, чтобы почувствовать вкус еды. Распробовала, получила удовольствие, а дальше все, организм требует (!) остановиться.

я тоже стараюсь меньше порции делать.я за собой заметила что наелась,а продолжаю доедать.я теперь откладываю,даже если это очень вкусно,стараюсь
я надеюсь ты поняла что это В.Цой-щит,серебро.

Это надо как девиз использовать!!!

Как давно я тут не была
Я вешу твердые 59 килограмм!!!
Очень-очень скоро еду в отпуск домой. Смотрю на себя и радуюсь. Бодифлекс все-таки самая лучшая штука. Сейчас еще вот на крышу загорать хожу, как шоколадка буду Дома ожидается беготня по друзьям и знакомым. А обратно как приеду. Сфотографируюсь и обязательно выложу фоты "до" и "после". Пока вот не знаю, получится ли до 58 кг дотянуть. И надо ли. Сейчас все ну просто замечательно. Спасибо девочки, что поддерживали меня

Привет!!! Рада познакомиться))) У меня почти те же параметры, рост 167-168, а вес сейчас 68,5-69))). Очень хочу похудеть до 60-62))). Постараюсь взять за основу твои принципы))). Только страшновато не есть после 18.00, ведь если потом захочется есть, а ты не поешь (на самом деле мозг зелёным чаем не обманешь))), то организм начинает работать в "стрессовом" режиме и начнет накапливать жирки при каждой возможности, но с другой стороны.... Даже не знаю. Реально помогает? А если стакан нежирного кефира часов в 20-21, за пару-тройку часов до сна, ничего ж не будет?

Tesemka
Два дня читала твой дневник))очень все увлекательно. Зашла сюда по одной причине, увидела,что ты из Китая. Я сейчас тоже в Китае, недавно набрела на этот форум. Очень интересные у тебя рецептики из китайских продуктов, многое взяла на заметку. Вообще конечно, китайская еда мне не очень нравится, все больше готовим дома русскую.
Удивлена была,что продукты заказываешь по интернету. А вещи(блендер, духовку) через какой сайт заказывала?Таобао?
Еще была приятно удивлена твоей работой, я вот здесь год с лишним, еще 2 года по гранду учиться, но где потом работать пока не представляю даже. У тебя наверное с шитьем и моделированием все отлично)))а вообще реально ли найти работу в Гуанджоу?и все ли китайцы там понимают потунхуа?

Tesemka, полностью тебя поддерживаю. Истязаний не надо ни творогом, ни голодом))) А твоя "метода" мне очень близка.