я спасаюсь черносливом и пью сырую воду с утра...проблема появилась вместе с пузиком, щас пробую отруби добавить в рацион-не знаю поможет ли. еще кто-то говорил хорошо помогает кусочек сырой свеклы схомячить, но я пока не пробовала

так я утро начинаю с 2х стаканов воды(я воду отстаиваю) и через время 2ст.л.отрубей замоченных в пахте+1 ч.л. одуванчикового мёда

Меня после первого разгрузочного дня закрепило,т.е. я почувствовала в процессе Выпила "слабилен" по инструкции,еще хорошо клизьму большую с лимонным соком(мне не нравиться,я раньше лет в 25 делала). Это можно делать 1 раз в неделю. От вздутия(пученья) хорошо активированный уголь,он даст стул и прочистит от таксинов. 1табл. на 10кг веса(по инструкции). Сейчас есть средство лучше "энтеросгель",но я не могу,рвотные пазывы вызывает. Средство супер им диатез у деток лечат,углем тоже. Главное эти средства выводят всю гадость из организма.

Сейчас я делаю так: на столовую ложку выливаю чайную ложку оливкого масла первого отжима для салата,т.е. с запахом и давлю сверху лимонный сок,выпиваю. Очень вкусно! Так греки лечат печень,я вспомнила этот рецепт когда читала у девочек,что просто пить противно. Мне очень помогает! Т.е. проблем нет вообще.

Она снижает давление сильно,будь осторожней. Я маме покупаю в аптеке.

Попробуй проанализировать объем съедаемой пищи,чтобы не было за счет уменьшения каллорийности-объема. Объем должен быть прежним,заменяем только каллорийность. Ты вроде фрукты употребляешь.и овощи. Должно все нормализоваться. Я до диеты так страдала,а сейчас-как часы. Но я правда гречку ем каждое утро Потом овощи... Может от этого?

С отвесиком тебя!!!!!УРРРРАА!!! Поздравляю и держу кулачки за тебя!!!
#77

Иренка, приветик!

молодец, Иренка, джвижешься-то как резво. Умничка

слушай, а я точно такой же пила, как зеленый жасминовый (сестра привозила из Китая)

однозначно правильно, лучше натуральное, сколько ты там льешь в чай - ну 2 грамма жира. не больше.

Привет!
С отвесом тебя!!!
У моего ребятенка года три назад был 5-ти дневный з-р. Мы делали чернослив,курага,изюм,оливковое масло и трава (сенна кажется), в равных долях через мясорубку. Предупредили,что больше чайной ложки этой смеси лучше не давать,может наступить обратный эффект и потом не остановишь.Дали утром-ничего. Через пол-дня дали вторую чайную ложку.Ночью пока он спал,был расслабленный все вышло само. Так что трава очень сильная,из нее таблетки слабительные делают(сенаде или что-то вроде того), и с ней ежедневно лучше не экспериментировать,если край-покупать в аптеке и читать инструкцию. А вот масло и остальные составляющие вполне пищевые и мирные.И про масло я смотрю народ уже тебе писал.
А у меня в этом плане эффект от постройнения-противоположный.
Видно от молочных продуктов (я их плохо переношу) и овощей.
Ем дважды в день-все ок.Ем часто - не переваривается.

жирик
Лентяечка
Аrinka
Натуська
девчёночки спасибо вам всем за советы!так у меня з-ра нет!и как не странно к вечеру всё нормализуется,а утром по бол-му не могу сходить,а до диеты каждое утро ходила.Странно! А масло с лимонным соком мне противопоказаны-у меня камушек в желчном,может его спровоцировать на движение..хотя он большой,никуда не двинется наверно

чего то сегодня лень какая то,еле заставила себя выйти на улицу.Шевелится не хотелось.Купили с мелкой всем шоколадки,кроме меня,у меня уже абсолютное равнодушие к ним Мужу ещё и леденцов купили-он курить бросает

а у меня наоборот, было бы тепло на улице - наверное с малой скакала бы как бешанная от счастья

#77

angellira
доброе утро

это вы всей семьей за зож теперь-молодцы

angellira, привети!
С отвесом!

Доброе утро!
#77

Я бы с удовольствием погуляла, но у нас такой ужасный холод

Хватит, дрыхнуть, - вставай!

#77