Как же все-таки поднимает с утра настроение отвес в 300 г

Молодец!

вес не только не снижается, а еще и ползти вверх начал

А насчет питания - всё тот же знакомый нам ЗОЖ: после 18 не ем; забыла про сладкое, мучное и жареное, кетчупы, майонезы...; налегаю на ягоды, фрукты, овощи и обезжиренные йогурты; стараюсь, чтобы каждый день был стул Embarassed на работе в любой удобный момент выхожу из кабинета, чтобы прогуляться по лестнице; дома - обруч; а так легкие супчики (овощи, грибы/курица), иногда окрошка, салат (огурцы, помидоры, перец с оливковым маслом), зерновой хлеб... и много чистой питьевой воды (не менее 1,5 л в день). Конечно, иногда бывают расслабления ввиде пиццы, мороженого или шоколада, но это уже не жор, как раньше, а просто лакомство в разумных пределах...собственно, если вкратце, то вот.

А вчера перед сном приняла душ с массажной мочалкой сделала себе очищающую маску для лица и питательную - для волос, намазюкалась всякими кремами, слопала активию с черносливом и легла благоухать

Как приятно за собой ухаживать!