А ты про плато ни чего не слыхала? Вес уходит, потом замирает, а через какое-то время опять снижается Закономерность...

Плакать не надо! Сходи к Мазане в старый дневничёк - поучись, как плато пережить

Всё так! Но при описании диеты пишут, опираясь на отдельные случаи. А бывают и исключения из правил! Сбросишь ты свои 5 кг! Не переживай так!

да слыхала я про него.. уже было такое дело... но я почему то не думала, что он может случиться посредине диеты..... это же не нормально....... диета она для того и диета.. чтобы сбрасывать кегэ, а не на плато становиться....

ну воть почему я не как все??? почему именно на мне исключение делать надоть??????
#77

переживаю... потому что уж очень плохо они у мну уходят.... зацепились жирки мои....

#77
Пойду ка я спать... а то завтра опять универ просплю... думаю 3-ий раз это уже перебор будет... так что... надоть спатютки... да и мужа пора спать загонять... сеня хулиган тоже проспал работу.....
воть семейка подобралась......

ЭТО НОРМАЛЬНО! Читай Мазаню!

Организм готовится к новому броску

Вот и правильно! Утро вечера мудренее! Спокойной ночи, StervochkaV! Сладких снов!

b]StervochkaV[/b], привет! Не паникуй, плато у тебя наврерное, как пишет Ягодка, все мы разные, поэтому у каждого свой темп Все у тебя еще будет



ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО ВЫ ВСЕ ПРО ПЛОХОЕ ПИШЕТЕ Я итак мнительная, а вы тут такие истории ... Кисань, я б наверное, не одну ночь не спала после такого, а неделю

ой, мама, какие страсти...........
Слушай, а как у вас система организована - если лекции пропускаются, то что вам за прогулы?

StervochkaV
доброе утро!
Ты что распаниковалась? А? Ну ка быстренько успокаивайся и продолжай диету, а потом её закрепление. Ты ж понимаешь что ТАК может быть. Уйдёт твой вес, ты же ВСЁ для этого делаешь!И плакать не вздумай
Хорошего дня!!!

Вот, я тоже так могу действовать - дистанцироваться от негативно настроенного человека.

Такое БЫВАЕТ. кушаешь немного, доводи начатое спокойно до конца. Ещё 5ая неделя впереди. Кроме того, после диеты вес уходит тоже неплохо. Ты выход 5тинедельный планируешь делать?


Да, не выбирай дом, выбирай соседа... У нас с соеседями на 2 квартиры общий "тамбур", так мне страшно заходить в этот коридорчик - соседи то отец у них пьяный, то сын; то у них драка... Квиточки с квартплатой приносят, я в последний раз увидела, что они 150000 должны за квартплату. В последнее время соседи только ночевать приходят, т к то к маме, то к сыну приходят судебные исполнители, следователи, еле успеваю в повестках расписываться...Они недавно так орали ночью, что каждое слово слышно, сын верещал что-то про полмиллиона долга, гонялся за родителями по квартире... Я всё боюсь, что они поубивают друг друга... А мы когда 5 лет назад в квартиру въехали, радовались - соседи такие чистоплотные, вежливые, приличные люди, все дела...

ели отыскала свой дневничок... затерялся бедняжка... а меня всего то не было 1 денек....
ну ладненько... нашла и Слава Богу....
итак... начинаю с пятницы.....
проснулась.. не проспала... но в универ все равно опаздала... ужас какой-то....

да все просто очень... отработка занятия.... если просто лекция.. то устный ответ по теме лекции, а воть если занятие.. то и отстоять надоть у кресла... и усьненько ответить по теме... гемморой короче... лучше не пропускать....
а еще - баллы вычитываются... а значит до зачета можно и не набрать.. и придется еще рефераты писать и защищать..... ужасть..... мучают нашего брата.. як хотят...

успокоилась... продолжаю... а что делать то... почти половина пути пройдена.... чтоже останавливаться??? не буду.... причем дальше жить и питаться буду практически также... тока горяченького добавлю... ну.. об этом я писала где-то выше....

самая лучшая защита, на мой взгляд....
конечно планирую.. еще и у тя спрошу.. как лучше енто сделать....
ведь сикоро 5-ая неделя......(как быстро время пролетело)

да уж.. енто точно......

ну дык... на счет еды....
#77
разбросать по приемам пищи не могу... потому что как-то все непонятно было......
напишу что схомячила за весь день....
3 яблока зеленых, 1 яйцо, 1 йогурт активиа натуральная, курогрудка, салат из капусты, греческий салат, овощной салат заправленный творогом зернистым, 2 чашки латте (одна из них большая)... короче... много получилось.....
последний прием пищи был в 18.30... доела яблоко.... потом был пациент....
распорядок был таков.. встала, отписалась картинками, пошла поела... и в универ... опаздала...
после универа поехала на работу.. надо было к 3.. но так как я сразу после.. и нас раньше отпустили... поехала раньше... тока вышла из метро... направилась к клинике... написала медсестра, что прием сеня с 4... расстроилась блин...... пошла зашла в кафешку.... и выпила латте с салатиком... посидев немного двинулась на работу..... отработала... муж написал смску... сеня встречу тя у метро и сразу в кино..... блин, какое кино, думаю я... завтра зачет.. надо выучить 800 тестов.. а я в кино.. зашибись.....
позвонила мужу... он уговорил меня... хорошо.. согласилась... думаю.. ща домой поеду почитаю.. и после кино почитаю....
в метро максимум 100 прочла (чисто физически за 30 минут боше не смогла).
поехали в кино с друзьями.... выбирал муж фильм (хотела сходить на адмирал.. он выбрал мульт, ну фиг с ним)... в кино были в 22.30- там выпила 2-ю чашку латте, чтобы не уснуть..... и какая злость у мну была, когда они с другом нам сказали, что билеты на 00.20... я чуть не разоралась и не расплакалась на весь кинотеатр....
девчонки.. ну что за нафиг... мня зачет завтра, я ниче не выучила... а он билеты на такое время..... (хотя раньше можно было бы пойти на адмирала)..... я сидела злющая... с мужем не разговариваю....
тока тогда он понял ошибку..... но трогать меня уже низя.. хуже будет....
меня терь 3 дня лучше не трогать... потом отойду...
домой прикатились тока в 2.30... нормально так да.... особенно если учесть, что тесты то я не выучила.... и вряд ли сделаю енто.....
муж извенился... но я неприступна...... надо головой думать....
сеня встала... думала пораньше чтобы выучить.. но не смогла... итак недосып был.. всего то 4 часа поспала.. поехала в универ..... по дороге что-то читала... приехала... писала... незнаю как... но я написала... причм лучший результат во всей группе... 84%... до сих пор не понимаю как..... отвечала на вопросы клюя носом в клаву....
приехала домой... отоспалась.. правда щас опять спать хочу...

рациончик на сеня:
З- йогурт активиа
О- курогрудка, салат из капусты, яблоко, творог зернистый смешала с творогом обезжыренным..... вкусенько.. правда нехватает чуточку меда.... но ниче.... схомячила...
У- салат из огурца, лука, яйца и творога зернистого, яблоко....
выпила много чая зеленого...... люблю я его.....
воть и все.......

ааа... забыла... утречком вставала на весы... вес был 59,6 кг..
посмотрим что будет завтра.....

Вот и умничка! Надо быть уверенной в себе!

Нифигасе шуточки

Воспитываешь, значит! Правильно! Пусть теперь подарками грех замаливает

Вот это да! ай да умничка! Всё у тебя получится, StervochkaV, с таким-то характером

вот видишь! Пошёл-пошёл-пошёл...

спасибки... енто вы во мне уверенность воспитываете.. и спасибки вам за енто....
без вас бы сломалась.....

воть и я про тоже... знал же гад, что зачет у мну... и не готова я к нему..... и все равно..... ух...

конечно прально... но это скорее не воспитание, а черта моего характера... если мну обижает он.. то 3 дня лучше меня даже пальцем не трогать... а если обращаться ко мне.. то тока с вопросом... ты чайку не хочешь....????
через 3 дня, сама не знаю почему... остываю.... и все нормально....
а воть если боше 3 дней... то это уже воспитание.....
значит это сигнал для него... пора в магазин топать... за подарком....

сама не знаю как.... думала щас встану с незачетом... уже готова была... отвечала бездумно.. потому что в глазах все плыло.... спать ужасно хотелось....

ну незнаю как пошел.... он прыгает тудась-сюдась.. посмотрим что завтра будет.....

А пока ты у меня была, я к тебе пришла знакомиться. Правда всё еще не прочла, но я исправлюсь. Обещаю.

Ну после сегодняшнего рациона думаю все пучком будет!

ех... у мну давно такой рацион.... а он усе прыгает... попрыгункин токой...
неть чтобы в сторону уменьшения прыгал... противный.....


#77