Сегодня опять постоянно хочу есть.
Работаю дома, за компом, жарко дома... Гулять не пойти из-за работы...
До 13.30 съела почти всё калории уже...
Хорошо, что скоро день закончится

Отчёт
К 1319
Вода 1,6л
Шагов мало, сидела за компом.
После 13.30 почти ничего не ела, ну и занята была, как-то нормально прожила день))

Чувствую, завтра будет отвесище))

Поглядим))

Почти догнала свой плановый график, кстати.
Я его в январе нарисовала но потом сильно отставала от него. Сейчас почти выровнялась...
Если продолжу в том же темпе, то скоро перегоню

Вес с утра тот же 82,1

и у меня 82! мы сравнялись
ну что? кто кого?

как раз понедельник. день тяжелый...до сл понедельника

Я поняла, почему последние дни так тяжело было, есть хотелось....это был ПМС))
Теперь должно поотпустить!

Тоже не плохо. Главное не привес. Завтра обязательно о твес

в этом состоянии удержать вес уже победа

Спасибо за поддержку, девочки!
Надеюсь))
Отчёт:
К 1391
Воды 1,1л
Шаги 8600
Последний раз ела в 17ч
Устала.
Ночью поедем на дачу, в деревню, 200км.
Детей у свекров оставили.
Надо везти всё вещи, которые на зиму забирали, полную машину нагрузили.
Так что, завтра я без подсчётов, так по наитию...

Ксюша, привет!
Молодец, с отвесом!
Чет воды опять мало у тебя... зато по шагам здорово!
Хорошо вам завтра съездить!

Вот как научится не есть после 17? Мее это прям не дается

Привет!
Сгоняли на дачу, снова я ударник труда на клумбах
Встала в 4 утра, так что вес не знаю.
Вечером налопалась печенья творожного с голодухи, с дороги(((
Завтра мне весы отомстят)) достаточно только понюхать сладости))

Наташ, да, с водой не всегда складывается... Особенно если разъезды какие-то...

Ален, я вообще стараюсь не есть после 20.00, лучше 19.00...но тут я уже наела норму калорий, вот и закрываю рот на замок))

Сегодня не считала
Шагов 8000
Воды мало
Тренировка с лопатой

Привет, Ксю!
Да, у меня такая же фигня! Только понюхал и все!
#77