Бонита.Попытка № 2.

Bonita

Lik@ писал(а):

от степа икры растут имей в виду!очень сильная нагрузка на ноги и суставы ног

правда????ой, я не хочу икры накаченные..а от беговой не растут?
я вообще боюсь то что я хожу раз в неделю в тренажерку накачать мышцы под жиром и раздуться как шар..хочу тонюсенькие ручки и ножки..просто подтянутые..мне все говорят,что это бред..а я все равно переживаю :roll:

Bonita

Lik@ писал(а):

мне кажется лучше молочко дав с оттенком загара,подруга часто пользуется

у меня такое было..эффект не особо а запах от него просто фу..мне так не нравился

Lik@

Bonita писал(а):

а от беговой не растут?

в общем тренер посмотрел на меня и сказал,что на беговой есть функция "подъем в гору" она придает доп. нагрузку на икры как раз!Мне тренер сказал ее никогда не включать :grin:

видимо боится,что икры вырастут! А моей подруге худышке сказал, шоп всегда эта функция включена была!

Узнай у своего тренера про эту функцию!
еще сказал тренер,чтоб я железно 30 мин на беговой ходила (при быстрой хотьбе как раз идет сжигание жира,после 30мин,а при беге мышцы еще качаются) :wink:

Bonita писал(а):

а запах от него просто фу.

запахи у всех фуу....

Lik@

http://fashiony.ru/cos_razdel.php?id_pr=59
почитай тут отзывы про автозагар,несколько страничек :wink:

Pixie

Bonita писал(а):

мне все говорят,что это бред..

Это бред

Bonita писал(а):

.но тут неожиданно пришла зима..реально с +3 похолодало до -12..мы как ломанулись на такси.пока ждали рядом был макдак.. купили домой 2 биф аля рус..

Железная логика! Юльк! Зима будет до середины апреля, прикинь, сколько бифов аля рус ты за это время сможешь слопать! :twisted:

Bonita

Lik@ писал(а):

нагрузку на икры как раз!Мне тренер сказал ее никогда не включать

а мне тренер ничего не говорил на эту тему..он у меня ваще какой то ненапряжный.я плачу за тренировку. а он рядом сам качается..я вот думаю как ему намекнуть чтоб рядом стоял и дыхание считал или там еще что-то..в прямувю стесняюсь..

Pixie писал(а):

Это бред

мнения разделились :mrgreen:

Pixie писал(а):

сколько бифов аля рус ты за это время сможешь слопать

нисколько

этот был последнии и кстати вес с утра был 65.7 кг :crazy:

ЛуЧиК сЧаСтЬя

#77
С Рождеством Вас поздравляем
И коненечно же желаем:
Вьюга пусть на целый год,
Вам здоровья наметет,
Ветер выдует все хвори
На холодное подворье.
Снег пусть искрами кружится,
Чтоб светлели ваши лица,
А лукавая луна
В ночь любви лишит вас сна.
Пусть одна из ярких звезд
Даст талантам вашим рост,
Вашу мысль поднимет ввысь!
Пусть друзья украсят жизнь!

Bonita

Завтра на работу)
Как ни странно я рада,надоело лодырничать :mrgreen:

Lik@

привет!как дела?как твои занятия спортом?вес?

Bonita писал(а):

Завтра на работу)

а ты кем работаешь?

Bonita

Lik@ писал(а):

а ты кем работаешь?

бухгалтер)

Вес с утра 66,6 кг :mrgreen:

Ну в принципе как и до праздников!
Теперь с пути истинного нас ничего не собьет,так что все в руках наших)
Меню на сегодня:
Завтрак: плов
Перекус: чай с 1 бискотти
Обед: плов :mrgreen:

Перекус: яблоко
Ужин: салат из пекин капусты,болг.перца,помидора,сметаны + тефтели с рисом

Вечером йога!

Pixie

Аха! Все, праздники закончились, пора худеть! :grin:

Bonita

Ровно год на форуме :prazdnik:

Pixie

Так! Надо бы тогда сбегать тебе за медалькой? :roll:

Рассказывай, как там твоя Жо поживает

Bonita

Pixie писал(а):

ак! Надо бы тогда сбегать тебе за медалькой?

а че медали раздают где-то? :lol:

Итог за год я разожралась на 4 кг :lol:

спасибо форум

Pixie писал(а):

Рассказывай, как там твоя Жо поживает

Чудесно:)
Медлено но верно худею..прям чето очень медленно(

Lik@

Bonita писал(а):

Ровно год на форуме

поздравляю))) я тоже год уже..завтра вроде будет

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Бонита.Попытка № 2.

Кто сейчас на форуме